 Анкета HADS (тревоги и депрессии).pdf | [ ] |
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила о проведении годовой кампании "Депрессия: давай поговорим" и сделала темой Всемирного дня здоровья 2017 года, который ежегодно отмечается 7 апреля в день основания ВОЗ, борьбу с депрессией.
В ВОЗ считают, что данный шаг поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.
Депрессия — распространённое психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. Она вызывает душевные страдания и влияет на способность людей выполнять повседневные задачи. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству, которое занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15–29 лет, сообщает ВОЗ.
Это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение, по меньшей мере, двух недель.
Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.
Быстрый ритм жизни и постоянные стрессы могут отрицательным образом сказываться на общем самочувствии. Каждый человек обязан следить за своим здоровьем, чтобы каждый день был наполнен радостью и позитивом.
Детям с самого раннего возраста следует прививать любовь к спорту и правильному питанию. Благодаря этим двум основным факторам можно вырастить полноценное и счастливое поколение, которое станет для будущего страны огромным достоинством. Счастье для родителя – это его здоровые дети, а счастья для человека - собственное здоровье и позитивное отношение в жизни.
Каждому человеку, вне зависимости от состояния здоровья, необходимо:
-включать в рацион свежие овощи и фрукты;
-снизить употребление консервированных продуктов с большим количеством жиров и углеводов;
-отказаться от употребления табака и алкоголя ,негативно влияющих на работу всего организма;
-проводить профилактику инфекционных и вирусных заболеваний, вызывающих сбои процессов жизнедеятельности организма;
-избегать стрессов, нарушающих здоровые процессы углеводного обмена;
-двигаться, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе - вести активный образ жизни.
Все перечисленное поможет избежать и улучшит качество жизни, ее продолжительностью. Будьте здоровы!!!
ГБУЗ СО "Клявлинская ЦРБ" Кичаев А.М.
Поделится
