Какой препарат кальция лучше выбрать при беременности для здоровья?

Беременность — это период, когда организм женщины требует больше питательных веществ, особенно кальция. Этот минерал важен для формирования костной системы ребенка и поддержания здоровья матери. Недостаток кальция может вызвать серьезные проблемы как для беременной, так и для её малыша. В статье мы обсудим, какой препарат кальция выбрать для беременных, когда следует обратить внимание на дефицит этого минерала, как правильно принимать кальциевые добавки и какие витамины с кальцием могут быть полезны в этот период.

О потребности в минерале

Кальций играет ключевую роль в большинстве метаболических процессов в организме человека. Особенно важен он для женщин в период беременности, так как растущий плод получает необходимые питательные вещества из крови матери.

Для малыша кальций является основным элементом, необходимым для формирования костей, хрящей, зубов и ногтей. Недостаток кальция в организме матери может негативно сказаться на здоровье ребенка.

При недостатке кальция (гипокальциемии) ребенок старается извлечь максимальное количество этого минерала из организма матери, что может привести к проблемам у женщины: начинают ломаться зубы, ногти, волосы, а также могут возникнуть более серьезные последствия.

Кальций также участвует в процессе кроветворения, выполняя функцию регулятора. Он играет важную роль в свертываемости крови.

При нехватке кальция свертываемость может нарушаться, что создает риск серьезных кровопотерь и обильных кровотечений во время родов. Дефицит этого минерала опасен для женщины, так как может привести к остеопорозу, а для малыша существует риск развития врожденного рахита.

Уровень кальция в организме влияет на скорость передачи нервных импульсов. При его недостатке у женщины могут возникать проблемы с сердечно-сосудистой системой, часто развивается тахикардия, могут наблюдаться судороги. Дети, рожденные от таких матерей, могут иметь повышенную нервную возбудимость.

Недостаток кальция также влияет на сокращаемость мышц, что может привести к нарушениям кашлевого рефлекса и проблемам с перистальтикой кишечника. Часто это сопровождается гестозом — снижением артериального давления и отечностью. Дефицит кальция значительно увеличивает риск преждевременных родов.

При выборе препарата кальция во время беременности эксперты рекомендуют учитывать несколько факторов. Во-первых, важно обратить внимание на форму кальция: наиболее усваиваемыми считаются цитрат и малат кальция. Они не только хорошо усваиваются, но и менее вероятно вызывают запоры, что является частой проблемой у беременных женщин. Во-вторых, стоит выбирать препараты, которые содержат дополнительные витамины, такие как витамин D, способствующий лучшему усвоению кальция. Также эксперты подчеркивают, что перед началом приема любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные потребности и состояние здоровья. Важно помнить, что сбалансированное питание должно оставаться основным источником необходимых веществ.

Какие препараты кальция лучшие для приема

Симптомы гипокальциемии

Кальций обычно присутствует в составе витаминов и витаминных комплексов, которые принимают почти все женщины во время беременности. Однако иногда может возникнуть необходимость в дополнительном приеме кальциевых препаратов.

Женщина может заподозрить недостаток этого важного минерала по ряду симптомов, характерных для гипокальциемии:

• Судороги и «подергивания» в мышцах, иногда наблюдаются спазмы, чаще всего в икроножных мышцах.
• Кровоточивость десен, а также трудности с остановкой кровотечения даже при небольших порезах или царапинах.
• Пульс будущей мамы нестабилен — он может учащаться или, наоборот, редеть.

• Кожа становится сухой и чувствительной, а волосы начинают выпадать.

• Зубная эмаль теряет свою прочность, что может привести к механическим повреждениям зубов.

• Настроение женщины часто меняется, наблюдаются вспышки гнева, психозы и длительные депрессии.

Наибольшему риску гипокальциемии подвержены женщины, которые не могут обеспечить полноценное питание и прием витаминов, а также хрупкие по телосложению женщины. Вероятность дефицита кальция возрастает у тех, кто уже родил троих и более детей, особенно если промежутки между родами были небольшими.

Проблемы могут возникнуть и у будущих мам, которые в детстве страдали рахитом, а также у беременных с хроническими заболеваниями почек, печени или кишечника.

Интересно, что чаще всего гипокальциемия наблюдается у природных блондинок со светлой кожей и светлыми глазами.

Повышенный риск недостатка кальция также характерен для беременных, которые не могут отказаться от курения, а также для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Дети, рожденные от матерей, страдающих гипокальциемией, часто сталкиваются с задержками роста, могут иметь аномалии в формировании зубов и костной ткани, а также повышенную нервную возбудимость.

В самом раннем возрасте такие дети могут страдать от тремора конечностей и подбородка, а также быть склонными к различным судорогам. Наиболее серьезным последствием является расхождение швов костей черепа.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о выборе препаратов кальция при беременности:

1. Форма кальция имеет значение: Существует несколько форм кальция, таких как карбонат кальция и цитрат кальция. Карбонат кальция лучше усваивается при наличии кислоты в желудке, поэтому его рекомендуется принимать во время еды. Цитрат кальция, в свою очередь, можно принимать на голодный желудок и он лучше усваивается у женщин с низкой кислотностью.

2. Необходимость в дополнительных витаминах: При выборе препарата кальция важно учитывать, что для его лучшего усвоения организму также необходим витамин D. Многие препараты кальция содержат витамин D в составе, что способствует улучшению абсорбции кальция и поддержанию здоровья костей как матери, так и ребенка.

3. Индивидуальные потребности: Потребность в кальции во время беременности увеличивается, и рекомендуется, чтобы беременные женщины получали около 1000 мг кальция в день. Однако индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от диеты, уровня физической активности и наличия определенных заболеваний, поэтому перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом.

Сколько кальция нужно беременной

Диагностика

Если будущая мама заметила у себя один или несколько из перечисленных симптомов, не стоит спешить в аптеку за кальциевыми добавками. Подтвердить наличие гипокальциемии можно только с помощью лабораторных исследований, в частности, биохимического анализа крови. Поэтому разумнее будет обратиться к своему врачу и попросить направление на анализ.

Для проведения анализа потребуется небольшое количество венозной крови. Сдавать кровь нужно натощак, предварительно исключив из рациона жирные, острые и слишком соленые блюда за два дня до процедуры.

Если вы принимаете какие-либо лекарства и не можете приостановить их прием на несколько дней, обязательно сообщите об этом своему врачу и медицинскому персоналу, который будет забирать кровь.

Если лабораторные результаты подтвердят дефицит кальция, врач обязательно проконсультирует будущую маму о том, какие препараты кальция ей следует начать принимать, чтобы восполнить нехватку и избежать негативных последствий для своего здоровья и здоровья малыша.

Дозировка и потребности

Кальций для женщин в положении необходим в больших количествах по сравнению с теми, кто не ждет ребенка. Будущей маме требуется около 1500 мг кальция в день.

Особенность человеческого организма заключается в том, что за один раз может усвоиться не более 500 мг этого минерала, поэтому суточную норму в 1500 мг следует распределять на три приема.

Не стоит превышать рекомендуемую дозу или принимать кальциевые добавки без необходимости, так как передозировка может негативно сказаться на состоянии почек и мочевыделительной системы беременной. Также не рекомендуется самостоятельно решать вопрос о приеме кальция без предварительной консультации с врачом и диагностики.

В первом триместре беременности потребность малыша в кальции составляет всего 2-3 мг в день, что вполне достаточно для формирования его внутренних органов.

Во втором триместре начинается активный рост костей и хрящей, и потребность в кальции возрастает в несколько раз. На сроке 30-36 недель потребность ребенка в этом минерале достигает 250-300 мг в сутки.

При выявлении гипокальциемии у будущих мам всегда рекомендуется корректировать рацион. В меню беременной должны присутствовать продукты, богатые кальцием, такие как творог, молоко, куриные яйца, свежая зелень, морская рыба, сыр и орехи.

В зависимости от степени дефицита, установленной с помощью биохимического анализа крови, могут быть назначены и препараты, содержащие кальций в качестве основного активного компонента.

Кальций при беременности. Нужно ли принимать препараты кальция во время беременности?

Список разрешенных препаратов

Кальций в своем чистом виде не встречается в таблетках или растворах. Обычно он сочетается с другими компонентами, которые помогают не только сохранить, но и усилить его свойства. Поэтому в названиях большинства препаратов можно увидеть сразу два наименования веществ.

Препараты, содержащие кальций, в большинстве случаев разрешены для применения во время беременности. Однако выбрать наиболее подходящий вариант для каждой женщины может только врач, который точно знает, насколько выражен у нее дефицит этого минерала.

Мы подготовили список самых популярных препаратов, которые назначаются беременным женщинам при недостатке кальция.

«Кальций-Актив»

Это российский продукт, обладающий уникальным составом — помимо кальция, в него входит комплексон, который способствует регулированию обмена кальция. Кальций в данном препарате является органическим и легко усваивается организмом. Он имеет природное происхождение, так как фармацевты извлекают его из листьев амаранта, растения, известного своей способностью накапливать этот минерал.

Дозировку назначает врач, однако женщине следует помнить, что одна таблетка содержит 50 мг кальция и витамин D3.

Принимать препарат рекомендуется перед приемом пищи, предварительно разжевывая. «Кальций Актив» не является лекарственным средством, это биологически активная добавка.

Противопоказания практически отсутствуют. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости компонентов, которые встречаются довольно редко. Согласно инструкции по применению, побочные эффекты не наблюдаются.

«Кальцемин»

Это комбинированное средство, содержащее не только кальций, но и фосфор, витамин D3, оксид цинка, медь, марганец и бор. Данный препарат не только способствует восстановлению обмена веществ при недостатке кальция, но и улучшает фосфорно-кальциевый обмен. Формула была специально разработана для людей с заболеваниями опорно-двигательной системы, а также для женщин в период беременности и лактации.

В аптечной сети этот препарат представлен под двумя названиями – «Кальцемин» и «Кальцемин Адванс». Оба варианта доступны в форме таблеток.

Препарат может быть рекомендован для профилактики в дозировке не более одной таблетки через каждые два дня. Его можно принимать начиная с 20-й недели беременности и до родов, а также во время грудного вскармливания.

Также средство можно использовать и в лечебных целях — в этом случае препарат назначается ежедневно в дозировке не более одной таблетки на любом сроке беременности при выявлении гипокальциемии.

«Кальций Сандоз Форте»

Это средство производится во Франции и представлено в виде шипучих растворимых таблеток с повышенным содержанием кальция. Существует две разновидности, отличающиеся количеством кальция в одной таблетке. Вы можете выбрать препарат с дозировкой 500 мг активного вещества или таблетки с содержанием 1000 мг.

В составе препарата присутствуют две соли кальция – лактоглюконат и карбонат. Обе эти формы хорошо растворяются в воде и при растворении превращаются в ионизированный кальций, который значительно лучше усваивается организмом. Напиток из шипучих таблеток обладает приятным вкусом и фруктово-цитрусовым ароматом, что делает прием этого средства комфортным для будущих мам.

Беременным рекомендуется принимать препарат курсом не более полутора месяцев, после чего, при необходимости, можно сделать перерыв и повторить курс. Если требуется 1500 мг кальция в день, оптимальным вариантом будет «Кальций Сандоз Форте» – 500, который следует принимать 2-3 раза в день по одной таблетке.

«Кальцинова»

Этот препарат производится в Словении и относится к категории поливитаминов. В дополнение к рассматриваемому минералу, в его составе присутствуют и другие полезные компоненты — витамин D3, аскорбиновая кислота и жирорастворимый витамин ретинол.

Кроме того, «Кальцинова» является одним из немногих фармацевтических средств, которые объединяют основное активное вещество с магнием. В аптечной сети препарат доступен в форме таблеток, каждая из которых содержит 100 мг активного ингредиента.

Основным преимуществом данного средства является полное отсутствие противопоказаний во время беременности, так как изначально «Кальцинова» разрабатывался как препарат для детей.

Недостаток заключается в том, что женщине для достижения необходимой суточной дозы кальция потребуется принимать довольно большое количество таблеток — около 10 штук в день, разделенных на три приема (по 3-4 таблетки за раз).

Препарат противопоказан при сахарном диабете и почечной недостаточности. Тем не менее, несмотря на то, что он предназначен для детей, средство пользуется заслуженной популярностью среди будущих мам.

«Компливит Кальций Д3»

Это препарат, произведенный в России, который предоставляет реальную возможность быстро и эффективно восстановить обмен веществ, особенно если требуется дополнительный прием кальция. Он представлен в виде жевательных таблеток, которые порадуют вас разнообразием вкусов — мятного и фруктового.

Каждая таблетка содержит 125 мг кальция. Если у беременной женщины наблюдается сильный токсикоз, и ей сложно жевать таблетки из-за тошноты, она может использовать детскую форму препарата — порошок для приготовления суспензии, который упакован во флаконы.

Препарат применяется как для профилактики, так и для лечения гипокальциемии. В обоих случаях рекомендуется уточнить дозировку и продолжительность курса у лечащего врача.

Среди возможных побочных эффектов производители упоминают запоры или диарею, боли в желудке, тошноту и повышенное газообразование. На практике такие симптомы возникают редко и, как правило, только при длительной передозировке.

Чаще всего рекомендуется принимать средство во время еды, при этом нет необходимости его разжевывать. Рекомендуемая дозировка составляет 1-2 таблетки один или два раза в день. При выраженной гипокальциемии дозу можно увеличить.

«Кальций Д3 Никомед»

Данный препарат производится в Швейцарии компанией Nycomed Pharma. Это жевательные таблетки с приятным фруктовым вкусом. Каждая таблетка содержит более 1000 мг кальция, однако будущим мамам стоит учитывать, что в пересчете на элементарный кальций (по которому определяется суточная потребность) это примерно 500 мг.

Этот продукт относится к веществам, которые регулируют обмен фосфора и кальция. Не рекомендуется его использование для беременных женщин, страдающих от сахарного диабета и почечной недостаточности. Также следует избегать приема этого средства, как и других кальциевых препаратов, если в моче обнаружены кристаллы оксалата кальция.

Курс лечения может длиться от месяца и более, а точную продолжительность приема препарата определит врач. Рекомендуемая дозировка составляет по 1 таблетке дважды в день.

«Кальция глюконат»

Это, безусловно, самый популярный препарат. Он доступен в виде обычных таблеток, жевательных таблеток и раствора для инъекций. Будущим матерям, а также женщинам, которые кормят грудью, рекомендуется принимать его в дозировке от 1 до 3 граммов два или три раза в день. Максимальная суточная доза не должна превышать 9 граммов.

Следует отметить, что инъекции этого препарата в основном используются в экстренных ситуациях при оказании неотложной помощи.

Используя это средство, женщина должна учитывать, что оно может вызывать запоры, что нежелательно во время беременности.

Чтобы предотвратить возможные проблемы с почками, при приеме кальция глюконата важно следить за достаточным уровнем потребления жидкости.

«Кальция хлорид»

Препарат доступен исключительно в виде раствора для инъекций, известного как «горячий» хлористый укол. Однако его применение не ограничивается только инъекциями, его также можно принимать перорально.

Хлористый кальций рекомендуется употреблять перед приемом пищи в дозировке, не превышающей 15 мл. С помощью этого препарата можно также самостоятельно готовить творожки, обогащенные кальцием. Такие продукты полезны как для детей, так и для женщин в период беременности и лактации.

Что делать при передозировке?

Передозировка кальциевыми препаратами может возникнуть не только из-за значительного превышения рекомендуемой дозы за один раз, но и в результате длительного их использования.

Признаки передозировки включают жажду, запоры, постоянную тошноту, а иногда и рвоту. Гиперкальциемия представляет собой серьезную угрозу, так как может привести к отложению кальциевых солей в различных органах, особенно в почках.

Если у беременной женщины наблюдаются подобные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и пройти биохимический анализ крови. При этом следует прекратить прием кальциевых препаратов.

В случае передозировки важно восстановить водно-электролитный баланс. Если результаты анализов подтверждают наличие избытка кальция, женщине могут быть назначены диуретики — препараты, способствующие быстрому выведению излишков этого макроэлемента из организма.

Полезный совет

Просто принимать кальций недостаточно, если в этом есть необходимость. Женщинам важно делать это правильно, учитывая, что не все вещества хорошо взаимодействуют между собой.

Оптимально, чтобы минерал поступал в организм будущей мамы в сочетании с витамином D3, так организм сможет усвоить большее количество необходимого элемента. Также усвоению кальция способствуют аскорбиновая кислота и витамин В12.

Однако кальций плохо совместим с железом. Эти вещества мешают друг другу усваиваться. Поэтому, выбирая витамины во время беременности, стоит обратить внимание на препараты с высоким содержанием кальция и низким содержанием железа.

Если у женщины будет выявлена железодефицитная анемия, ей назначат препараты железа, но в этом случае придется временно отказаться от кальциевых добавок.

Если женщина принимает кальций, ей следует помнить, что большинство таких препаратов плохо сочетаются с антибиотиками. Если по каким-либо причинам будущей маме назначена антибактериальная терапия, особенно тетрациклинами, необходимо сообщить об этом врачу, так как кальций может снизить эффективность антибиотиков.

С осторожностью следует принимать слабительные и мочегонные препараты вместе с кальцием. Любые сочетания лучше обсудить с лечащим врачом.

Отзывы

Согласно мнениям, оставленным будущими матерями на специализированных форумах для родителей, становится ясно, что большинство женщин предпочитают не приобретать отдельные кальциевые препараты, а использовать поливитамины, содержащие этот важный макроэлемент. Наиболее положительные отзывы чаще всего касаются таких препаратов, как «Элевит Пронаталь» и «Витрум Пренатал».

Среди средств, назначаемых для лечения гипокальциемии, выделяются «Кальцемин» и другие. Женщины отмечают, что эти препараты хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов. Среди доступных по цене вариантов положительные отзывы получают «Кальция хлорид» и другие препараты.

Тем не менее, большинство беременных женщин уверены (и это абсолютно верно!), что наилучший источник кальция — это продукты питания, так как он более естественен для организма и значительно лучше усваивается.

В следующем видео вы сможете узнать больше о значении кальция во время беременности.

Влияние кальция на здоровье матери и ребенка

Кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для нормального функционирования организма, особенно в период беременности. Во время вынашивания ребенка потребность в кальции значительно возрастает, так как этот элемент играет ключевую роль в формировании костной и зубной ткани плода, а также в поддержании здоровья матери.

Во-первых, кальций способствует правильному развитию скелета и зубов у будущего малыша. В первом триместре беременности потребление кальция важно для формирования основных структур, таких как позвоночник и череп. Во втором и третьем триместрах потребление кальция становится особенно критичным, так как в этот период происходит активный рост костной ткани плода.

Во-вторых, достаточное количество кальция в организме матери помогает предотвратить развитие остеопороза и других заболеваний, связанных с дефицитом этого минерала. Беременные женщины часто сталкиваются с проблемами, связанными с потерей костной массы, что может привести к серьезным последствиям как для здоровья матери, так и для здоровья ребенка.

Кроме того, кальций участвует в процессе свертывания крови, что особенно важно во время беременности, когда риск тромбообразования может увеличиваться. Он также играет роль в передаче нервных импульсов и поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы, что критично для здоровья как матери, так и плода.

Недостаток кальция может привести к различным осложнениям, таким как гипокальциемия, которая может вызвать судороги, мышечные спазмы и даже проблемы с сердечным ритмом. У плода дефицит кальция может привести к задержке роста, а также к риску развития заболеваний костной системы в будущем.

Важно отметить, что кальций лучше усваивается в сочетании с витамином D, который способствует его абсорбции в кишечнике. Поэтому при выборе кальциевого препарата стоит обратить внимание на наличие витамина D в составе. Также следует учитывать, что кальций может взаимодействовать с другими лекарственными средствами и добавками, поэтому перед началом приема любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

В заключение, кальций является жизненно важным элементом для здоровья матери и ребенка во время беременности. Правильный выбор кальциевого препарата, учитывающий индивидуальные потребности и состояние здоровья, поможет обеспечить необходимый уровень этого минерала и предотвратить возможные осложнения.

Вопрос-ответ

Какой тип кальция наиболее эффективен для беременных женщин?

Для беременных женщин рекомендуется выбирать препараты кальция, содержащие кальций цитрат или кальций карбонат. Кальций цитрат лучше усваивается и может быть принят независимо от приема пищи, в то время как кальций карбонат следует принимать с едой для лучшего усвоения.

Какую дозировку кальция следует принимать во время беременности?

Рекомендуемая суточная доза кальция для беременных женщин составляет около 1000 мг. Однако, в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача, эта доза может варьироваться. Важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.

Есть ли противопоказания к приему кальция во время беременности?

Да, существуют некоторые противопоказания. Например, при наличии заболеваний почек, гиперкальциемии или аллергии на компоненты препарата, следует избегать приема кальция. Всегда важно обсудить прием добавок с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

Советы

СОВЕТ №1

Перед выбором препарата кальция обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Специалист поможет определить необходимую дозировку и выбрать наиболее подходящий препарат, учитывая ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на форму кальция. Существуют различные формы, такие как кальций карбонат и кальций цитрат. Кальций карбонат лучше усваивается при приеме с пищей, тогда как кальций цитрат можно принимать независимо от еды, что может быть удобнее для некоторых женщин.

СОВЕТ №3

Изучите состав добавок на наличие дополнительных витаминов и минералов, таких как витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция. Это может повысить эффективность препарата и поддержать ваше общее здоровье во время беременности.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией вашего организма на препарат. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, такие как запоры или расстройства пищеварения, сообщите об этом врачу, чтобы он мог скорректировать лечение или предложить альтернативные варианты.