Девятый месяц беременности: важные моменты и советы

Девятый месяц беременности – важный этап, приближающий роды и встречу с малышом. В статье рассмотрим развитие плода, ощущения будущих мам, размеры живота и возможные проблемы, такие как отеки и простуда. Ответим на вопросы о сексе в этот период и признаках начала родов. Эта информация поможет понять изменения в организме и подготовиться к предстоящему событию.

Особенности

Девятый месяц беременности завершает третий триместр. Роды могут произойти в любой момент, так как предполагаемая дата родов (ПДР) охватывает лишь около 5% всех случаев. Остальные роды происходят с 38 по 42 неделю в любое время.

Этот месяц включает в себя несколько последних акушерских недель: 36, 37, 38, 39 и 40. С 37 недели беременности роды считаются своевременными, и ребенок уже не будет считаться недоношенным.

Девятый месяц беременности является завершающим этапом, когда будущая мама и её малыш готовятся к встрече. Эксперты отмечают, что в этот период важно уделять особое внимание физическому и эмоциональному состоянию женщины. На этом этапе могут возникать различные физические дискомфорты, такие как отеки, усталость и частые позывы к мочеиспусканию. Однако, несмотря на это, многие женщины испытывают радость и волнение от предстоящего материнства.

Специалисты рекомендуют будущим мамам активно заниматься подготовкой к родам, включая занятия дыхательными упражнениями и посещение курсов для родителей. Также важно поддерживать связь с врачом, который поможет справиться с любыми возникающими вопросами и опасениями. В это время особенно актуально внимание к питанию: сбалансированный рацион поможет обеспечить необходимыми питательными веществами как маму, так и малыша. В целом, девятый месяц — это время ожидания и подготовки, когда каждая деталь имеет значение.

9 месяцев беременности за 20 минут в 3D с русской озвучкой

Развитие плода

С начала девятого месяца беременности малыш начинает активную подготовку к родам. Этот процесс станет для него настоящим испытанием, ведь прохождение через родовые пути — задача не из легких, как может показаться на первый взгляд. В организме ребенка происходят важные изменения, которые помогут ему адаптироваться к новой среде после рождения: к новому способу дыхания, отсутствию водной среды, изменению температуры, а также к множеству микробов и вирусов, окружающих нас.

Малыш опускается ниже и прижимает головку к выходу из матки, занимая свою стартовую позицию. Давление его головки на внутренний зев шейки матки способствует ее созреванию и раскрытию, что приближает момент родов. В то же время маме становится легче дышать, так как матка уже не так сильно давит на диафрагму, исчезает изжога, но частота мочеиспускания увеличивается.

Ребенок сгибает ножки, поджимает подбородок к груди и складывает ручки — именно в такой позе он будет готовиться к своему появлению на свет, когда придет время. Давайте подробнее рассмотрим особенности каждой недели девятого месяца беременности.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о девятом месяце беременности:

1. Подготовка к родам: В девятом месяце беременности происходит активная подготовка организма женщины к родам. Уровень гормонов, таких как окситоцин, начинает увеличиваться, что способствует сокращениям матки и подготовке шейки матки к родам. Это может проявляться в виде “ложных” схваток, известных как схватки Брэкстона-Хикса.

2. Рост плода: В девятом месяце плод достигает своего максимального размера и веса, что может составлять от 2,5 до 4,5 кг. Он также занимает почти все доступное пространство в матке, что может привести к дискомфорту для матери, так как давление на внутренние органы увеличивается.

3. Завершение развития органов: В этот период завершается развитие легких и других жизненно важных органов. Плод начинает накапливать жир, который поможет ему поддерживать тепло после рождения. Кроме того, в легких вырабатывается сурфактант, который необходим для нормального дыхания после рождения.

9 месяцев за 2 минуты: что происходит с женским телом во время беременности?

36 неделя

На данном этапе развития малыш достигает веса около 3 килограммов. Это средний показатель, так как все дети различаются: некоторые из них могут весить более 3 килограммов, в то время как другие могут быть миниатюрными, с весом около 2,7 килограмма. Оба варианта считаются нормальными, если у ребенка отсутствует гипотрофия и легкие достаточно развиты. Эти два аспекта играют ключевую роль в обеспечении выживаемости, если малыш появится на свет именно сейчас. Рост детей также варьируется, и в среднем составляет от 46 до 49 сантиметров.

У большинства новорожденных уже нет лануго — тонких волосков на теле, а сыровидная смазка осталась лишь в тех местах, где возможны трения: в паховых, подколенных, локтевых и шейных складках. Если лануго все еще частично присутствует, это не является отклонением — даже если малыш родится с «пухом», волосы выпадут самостоятельно в течение первых недель жизни.

Не стоит ни лечить, ни пытаться ускорить этот процесс.

Кости ребенка стали крепкими и плотными, они накопили достаточное количество кальция. Пока лишь кости черепа остаются подвижными и мягкими, что вполне естественно, так как малышу предстоит пройти через узкие родовые пути, и если бы кости были слишком жесткими, это могло бы привести к затруднениям.

На этом сроке у детей уже можно наблюдать красивый маникюр — ногти начинают выходить за пределы фаланг. Если малыш появится на свет сейчас, он будет считаться недоношенным, но степень недоношенности будет самой легкой, и в большинстве случаев не потребует реанимации.

37 неделя

С этой недели вес плода начинает увеличиваться на 40-50 граммов в день. Запускается процесс настройки органов чувств — сенсоры должны подготовить головной мозг к адаптации после рождения. К этому моменту в организме малыша уже все готово.

Легочная ткань большинства детей на этом сроке уже достигла зрелости, что позволяет им дышать самостоятельно. Малыш больше не считается недоношенным и выглядит как новорожденный. Его движения становятся ограниченными — в матке стало слишком тесно для активных действий, но он часто икает, что считается тренировкой дыхательного рефлекса, который уже полностью развит, а также подготовкой пищеварительной системы — вскоре питание будет поступать не через кровь, а через пищевод.

Дети много спят и видят сны. Хотя медицине не известно, о чем именно они мечтают, исследования показали, что фаза быстрого сна преобладает, что позволяет предположить наличие сновидений.

https://youtube.com/watch?v=9GM3K6EbW4s

38 неделя

Примерно треть женщин сталкивается с родами именно на этой неделе. Это естественные, но срочные роды, которые не вызывают беспокойства у медицинских специалистов и не должны вызывать тревогу у будущих мам. Вес ребенка увеличился, в среднем новорожденные теперь весят от 3,3 до 3,6 килограмма при росте 50-52 сантиметра.

На данном этапе лишь у 2% мальчиков яички еще не опустились в мошонку, но времени для этого достаточно. Околоплодных вод стало меньше, что приносит женщине незабываемые ощущения — пусть и редкие, но очень ощутимые толчки и пинки изнутри. Положение, в котором находится ребенок в утробе, окончательно.

Если малыш не перевернулся головкой вниз, врачи стремятся провести кесарево сечение, чтобы минимизировать риски родовых травм как для ребенка, так и для его матери.

39 неделя

На этой неделе большинство женщин, ожидающих ребенка, находятся на пороге родов. Малыш полностью готов к появлению на свет, теперь остается дождаться, когда организм матери будет готов к этому важному событию. Ребенок активно содействует маме: плацента вырабатывает окситоцин, который, накопившись в нужном объеме, создает родовую доминанту и способствует началу схваток и сокращений матки. Если шейка матки еще не готова, женщине может быть предложено пройти госпитализацию, чтобы в условиях стационара подготовить шейку к раскрытию и появлению малыша на свет.

Большинство запланированных операций кесарева сечения, для которых у женщины есть медицинские показания, проводятся именно на этой неделе, чтобы избежать ожидания естественного начала родовой деятельности.

40 неделя

Пока мама переживает в ожидании родов, малыш испытывает дискомфорт от ограниченного пространства. Ему становится трудно двигаться, так как стенки матки плотно обхватывают плодный пузырь, в котором осталось совсем немного амниотической жидкости. Плацента быстро стареет и теряет свои функции, что может привести к кислородному голоданию у малыша. Однако, как правило, организм ребенка уже достаточно силен, чтобы активировать защитные механизмы и помочь ему без вреда для здоровья переждать оставшиеся до рождения дни в сложных условиях.

Из-за недостатка пространства малыш испытывает определенный стресс, и в его маленьком организме начинает вырабатываться гормон стресса — адреналин. Этот гормон также помогает маме. Адреналин способствует увеличению выработки окситоцина, и организм матери начинает более активно готовиться к родам.

Самочувствие женщины

Девятый месяц беременности приносит будущей маме не только множество новых ощущений, но и волнение от предстоящих событий. Сумки для роддома уже собраны и стоят на видном месте, а телефон всегда подзаряжен и находится под рукой. В это время лучше не удаляться далеко от дома, а при выходе не забывать взять с собой паспорт и обменную карту — роды могут начаться в любое время и в любом месте. Наличие необходимых документов значительно упростит процесс поступления в заранее выбранный роддом.

Шевеления

Движения плода становятся менее частыми, однако нормой по-прежнему считается не менее десяти эпизодов активности в течение 12 часов. В данный момент крайне важно внимательно следить за движениями и их характером. Уменьшение активности может указывать на серьезные проблемы и страдания малыша, в то время как резкие и частые движения, вызывающие дискомфорт у матери, могут свидетельствовать о начале гипоксии.

В таких ситуациях необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Многие женщины отмечают, что ближе к моменту родов движения плода практически прекращаются и воспринимают это как знак приближающихся родов. Однако стоит проявлять осторожность. Консультация специалиста будет полезной.

Живот

Матка достигает своего максимального размера. Она занимает почти всю брюшную полость, что приводит к сжатию и нарушению работы других органов — давление на мочевой пузырь вызывает частые позывы к мочеиспусканию, а подтекание мочи может быть спровоцировано как кашлем, так и смехом. Давление на желчные протоки может негативно сказаться на процессе пищеварения, а воздействие на кишечник и вены малого таза может привести к варикозному расширению вен, запорам и геморрою.

Небольшой животик вовсе не означает, что плод в утробе тоже маленький; ребенок может находиться лицом и ручками-ножками к кишечнику матери, что делает живот действительно более аккуратным. Однако в большинстве случаев в конце третьего триместра маленькие животы встречаются крайне редко.

Боль в спине возникает из-за тяжести матки и давления плода, поясница страдает из-за смещения центра тяжести, а также могут болеть ноги и колени. Эти ощущения не самые приятные, но вполне объяснимы. Подготовка шейки матки, ее смягчение и раскрытие может сопровождаться ощущениями, которые женщины описывают как «покалывание внутри».

Психологическое состояние

Гормональный фон претерпевает значительные изменения. Вместо прогестерона начинают доминировать эстрогены, релаксин, окситоцин и пролактин. Этот мощный «коктейль» запускает родовой процесс, однако перед этим, в процессе подготовки организма к столь важному событию, он влияет на психоэмоциональное состояние — женщина становится более тревожной, чувствительной и склонной к слезам. Поэтому конфликты в семье и эмоциональные всплески в последний месяц беременности — явление довольно распространенное.

В этот период женщина нуждается в особом внимании со стороны близких и партнера, ей необходимо участие и поддержка. Если она не получает этого, то может проявлять раздражительность. Гормональные изменения и стрессы также сказываются на качестве сна — бессонница становится частым спутником на завершающем этапе беременности. Проблемы с ночным отдыхом могут быть связаны и с трудностями при смене положения тела.

Для сна в преддверии родов допустимы только позы на левом и правом боку.

Вес, прибавка

Организм женщины начинает избавляться от избыточной жидкости, которую он накапливал благодаря прогестерону на случай необходимости. В результате, вес может уменьшиться, и обычно к концу месяца наблюдается снижение на 2-3 килограмма. Плацента становится легче, а количество амниотической жидкости в плодном пузыре уменьшается, что в свою очередь влияет на общее самочувствие женщины.

Необычное увеличение веса в этот период может свидетельствовать о развитии преэклампсии (гестоза). При этом не всегда наблюдаются внешние отеки (например, на ногах, руках или лице); иногда преэклампсия проявляется внутренними отеками, что представляет собой большую опасность. Поэтому важно ограничить потребление соли и регулярно следить за своим весом. Несмотря на снижение массы тела, кожа может оставаться сильно растянутой, что может вызывать выраженный зуд в области живота и груди.

Лобковая кость

У многих женщин в положении на этом этапе наблюдаются боли в области таза — это связано с тем, что кости начинают расходиться под воздействием релаксина, гормона, который способствует размягчению связок и костей таза. Этот природный механизм не случаен — он предназначен для облегчения процесса родов. Однако в данный момент важно контролировать уровень болевых ощущений. Если боли становятся настолько сильными, что затрудняют ходьбу, стояние, сидение или переворачивание, необходимо обратиться к врачу.

Существует вероятность, что у вас может развиваться симфизит, и в таком случае врач может рекомендовать кесарево сечение, чтобы избежать травмирования костей таза у роженицы. «Прострелы» в области таза и тазовых костей, которые могут возникать время от времени, являются признаком сжатия нервных окончаний, вызванного уже достаточно крупным малышом.

Выделения

Выделения из половых путей стали более обильными, чем раньше, и к ним следует относиться с особым вниманием. Нормальными считаются выделения светлого, прозрачного цвета, без примесей. Коричневые выделения могут указывать на проблемы с плацентой, зеленые — на наличие инфекции, а белые с зудом и запахом дрожжей — на молочницу. Любые необычные выделения являются основанием для немедленного обращения к врачу. Все инфекции и проблемы необходимо вылечить до начала родов, чтобы избежать риска инфицирования ребенка при его прохождении через родовые пути.

Отделение слизи частями или большими сгустками с примесями крови или коричневыми прожилками свидетельствует о том, что происходит отхождение слизистой пробки, которая защищала цервикальный канал на протяжении всей беременности. Это сигнализирует о том, что роды уже близки. Водянистые выделения могут указывать на подтекание околоплодных вод.

В таком случае женщине следует немедленно обратиться к врачу для получения направления на госпитализацию.

Другие проблемы

В последние месяцы среди часто встречающихся проблем можно выделить цистит и геморрой. В этих ситуациях женщины могут уже начать получать лечение, так как влияние медикаментов на плод стало менее опасным, чем раньше. Непосредственно перед родами многие женщины ощущают сильное напряжение внизу живота и покалывание в области матки – это естественные ощущения, к которым стоит привыкнуть и принять как часть процесса. Головокружение может быть связано с увеличением объема крови в организме беременной и снижением артериального давления. Если вы чувствуете головокружение, важно следить за уровнем артериального давления и стараться не выходить на улицу в одиночку.

Тонус матки, который иногда возникает, представляет собой тренировочные схватки. С приближением родов они становятся более частыми и интенсивными. Что касается насморка, он может быть вызван физиологическими изменениями — отечность слизистых оболочек наблюдается у многих будущих мам. Обычно такой насморк проходит в течение суток после родов.

Когда ехать в роддом?

Это ключевой вопрос, который беспокоит каждую будущую маму. Если женщина впервые становится матерью, она особенно переживает, чтобы не упустить признаки начала родов. Успокаиваем: пропустить их невозможно. Вот список ситуаций, когда стоит направляться в родильный дом:

• начались регулярные сокращения матки (матка напрягается, а поясница ощущает схватки и расслабления примерно каждые 10 минут) — это настоящие родовые схватки, можно смело отправляться в роддом;
• отошли воды (в полном объеме или частично) — не дожидаясь схваток, отправляемся в родильное учреждение;
• появились кровянистые выделения — не ждем ни вод, ни схваток, вызываем скорую помощь и едем в роддом.

На сегодняшний день существует множество мобильных приложений, которые помогут отслеживать схватки при малейшем подозрении на начало родов. Однако полностью полагаться на них не стоит — лучше самостоятельно измерять время и регулярность с помощью обычных часов с секундомером. При вызове скорой помощи сообщите:

• ваш возраст;
• срок беременности;
• симптомы: частоту схваток и продолжительность каждой из них;
• цвет и примерное количество околоплодных вод, если они отошли;
• номер родов.

Эта информация поможет медицинским работникам быстрее оценить, на какой стадии находятся роды, и оперативно доставить вас в родильное учреждение.

Рекомендации

От поведения женщины в последний месяц беременности во многом зависит процесс родов. Эмоциональное состояние, такое как тревога, стресс и страх, может привести к физическим мышечным зажимам. Это, в свою очередь, замедляет созревание шейки матки и затрудняет ее раскрытие, что делает роды более длительными и болезненными. Чтобы правильно подготовиться к родам, стоит учесть следующие рекомендации:

• Занимайтесь дыхательными и мышечными упражнениями, предложенными в методиках «Роды без боли и страха», чтобы начать их применять с первых этапов родового процесса;
• Больше двигайтесь, гуляйте и выполняйте посильные домашние дела — это способствует созреванию шейки матки.

Путешествия на самолете в этот период крайне нежелательны — перепады давления могут спровоцировать начало родов прямо в воздухе. Секс не запрещен, но только при отсутствии осложнений беременности. При многоплодной беременности, наличии осложнений, а также после отхождения слизистой пробки и подтекания вод заниматься сексом не рекомендуется.

При перенашивании беременности секс может быть полезен, так как сперма содержит естественные простагландины, которые помогают смягчить шейку матки, а оргазм может запустить процесс родов. Однако следует помнить о вышеуказанных ограничениях.

Рассмотрим еще несколько полезных советов.

• Лечить зубы можно, но с осторожностью. Крупные стоматологические процедуры, такие как установка брекетов и имплантов, лучше отложить до послеродового периода.
• Температура, ОРВИ, простуда, ветрянка и грипп уже не представляют опасности для ребенка, но могут осложнить состояние мамы — с признаками заболевания в роддом могут положить только в обсервационное отделение (инфекционное).
• На последних неделях старайтесь избегать продуктов с высокой аллергенностью, чтобы не спровоцировать предрасположенность к аллергии у ребенка — мандарины, апельсины и морепродукты лучше ограничить. Продукты средней аллергенности также стоит сократить до минимума.
• Алкоголь (включая шампанское и пиво) и кофе строго запрещены. Они могут вызвать преждевременные роды при недостаточно зрелой шейке матки, что может привести к травмам родовых путей и ребенка. Пить следует только чистую воду и травяной чай.

Главное — не спешите с родами.

Все должно происходить в свое время. Попытки вызвать роды в домашних условиях могут быть крайне опасны.

Подготовка к родам

Девятый месяц беременности – это время, когда будущая мама начинает активно готовиться к родам. Этот период характеризуется не только физическими изменениями, но и эмоциональной подготовкой к встрече с малышом. Важно понимать, что подготовка к родам включает в себя несколько аспектов: физическую, психологическую и практическую подготовку.

Физическая подготовка к родам включает в себя укрепление мышц, которые будут задействованы во время родового процесса. Это может быть достигнуто с помощью специальных упражнений, таких как дыхательные практики, растяжка и легкие физические нагрузки. Многие женщины также выбирают занятия йогой для беременных, которые помогают улучшить гибкость и снять напряжение. Важно помнить, что любые физические нагрузки должны быть согласованы с врачом.

Кроме того, в девятом месяце беременности стоит обратить внимание на подготовку тела к родам. Это может включать в себя массаж области поясницы и живота, что поможет снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Также полезно изучить техники релаксации, такие как медитация или аутогенная тренировка, которые помогут справиться с тревогой и стрессом.

Психологическая подготовка играет не менее важную роль. Будущей маме стоит обсудить свои страхи и ожидания с партнером или близкими людьми. Это поможет снизить уровень тревожности и создать поддерживающую атмосферу. Многие женщины находят полезным посещение курсов для будущих родителей, где можно получить информацию о процессе родов, а также научиться техникам обезболивания и поддержания себя в родах.

Также важно подготовить практическую сторону вопроса. Это включает в себя сбор сумки в роддом, в которую должны входить необходимые вещи для мамы и малыша. Важно заранее узнать, что именно нужно взять с собой, так как требования могут варьироваться в зависимости от роддома. Обычно в сумку включают документы, средства личной гигиены, одежду для себя и малыша, а также предметы, которые помогут создать комфортные условия во время пребывания в роддоме.

Не менее важным аспектом является выбор роддома и врача. Будущей маме стоит заранее обсудить с врачом все детали предстоящих родов, включая возможные сценарии и методы обезболивания. Это поможет чувствовать себя более уверенно и подготовленно в день родов.

В заключение, девятый месяц беременности – это время активной подготовки к родам, которое требует внимания к физическому, психологическому и практическому аспектам. Заблаговременная подготовка поможет будущей маме чувствовать себя уверенно и спокойно в преддверии встречи с малышом.

Вопрос-ответ

Какие изменения происходят в организме женщины на девятом месяце беременности?

На девятом месяце беременности женщина может испытывать значительные изменения. Увеличивается размер живота, что может вызывать дискомфорт и затруднения в движении. Также могут возникать отеки, особенно на ногах и руках. Гормональные изменения могут влиять на настроение и общее самочувствие, а также могут появляться предвестники родов, такие как схватки Бракстона-Хикса.

Как подготовиться к родам в девятом месяце?

Подготовка к родам включает в себя несколько важных шагов. Рекомендуется пройти курсы для будущих родителей, где можно узнать о процессе родов и уходе за новорожденным. Также стоит собрать сумку в роддом заранее, включив в нее необходимые вещи для себя и малыша. Не забудьте обсудить с врачом план родов и возможные варианты обезболивания.

Что нужно знать о признаках начала родов?

Признаки начала родов могут включать регулярные схватки, которые становятся все более интенсивными и частыми, а также отход околоплодных вод. Другими признаками могут быть кровянистые выделения или “пробка”, которая выходит перед родами. Если вы заметили эти признаки, важно обратиться в роддом или позвонить своему врачу для получения дальнейших инструкций.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. В девятом месяце беременности важно поддерживать сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно белков, кальция и железа, чтобы поддерживать здоровье как ваше, так и вашего малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На последних неделях беременности особенно важно следить за своим состоянием и состоянием плода. Регулярные осмотры помогут выявить любые возможные проблемы на ранней стадии и обеспечат вам необходимую поддержку.

СОВЕТ №3

Подготовьтесь к родам. Начните изучать информацию о родах, запишитесь на курсы для будущих родителей и составьте план родов. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и подготовленно в преддверии важного события.

СОВЕТ №4

Не забывайте о физической активности. Легкие упражнения, такие как прогулки или йога для беременных, помогут вам поддерживать физическую форму и улучшить общее самочувствие. Однако перед началом любых тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.