14 неделя беременности — важный этап, приближающий будущую маму к середине срока. В этот период происходят значительные изменения как у плода, так и у женщины. Рассмотрим, что происходит с малышом на 13-14 акушерской неделе, как развивается его организм и какие изменения происходят в теле будущей мамы. Обсудим возможные риски и опасности на этом сроке и дадим рекомендации по их предотвращению. Эта информация поможет родителям лучше понять происходящее и подготовиться к дальнейшим этапам беременности.
Сколько это месяцев?
Когда упоминается 14 неделя, имеется в виду период с 13 по 14 неделю. Овуляция у женщин может происходить в разное время, но, как правило, она происходит примерно в середине менструального цикла. Для удобства обычно отсчитывают срок беременности в акушерских неделях, начиная с первого дня последних менструаций.
Таким образом, 14 акушерская неделя соответствует 12 неделе с момента зачатия и 10 неделе после задержки месячных. Беременность уже продолжается три с половиной лунных месяца. За 11 полных эмбриональных недель развития малыш достиг значительных успехов, и в организме матери также произошли заметные изменения.
На 14 неделе беременности плод продолжает активно развиваться. Эксперты отмечают, что в этот период формируются основные системы органов, и размер эмбриона достигает около 8 см. К этому времени уже начинают функционировать почки, а также развиваются мышцы и нервная система. Будущая мама может заметить, что её живот начинает округляться, и это связано с ростом матки.
Физические изменения могут сопровождаться эмоциональными колебаниями, что является нормой для этого этапа. Многие женщины сообщают о повышении уровня энергии и уменьшении симптомов токсикоза. Однако важно помнить, что каждая беременность уникальна, и реакции организма могут различаться. Специалисты рекомендуют следить за своим состоянием и обращаться к врачу при появлении любых беспокойств.
Как развивается малыш?
В течение первого триместра ваш малыш прошел значительный этап развития, начиная с зиготы и переходя к эмбриону. С 9-10 недели беременности он получает официальное название плод, и сейчас наступила фетальная стадия, которая продлится до момента его первого крика при рождении.
Фетальный период обозначает, что органы ребенка уже сформированы, и сейчас происходит их дальнейшее развитие и усовершенствование. Рост малыша составляет 12-14 см, а его вес колеблется в пределах 40-50 граммов.
| Аспект | Плод (14 неделя беременности) | Будущая мама (14 неделя беременности) |
|---|---|---|
| Размер и вес | Примерно 8-9 см от темени до копчика, весит около 40-50 г. | |
| Развитие | Формируются вкусовые рецепторы, начинает функционировать печень, пропорции тела становятся более человеческими, активно развиваются легкие, уже можно определить пол (хотя не всегда точно). | |
| Движения | Движения становятся более заметными, хотя мама может их еще не чувствовать. | Возможно появление легких шевелений плода, которые ощущаются как легкое покалывание или бабочки в животе. |
| Внешний вид | Кожа тонкая и прозрачная, покрыта пушком (лануго). Брови и ресницы становятся более заметными. | Виден небольшой животик. |
| Физиологические изменения | Сердцебиение можно услышать с помощью стетоскопа. | Увеличение матки, возможно появление пигментации кожи (хлоазмы), увеличение молочных желез, изменение вкусовых предпочтений, усталость. |
| Возможные симптомы | Тошнота (может уменьшиться или исчезнуть), изжога, запоры, частые позывы к мочеиспусканию, головные боли, насморк. | |
| Рекомендации | Правильное питание, достаточный отдых, регулярные прогулки на свежем воздухе, пренатальные витамины, отказ от вредных привычек, регулярные визиты к врачу. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о 14-й неделе беременности:
-
Формирование органов: На 14-й неделе беременности большинство основных органов и систем плода уже сформированы. Сердце бьется с частотой около 150 ударов в минуту, и оно начинает активно перекачивать кровь по организму. Печень начинает производить желчь, а поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
-
Развитие движений: Хотя будущая мама еще не ощущает движения плода, на 14-й неделе он уже активно двигается. Плод может сгибать и разгибать конечности, поворачивать голову и даже сосать свой большой палец. Эти движения важны для развития мышечной и нервной системы.
-
Изменения в организме матери: На этом этапе беременности многие женщины начинают чувствовать себя лучше, так как симптомы токсикоза обычно уменьшаются. Однако могут появляться новые ощущения, такие как увеличение аппетита и изменения в настроении из-за гормональных колебаний. Также на 14-й неделе может начаться увеличение живота, так как матка продолжает расти.
Внешность
На ультразвуковом исследовании, которое запланировано и, вероятно, будет рекомендовано в данный момент, если ранее не проводился скрининг, женщина сможет увидеть своего малыша, который уже начинает напоминать человека. На этапе эмбрионального развития у него был хвост и большая овальная голова, но сейчас пропорции тела начинают выравниваться. Хвостик укоротился и стал копчиком, таким же, как у родителей. Голова округлилась, а шея уже начала формироваться.
Многие будущие мамы, особенно те, кто ожидает ребенка впервые, могут быть удивлены, увидев на экране УЗИ не пухлого малыша, а худенького и тощего кроху, у которого ноги пока короче рук, а голова занимает почти половину тела. Не стоит волноваться — подкожный жир еще накопится, и тело малыша обретет желанные округлости. На данный момент все процессы в организме направлены на рост костей и мышц — основ, которые позже будут дополняться милыми формами, которые так хочется видеть будущим родителям.
Если бы УЗИ проводили в цвете, мама могла бы заметить, что малыш на этой неделе не только худой и сморщенный, но и имеет красноватый оттенок кожи. Этот цвет обусловлен капиллярами и более крупными сосудами, которые просвечивают через тонкие, почти прозрачные кожные покровы. У некоторых малышей на голове уже можно заметить первые волосики, хотя они пока не имеют пигмента — на этой неделе все малыши выглядят как натуральные блондины.
На руках и ногах уже сформировались пальцы, и появились крошечные полупрозрачные ноготки. На 14-й неделе у ребенка появляется важный идентификационный признак — индивидуальный рисунок на подушечках пальцев — отпечатки. За последние две недели пальчики заметно подросли, и их уже можно пересчитать на ультразвуковом сканировании.
Черты лица становятся все более выраженными. Это трудно представить, но сейчас малыш уже начинает напоминать маму, папу или бабушку, хотя это сходство пока едва заметно. Лоб, подбородок и скулы начинают немного выступать, а носик продолжает расти. Благодаря этому лицо уже не выглядит «приплюснутым», и профиль крохи хорошо виден на УЗИ.
Глаза малыша закрыты веками, и он еще не умеет их открывать, но даже через веки на этой неделе он начинает различать свет и тьму. Ушки находятся на своем месте, и основы слуха уже сформированы. Кроха воспринимает голоса и громкие звуки как вибрацию, что побуждает его двигаться активнее.
Полноценно слышать звуки кроха начнет примерно к 20-й неделе, когда внутреннее ухо начнет преобразовывать звуковые волны. Однако это не значит, что сейчас не стоит общаться с ним, разговаривать, петь ему песни и включать приятную музыку.
Нервная система
Спинной мозг, который до недавнего времени отвечал за прием сигналов от всех частей тела, начинает передавать эти функции головному мозгу, сосредоточившись на производстве клеток крови. Головной мозг делится на полушария, включает мозжечок и продолговатый мозг. Гипофиз уже начинает вырабатывать гормоны. Объем мозгового вещества увеличивается — ежедневно формируется до четверти миллиона новых клеток.
Большую часть времени малыш проводит во сне или в состоянии, близком к нему. Однако даже во время сна он продолжает двигать конечностями, что способствует развитию нервной системы и формированию новых нейромышечных связей. Рефлексы также продолжают развиваться.
К 14 неделе жизни кроха уже почти полностью овладел сосательным, хватательным и глотательным рефлексами, а также способен сжиматься от испуга. Он инстинктивно отталкивается ножками от препятствий, например, от стенки матки, если случайно ее коснется.
Кроме того, к этому времени малыш становится более разборчивым в отношении пищи. На 14 неделе он начинает активнее взаимодействовать с окружающим миром, который находится за пределами маминого тела.
Громкие звуки, такие как звонок будильника или стук в дверь, а также резкие голоса других людей могут вызывать у него легкое испуг, и он реагирует на такие раздражители изменением поведения и учащением сердцебиения.
Внутренние органы
Плацента готова к активной деятельности и теперь ребенок и «детское место», которое является временным, образуют единое целое. Внутренние органы уже функционируют. Желчный пузырь производит желчь, а желчные протоки продолжают развиваться. Желудок начинает принимать амниотическую жидкость, а кишечник, благодаря ворсинкам на своей внутренней поверхности, уже научился сокращаться.
Поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина.
Если мама будет употреблять слишком много сладостей, это не только активирует ее собственную поджелудочную железу, но и создаст дополнительную нагрузку на аналогичный орган плода, что в будущем может привести к развитию сахарного диабета у ребенка.
Сердце уже сформировано и точно воспроизводит структуру взрослого органа. Оно обеспечивает постоянное кровоснабжение всех внутренних органов плода, перекачивая более 20 литров крови в сутки. Частота сердечных сокращений (ЧСС) на этой неделе составляет 157 ударов в минуту. У разных детей этот показатель может варьироваться, поэтому нормой считается диапазон от 146 до 168 ударов в минуту.
Работа почек полностью налажена — они производят мочу, которая выводится в околоплодные воды примерно каждый час. Воды очищаются самостоятельно.
Пол ребенка
Наружные половые органы находятся на завершающем этапе своего формирования. На этой неделе процесс завершится, и станет ясно, кто же развивается — мальчик или девочка. Однако гендерные различия пока еще незначительны, и их трудно различить на УЗИ. Врачи не могут с уверенностью определить пол на данном этапе, так как вероятность ошибки все еще велика. Тем не менее, при хорошем качестве визуализации и если ребенок «покажет» свои половые органы, можно сделать предварительное предположение.
Более точное определение пола станет возможным после 18-й недели на следующем запланированном УЗИ.
Тем не менее, сам ребенок уже точно знает, кто он. У мальчиков почти завершилось формирование предстательной железы, а у девочек яичники опустились на свое место в малом тазу из брюшной полости. У мальчиков начинается выработка половых гормонов, а в яичниках девочек уже имеется более 2 миллионов яйцеклеток.
Костная и мышечная системы
На 14-й неделе беременности происходит активный рост костей плода. Благодаря функционированию щитовидной железы в костях начинает накапливаться кальций, что делает их более крепкими. У малыша уже сформирована часть ребер, а остальные появятся в ближайшие дни. В этот период потребность в кальции становится особенно важной.
На этой неделе ваш малыш научится улыбаться. Развитие всех групп мышц происходит с одинаковой скоростью. Мышцы рук и ног, а также спины теперь позволяют ребенку двигаться более активно, а мимические мышцы начинают не только открывать и закрывать рот, но и создавать разнообразные удивительные гримасы.
Улыбка пока будет проявляться неосознанно, в основном во сне. Интересно, что новорожденный сохраняет эту внутриутробную «привычку» еще в течение месяца после рождения.
Чему научился кроха?
Каждый день список умений вашего малыша становится все шире. На 14-й неделе беременности он:
- плавает, делает кувырки, отталкивается ножками от стенок матки и выполняет движения руками и ногами, как настоящий маленький пловец;
- сжимает кулачки и сосет их;
- ощупывает свое тело и обнимает себя за плечи;
- играет с пуповиной, хватает ее и легко сжимает;
- начинает ловить свои ножки руками;
- зевает и икает.
УЗИ плода
Ультразвуковую диагностику в настоящее время проходят те, кто не смог участвовать в предыдущем скрининге. Первый скрининг осуществляется с 11 по 13 неделю беременности. На этой неделе у вас есть еще шесть дней для того, чтобы пройти обследование, сдать анализ крови и сделать ультразвуковое сканирование. Конечно, УЗИ может быть назначено и вне графика, если есть медицинские показания — угроза прерывания беременности, истмико-цервикальная недостаточность, появление болей или необычных выделений.
После ультразвукового обследования будущую маму, как правило, волнует, все ли в порядке с малышом, соответствуют ли его размеры нормам.
Различия в росте здоровых плодов на данном сроке минимальны, поэтому нормы, установленные для 14 недели, являются достаточно информативными для оценки развития ребенка.
На этой неделе врач определяет положение малыша в матке. Не стоит паниковать, если кроха находится не в головном, а в тазовом предлежании или в другом положении. В матке достаточно места, и движения малыша могут быть довольно активными, что позволяет ему менять положение несколько раз в час. О том, как растет ребенок, расскажут фетометрические показатели. Нормы для 14 недели следующие:
Основные размеры плода на 14 неделе беременности
| БПР, мм | Окружность головы, мм | Окружность живота, мм | ДБК (длина бедра), мм | ДПК (длина плечевой кости), мм |
| 20-31 | 73-110 | 58-90 | 9-15,8 | 7-15 |
Копчико-теменной размер (КТР) на этой неделе может быть измерен в последний раз, так как после 14 недели его информативность снижается. Тем не менее, на данный момент нормы выглядят следующим образом.
КТР плода на 14 неделе беременности
| КТР, мм | Соответствие сроку гестации |
| 67 | 13 недель |
| 68-69 | 13 недель и 1 день |
| 70-71 | 13 недель и 2 дня |
| 72-73 | 13 недель и 3 дня |
| 74-75 | 13 недель и 4 дня |
| 76-78 | 13 недель и 5 дней |
| 79-80 | 13 недель и 6 дней |
| От 80 | 14 недель |
Во время УЗИ обязательно проверят внутренние органы малыша, некоторые из них будут измерены, например, мозжечок, размеры которого у здорового ребенка на текущем сроке варьируются от 1 до 1,5 см.
Будущие мамы с особым волнением ожидают заключение специалиста о здоровье своего малыша.
В процессе УЗИ-скрининга оцениваются размеры толщины воротникового пространства и длина носовых косточек. Эти два параметра, определяемые только во время первого скрининга, служат маркерами хромосомных аномалий.
Увеличение толщины воротникового пространства или уменьшение либо отсутствие носовых костей на 12-13 неделе могут косвенно указывать на наличие синдрома Дауна, Тернера, Эдвардса и других патологий, связанных с аномалиями хромосомного набора.
Не стоит волноваться, если эти размеры соответствуют следующим нормам:
- ТВП – 1,7 мм (допустимые колебания находятся в диапазоне 0,8-2,7);
- Длина носовых костей – 2,0-2,9 мм.
Количество сосудов на 14 неделе должно составлять 3, а толщина плаценты, если ее измерили (что не является обязательным на данном сроке), должна быть в пределах 16,0–16,85 мм.
Что чувствует женщина?
Ощущения женщины на 14-й неделе беременности становятся более комфортными и приятными. Если ранее её мучил сильный токсикоз, то сейчас его проявления начинают ослабевать: исчезает тошнота от запахов, а утренние рвоты становятся редкостью.
Гормоны, которые активно действовали на протяжении первых трех месяцев, приходят в относительное равновесие, и головные боли случаются реже. Если голова и болит, то это связано с увеличением объема крови, который теперь циркулирует в организме беременной, примерно в два раза.
На 14-й неделе риск выкидыша значительно снижается. Если предыдущие недели прошли без осложнений, то беспокоиться о прерывании беременности сейчас не стоит.
Это идеальный момент, чтобы уведомить работодателя о предстоящем декретном отпуске, а также порадовать друзей и дальних родственников, которые еще не в курсе о грядущем пополнении в семье.
Под воздействием прогестерона у женщины может наблюдаться учащенное мочеиспускание. Это считается нормальным и не должно вызывать беспокойства.
Прогестерон не только поддерживает развитие плода с первых часов после зачатия, но и вносит изменения в организм самой женщины: слизистые оболочки становятся более отечными, жидкость задерживается в тканях, матка расслабляется, что также влияет на кишечник. Поэтому беременная на этом сроке может сталкиваться с неприятными запорами, поносом и изжогой.
Именно прогестерон вызывает у будущей мамы частую сонливость, не только ночью.
Сонливость — это реакция организма на нехватку энергии, ведь для развития ребенка требуется много ресурсов. Прогестерон также влияет на эмоциональное состояние беременной.
Сейчас психологическое состояние женщины значительно улучшилось — её меньше беспокоят мысли о возможном выкидыше или других осложнениях, она чувствует себя спокойнее, так как скрининг уже пройден или будет считаться пройденным на этой неделе.
Перепады настроения — от слез к смеху, от тревоги до истерики — характерные для первого триместра, сейчас уже не так актуальны. Ребенок начинает реагировать на эмоции мамы, и «мудрый» прогестерон способствует тому, чтобы эмоциональные реакции были менее выраженными и не вредили малышу.
По этой причине многие женщины становятся более рассеянными и забывчивыми, пребывают в состоянии легкой эйфории. Это состояние беременных на данном сроке стало предметом шуток, но, если задуматься, все происходящее идет на пользу растущему ребенку.
Многие будущие мамы на 14-й неделе отмечают, что у них значительно увеличился аппетит, и они хотят есть почти постоянно. Это вполне нормально — прогестерон способствует повышению аппетита, а прошедший токсикоз создает возможность «отвести душу» и насладиться тем, что ранее вызывало отвращение. Главное — не переедать и следить за набором веса.
Женщина пока не ощущает значительного дискомфорта из-за растущего животика, но некоторые уже не могут его скрыть. Округлившийся живот мешает застегнуть джинсы, которые носились до беременности, в талии добавилось несколько сантиметров.
Спать на животе становится неудобно, матка ощущается, а долгое лежание на спине также может вызывать дискомфорт из-за сдавления нижней полой вены.
У некоторых будущих мам на этой неделе могут возникнуть болезненные судороги в икроножных мышцах, которые чаще всего проявляются ближе к вечеру или ночью, когда тело расслаблено. Эти симптомы могут указывать на нехватку кальция.
Насморк, который сложно было объяснить простудой или другими причинами, ведь он появился в начале беременности, на 14-й неделе может исчезнуть. Это был физиологический ринит, связанный с гормональным воздействием на слизистые оболочки, в том числе и носа. Сейчас женщина может ощутить значительное облегчение носового дыхания.
Особой гордостью становится грудь. Она становится более пышной и объемной, что радует будущую маму. К тому же, теперь шикарный бюст не вызывает сильного дискомфорта. Ранее соски могли чесаться и болеть, а молочные железы были напряженными и чувствительными. Сейчас железистая ткань перестает активно расти, что приносит долгожданное облегчение.
Изменения в организме будущей мамы
Матка продолжает увеличиваться. На 14-й неделе она достигает размеров среднего грейпфрута, и в малом тазу ей становится недостаточно места. Высота дна матки на данный момент составляет около 12 сантиметров. В этот период детородный орган меняет свою консистенцию, становясь более мягким и эластичным — это необходимо для ее дальнейшего роста.
Сейчас матка располагается примерно на 4 сантиметра выше лобкового симфиза, выходя в брюшную полость и заставляя внутренние органы немного «потесниться». Связки, поддерживающие матку, испытывают значительную нагрузку.
При повторной беременности рост матки происходит быстрее, и ее вес превышает таковой у женщин, ожидающих первого ребенка. У тех, кто вынашивает двойню, живот становится заметным, а высота дна матки уже превышает 16 сантиметров.
С постоянным увеличением матки связаны многие «необычные» ощущения на 14-й неделе — покалывания в области матки, потягивания по бокам живота. Женщина может ощущать тянущие боли внизу живота в некоторых позах, а также легкие боли в пояснице. Все это является следствием роста матки.
Если на этой неделе наблюдаются боли в спине, это может быть связано с изменением центра тяжести из-за увеличения груди. Хотя сама грудь может не болеть, «носить» ее при увеличении на два размера относительно обычного размера может быть непросто.
Правильно подобранный бюстгальтер поможет избавиться от дискомфорта в спине, обеспечивая поддержку молочных желез и уменьшая нагрузку на спинные мышцы.
На текущей неделе прибавка в весе наблюдается у всех женщин, даже у тех, кто в первом триместре страдал от токсикоза и терял в весе. Для худощавых девушек и женщин с нормальным телосложением допустимая прибавка составляет от 3 до 3,5 килограммов от исходного веса. Для женщин с пышной фигурой прибавка не должна превышать 2 килограммов, а для будущих мам с избыточным весом нормальной считается прибавка в пределах 1 килограмма к 14-й неделе.
Гормоны (прогестерон, эстрогены и ХГЧ) в основном положительно влияют на внешний вид будущей матери — косметический эффект проявляется в том, что волосы становятся более густыми, кожа разглаживается, исчезают высыпания, глаза блестят, и женщина выглядит привлекательно, чувствуя себя соответственно.
Выделения могут стать немного более обильными, и это также связано с гормональными изменениями. Однако цвет, запах и консистенция выделений не должны меняться. Нормальными считаются выделения белого или слегка желтоватого цвета (с лимонным оттенком), негустые, но не водянистые, без запаха или со слабым кисловатым ароматом.
Появление кровянистых примесей или изменение выделений на розовые, бежевые или сукровичные — это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Женщина должна немедленно сообщить об этом своему врачу.
Зеленоватые или серые, грязно-бурые выделения могут указывать на инфекцию половых путей, а белые густые творожистые выделения — на молочницу. Оба типа патологических выделений часто сопровождаются зудом и неприятным, даже зловонным запахом. Лечение необходимо начинать незамедлительно.
Из-за увеличения объема крови (что связано с образованием маточно-плацентарного кровотока, представляющего собой новый круг кровообращения) женщина может заметить снижение артериального давления. В то же время нагрузка на почки, сердце и легкие возрастает, что может проявляться одышкой и учащенным сердцебиением.
Темная вертикальная линия, которая сейчас отчетливо видна на животе, останется надолго. Она связана с повышенной пигментацией и на 14-й неделе для многих женщин становится привычной. Соски также потемнели, как и околососковые кружки. У некоторых женщин на груди может появиться голубоватая венозная сетка.
Опасности и риски
Хотя риски, связанные с вынашиванием ребенка, существенно уменьшились, на этой неделе женщине важно оставаться внимательной и тщательно следить за изменениями в своем состоянии. Давайте рассмотрим потенциальные угрозы, которые могут возникнуть на данном этапе.
ОРВИ, простуда
Иммунная система женщины начинает ослабевать с первых дней после зачатия. Это происходит благодаря прогестерону, который играет важную роль в защите развивающегося малыша. Зародыш состоит лишь на 50% из генов матери, а остальные 50% — от отца. Поэтому иммунная система будущей мамы может воспринять плод как чуждый объект и активировать защитные механизмы, что может угрожать жизни крохи. Чтобы предотвратить это, прогестерон подавляет иммунный ответ.
К концу первого триместра иммунитет женщины ослабевает настолько, что это может привести к простудам, ОРВИ, гриппу и другим неприятным заболеваниям на 14-й неделе беременности.
В «опасные» сезоны рекомендуется избегать многолюдных мест, поездок на общественном транспорте и посещения медицинских учреждений.
Если, несмотря на все меры предосторожности, женщина заболела, не стоит впадать в панику. На этом сроке плацента уже хорошо выполняет свои защитные функции, и болезнь матери не причинит значительного вреда малышу.
Однако высокая температура может быть опасной, так как она может нарушить кровообращение в системе «мать-плацента-плод», что приведет к недостатку питательных веществ и кислорода для ребенка. Тем не менее, при повышенной температуре можно применять жаропонижающие средства.
С разрешения врача женщина может использовать жаропонижающие препараты, так как плацентарный барьер защитит ребенка от их воздействия.
Боль в горле при ангине является дополнительным источником инфекции, который не следует игнорировать на любом сроке беременности. Поэтому важно как можно быстрее лечить простуду или бактериальное и вирусное заражение, используя только те средства, которые рекомендованы врачом. Не все лекарства и микстуры безопасны, и последствия простуды не так серьезны, как возможные осложнения от применения запрещенных препаратов.
ИЦН
На данном этапе беременности патология может быть обнаружена исключительно с помощью ультразвукового исследования, так как клинические симптомы отсутствуют. Во время УЗИ специалист заметит, что длина шейки матки меньше нормы для данного срока беременности. Это создает риск ее преждевременного раскрытия и родов до установленного времени.
Причины недостаточности шейки матки могут быть связаны как с анатомическими особенностями строения репродуктивной системы, так и с приобретенными факторами — травмами, полученными в результате сложных родов, хирургическими вмешательствами, связанными с механическим раскрытием шейки, а также повреждениями, возникшими при абортах. ИЦН — это серьезная и коварная патология, но даже в таких случаях большинство женщин могут рассчитывать на помощь медицины, чтобы довести беременность до положенного срока.
Существуют различные методы поддержки шейки матки, одним из которых является акушерский пессарий. Способ лечения и необходимая помощь будут определены врачом, который также даст рекомендации по образу жизни, чтобы сохранить беременность. В некоторых случаях может потребоваться полный постельный режим, в то время как другим достаточно будет избегать тяжелых физических нагрузок, наклонов и стрессов.
Авитаминоз и нехватка минералов
В данный период жизни ребенка особенно важен кальций, и женщина может начать замечать признаки его недостатка в организме. На 14-й неделе также могут проявиться симптомы нехватки витамина А. Ретинол необходим малышу в значительных количествах, и будущая мама может заметить, что ее волосы стали менее блестящими, а кожа — сухой, что указывает на возможный гиповитаминоз А.
Недостаток витамина С на этом этапе может проявляться в виде повышенной кровоточивости десен, что женщина может заметить во время чистки зубов — на щетке может оставаться кровь. В это время также возрастает потребность в железе, так как анемия у матери может негативно сказаться на здоровье развивающегося ребенка.
Для более точного определения недостатка витаминов в организме женщины стоит обратиться к лечащему врачу, который сможет оценить результаты биохимического анализа крови, проводимого при постановке на учет.
В случае авитаминоза и для его профилактики беременным обычно назначают специальные витаминные комплексы, содержащие основные витамины и минералы в необходимых дозах для удовлетворения суточных потребностей.
Сегодня выбрать подходящий препарат не составляет труда — в аптеках представлен широкий ассортимент. Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом, так как состав витаминов и минералов в различных препаратах может различаться. Также специалист может рекомендовать дополнительные препараты кальция, если у женщины наблюдается гипокальциемия, и даст советы по организации рациона, богатого витаминами.
Угроза выкидыша
Вопрос о риске выкидыша, который обсуждался в первые три месяца беременности, сейчас не актуален. На 14-й неделе вероятность спонтанного прерывания беременности крайне мала. Однако существуют другие угрожающие состояния, такие как низкая плацентация, а также проблемы, которые могли возникнуть на более ранних сроках или проявиться одновременно с низким расположением плаценты.
Если есть риск выкидыша, женщина, как правило, уже осведомлена об этом. При строгом соблюдении рекомендаций врача, правильном поведении и приеме назначенных препаратов можно избежать негативного исхода.
Женщины, которые ранее сталкивались с выкидышами на 14-15 неделе беременности, могут быть направлены в стационар. Там они проведут минимум 10 дней в условиях наблюдения, чтобы предотвратить повторение ситуации.
Распознать симптомы угрожающего состояния достаточно легко: появляются необычные выделения из половых органов, отличающиеся от нормальных, с примесями крови или коричневые мажущие выделения, а также могут возникать схваткообразные боли в животе и тянущие ощущения в пояснице. При появлении таких симптомов не стоит откладывать — вызывайте «Скорую помощь».
ЗВУР
Задержка внутриутробного развития — это диагноз, который может вызвать у беременной множество вопросов и переживаний. Такой диагноз ставится, если во время ультразвукового исследования обнаруживается, что развитие малыша отстает от установленных норм. На 14-й неделе чаще всего фиксируется симметричное отставание, когда все параметры плода уменьшаются по сравнению со средними значениями как минимум на 2 недели.
Существует множество факторов, способствующих замедлению развития ребенка. К ним относятся недостаточное питание, выраженный токсикоз в первой трети беременности, вредные привычки матери, а также перенесенные в первом триместре инфекционные заболевания. В таких случаях женщине назначается тщательное обследование для выявления причин и начала лечения. При своевременном обнаружении проблемы малыш обычно быстро «набирает» необходимые показатели и рождается с нормальным весом.
Папилломы и кандиломы
Папилломатоз и кондиломатоз — это довольно распространенные состояния, которые могут возникнуть во время беременности. Интересно, что генитальный тракт женщины может подвергаться воздействию вируса именно в начале второго триместра, когда иммунная система ослаблена. Вирус папилломы может поражать слизистые оболочки половых органов не только через половой контакт, но и при бытовом взаимодействии, что может привести к тому, что женщина даже не подозревает о наличии инфекции.
У беременных женщин папилломатоз часто рецидивирует, и его проявления на половых органах могут быть более выраженными. Это состояние может вызвать определенные сложности во время родов, поэтому игнорировать возникшую проблему нельзя.
Обнаружение кондилом или папиллом не является однозначным основанием для проведения кесарева сечения. После родов в 97% случаев высыпания на половых органах исчезают самостоятельно: они проходят без вмешательства, так как вирус, вызывающий их появление, обладает способностью к самоуничтожению.
Рекомендации для будущей матери
Советы по поддержанию здорового образа жизни и важности прогулок на свежем воздухе остаются актуальными и на этой неделе. На 14-й акушерской неделе можно включить в свою практику дополнительные рекомендации.
Обувь и одежда
Множество женщин в настоящее время обновляют свой гардероб. При выборе одежды для периода беременности не обязательно приобретать специализированные вещи, которые часто имеют высокую цену. Можно обойтись обычными платьями и блузками, но в более крупных размерах и свободного кроя.
Главное требование — это использование одежды из натуральных тканей.
Из-за действия прогестерона у женщин усиливается потливость, поэтому в любое время года важно, чтобы одежда позволяла коже «дышать» и не нарушала теплообмен.
Следует избегать тугих поясов и обтягивающих элементов в области бедер. Это может негативно сказаться на кровообращении в тазовой области, что в данный момент крайне нежелательно. Также стоит отказаться от тканей с большим количеством текстильных красителей, так как из-за снижения иммунитета у женщин может возникнуть предрасположенность к аллергическим реакциям.
Обувь на 14-й неделе должна быть свободной и соответствовать размеру. Не рекомендуется носить высокие каблуки, так как подъем пятки может привести к повышенному тонусу маточных мышц.
Нижнее белье должно быть комфортным и не синтетическим. Красивые узкие стринги лучше отложить и заменить их удобными хлопковыми трусами и бюстгальтером с широкими лямками, который обеспечит хорошую поддержку и фиксацию увеличившейся груди.
Если наблюдается выделение молозива, стоит рассмотреть бюстгальтер для кормящих матерей, который оснащен специальными карманами для прокладок, чтобы избежать загрязнения блузок и майок.
Секс
Интимные отношения с супругом могут быть вполне допустимы на 14 акушерской неделе беременности, если у будущей матери отсутствуют какие-либо патологии или осложнения, при которых врач не рекомендовал бы заниматься сексом.
Оргазм приносит не только физическое наслаждение, но и способствует улучшению тонуса матки, а также повышает ее кровоснабжение. Польза от полноценной сексуальной жизни для женской самооценки и психоэмоционального состояния очевидна и не требует дополнительных разъяснений.
Тем не менее, парам следует проявлять осторожность. Секс должен быть нежным и осторожным.
Не рекомендуется использовать секс-игрушки и синтетические смазки. Если после полового акта появляются розовые или коричневые выделения, стоит обратиться к врачу — это может свидетельствовать о наличии цервицита или эктопии шейки матки.
Питание
Сейчас, когда токсикоз уже позади или почти завершился, женщина может захотеть побаловать себя вкусными угощениями. В этом нет ничего плохого, главное — соблюдать меру и следить за тем, чтобы рацион оставался здоровым и сбалансированным. Правильное питание подразумевает дробный прием пищи, распределяя суточное количество продуктов на 5-6 приемов.
Каждый прием пищи должен включать белки, жиры и углеводы. Например, гречка с молоком — это не самый удачный выбор, тогда как сочетание гречки с салатом из свежих овощей и кусочком отварной курицы, а через три часа стакан молока — это уже сбалансированный и правильный рацион.
Чтобы обеспечить ребенка всем необходимым на данном этапе его развития, важно на этой неделе добавить в меню молочные и кисломолочные продукты, творог, свежую зелень, орехи, томаты, яблоки и киви, а также нежирные сорта мяса и рыбы.
Не забывайте о сырых овощах с растительным маслом, а также о сезонных ягодах и фруктах, которые будут полезны.
На этой неделе стоит избегать жирной свинины, сала, баранины, копченой рыбы, колбас и сосисок, а также острой и жареной пищи и избыточного количества крахмала. Большое количество сахара тоже не пойдет на пользу, поэтому лучше отказаться от пирожных и тортов с масляным кремом, заменив их на лукум или качественный зефир (естественно, в разумных пределах). Рекомендуется ограничить использование майонеза и кетчупа, специй, маринованных продуктов и консервов.
Не забывайте и о потребности в воде. Она необходима не только организму будущей мамы, но и ребенку. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, избегая питья на ночь или перед сном, чтобы не спровоцировать отеки.
Курсы для беременных
14 неделя беременности — это идеальный момент для того, чтобы записаться на курсы для будущих мам. Посещать занятия можно вместе с партнером, особенно если у вас первый ребенок и нет опыта общения с новорожденными. Курсы доступны как в платных медицинских учреждениях, так и в центрах планирования семьи, однако за них может потребоваться оплата.
Занятия для женщин, которые уже перешагнули границу первого и второго триместра, проводятся бесплатно в каждой женской консультации. Если ваш врач еще не предложил вам записаться на такие занятия, не стесняйтесь задать ему вопрос о том, как это сделать.
Будущая мама не пожалеет о времени, потраченном на курсы. Она получит множество полезной информации о беременности, родах и уходе за новорожденными. На занятия приходят специалисты: гинекологи, неонатологи, педиатры, психологи, генетики и консультанты по грудному вскармливанию.
Преимущество заключается в том, что женщина может в любой момент задать врачу интересующие ее вопросы и получить на них полные ответы.
Кроме теоретических знаний, участницы курсов смогут участвовать в практических занятиях — их научат правильному дыханию во время схваток, технике потуг, а также проведут подробный инструктаж для будущих мам и пап по купанию и пеленанию младенца. Также на курсах обучают полезной гимнастике для беременных, которую можно начинать выполнять уже на этой неделе.
Чтение и фильмы
Специалисты в области психологии, исследующие формирование психических основ у детей, подчеркивают, что эмоциональное состояние матери во время беременности значительно влияет на личность ребенка — станет ли он оптимистом или склонным к пессимизму. На этой неделе стоит обратить внимание на этот аспект — читать вдохновляющие и позитивные книги, а также смотреть качественные фильмы, в которых отсутствуют сцены насилия и убийств.
Перинатальные психологи отмечают, что для малыша сейчас крайне важно ощущать, что окружающий мир настроен к нему с добротой и теплотой.
Чтение книг для будущих родителей, детских произведений и сказок будет полезным. Можно даже читать их вслух — малыш уже способен различать материнский голос среди множества других.
Путешествия и поездки
Если на 14-й неделе беременности наступает долгожданный отпуск с запланированными поездками на море или в другие места, женщине обязательно стоит проконсультироваться с врачом относительно возможности авиаперелета. В случае, если беременность протекает без осложнений, обычно нет ограничений на перелеты. Однако важно помнить, что резкая смена климата и часового пояса может негативно сказаться на здоровье женщины с ослабленным иммунитетом, что характерно для большинства беременных.
Самостоятельные поездки на общественном транспорте, где существует риск подхватить грипп, ОРВИ или ветрянку, следует свести к минимуму. Если избежать поездок невозможно, обязательно используйте маску.
Если женщина управляет автомобилем, ей стоит помнить о необходимости закрывать окна, чтобы не вдыхать выхлопные газы, а ремень безопасности должен быть правильно зафиксирован под растущим животом.
Пришло время приобрести небольшую ортопедическую подушку для поясницы, чтобы при вождении колени находились выше уровня таза.
Отзывы беременных о 14 неделе
Женщины, делящиеся своими впечатлениями о 14-й неделе беременности на специализированных форумах, отмечают, что в этот период им бывает непросто поддерживать гармоничные отношения в семье. С ростом животика будущая мама стремится, чтобы ее партнер замечал и ценил все изменения, происходящие с ней. Однако не все мужчины к 14-й неделе беременности осознают, что ребенок в утробе — это живое, полноценное существо.
Для некоторых мужчин малыш остается чем-то абстрактным до самого момента родов. Они не могут представить себе, как будет выглядеть их ребенок, воспринимая лишь то, что видно на поверхности. Это может вызывать обиду у беременной, особенно если она ждет первенца. Поддержка супруга и его интерес к происходящему в данный момент — важные составляющие женского счастья.
Многие женщины сообщают, что испытали значительное облегчение после завершения скринингового исследования. Этот процесс вызывал немало волнений и тревог. Теперь все это позади, и этот факт приносит радость будущей маме.
Более подробно о том, что происходит на 14-й неделе беременности, можно узнать из следующего видео.
Физическая активность и упражнения
На 14 неделе беременности физическая активность становится особенно важной для будущей мамы. В этот период организм начинает адаптироваться к изменениям, связанным с ростом плода, и поддержание физической формы может помочь справиться с новыми вызовами.
Во-первых, умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, что важно как для здоровья матери, так и для нормального развития плода. Улучшение кровообращения помогает доставлять больше кислорода и питательных веществ к ребенку, что способствует его росту и развитию.
Во-вторых, физическая активность помогает контролировать вес. На этом этапе беременности многие женщины начинают замечать увеличение массы тела, и регулярные упражнения могут помочь избежать избыточного набора веса, что важно для здоровья как матери, так и ребенка.
Кроме того, занятия спортом способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса. Беременность может быть эмоционально сложным периодом, и физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые помогают справляться с тревогой и депрессией.
Однако важно помнить, что не все виды физической активности подходят для беременных. Рекомендуется выбирать низкоинтенсивные упражнения, такие как ходьба, плавание, йога или специальные занятия для беременных. Эти виды активности помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и подготовить тело к родам.
Перед началом любых упражнений будущей маме следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что выбранные нагрузки безопасны. Также важно прислушиваться к своему организму: если возникают дискомфорт или боль, стоит прекратить занятия и обратиться за медицинской помощью.
В заключение, физическая активность на 14 неделе беременности играет ключевую роль в поддержании здоровья будущей мамы и нормальном развитии плода. Умеренные и безопасные упражнения могут значительно улучшить общее самочувствие и подготовить женщину к предстоящим родам.
Вопрос-ответ
Какие изменения происходят с плодом на 14 неделе беременности?
На 14 неделе беременности плод продолжает активно развиваться. У него формируются основные органы и системы, а также начинают развиваться волосы и ногти. Размер плода достигает примерно 8-9 см, и он начинает активно двигаться, хотя мама еще не может этого почувствовать.
Какое влияние имеет 14 неделя беременности на здоровье будущей мамы?
На 14 неделе беременности многие женщины начинают ощущать улучшение самочувствия, так как симптомы токсикоза обычно уменьшаются. Однако могут возникать новые ощущения, такие как увеличение живота и изменения в настроении. Важно продолжать следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача.
Какие рекомендации по питанию существуют на 14 неделе беременности?
На 14 неделе беременности важно следить за сбалансированным питанием, включая в рацион больше фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов. Рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, а также следить за достаточным потреблением жидкости для поддержания гидратации.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 14 неделе беременности важно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Включите в рацион больше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и источников белка, таких как рыба, мясо и бобовые.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и ультразвуковые исследования, чтобы следить за развитием плода и состоянием здоровья будущей мамы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить общее самочувствие и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №4
Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Беременность может быть эмоционально сложным периодом, поэтому важно находить время для отдыха, общения с близкими и занятия любимыми хобби, чтобы поддерживать позитивный настрой.
