Кому необходим массажер
Массаж шеи, плеч и спины необходим многим. Он особенно важен для людей с сидячим образом жизни или физическими перегрузками. При заболеваниях или проблемах с позвоночником массаж помогает в профилактике и лечении.
В этом материале рассмотрим электрические массажеры для шеи, плеч и спины, работающие от сети, батареек или аккумуляторов. Также существуют механические массажеры, аппликаторы и другие устройства для самостоятельного массажа.
Перед покупкой ознакомьтесь с противопоказаниями.
Массаж не рекомендуется в следующих случаях:
- острый болевой синдром в области массажа;
- высокое артериальное давление;
- повышенная температура тела;
- хронические кожные заболевания (например, дерматоз);
- онкологические заболевания в любом участке тела;
- эпилепсия, спазмы или психические расстройства;
- грыжи межпозвоночных дисков;
- защемление нервов;
- смещение позвонков;
- острые инфекции с воспалением;
- травмы позвоночника.
Перед выбором и покупкой электрического массажера проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с позвоночником, даже если они не являются прямыми противопоказаниями для массажа.
Медицинские специалисты отмечают, что электрические массажеры для шеи и спины могут быть полезным дополнением к комплексному лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Они помогают расслабить мышечное напряжение, улучшить кровообращение и снизить уровень стресса. Врачи подчеркивают, что такие устройства могут быть особенно эффективны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или работающих за компьютером. Однако важно помнить, что массажеры не являются заменой профессиональной медицинской помощи. Специалисты рекомендуют использовать их в сочетании с физической терапией и регулярными упражнениями. Перед началом использования массажера стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и выбрать наиболее подходящий режим работы устройства.
Что дает электромассажер
Польза и эффективность этого устройства давно подтверждены. Теперь нужно выбрать подходящую модель, которая соответствует вашим потребностям. Прибор всегда будет под рукой и поможет при мышечном напряжении, болях или недомогании.
С электрическим массажером вы сможете регулярно проводить процедуры, достигая эффекта, схожего с работой профессионального массажиста.
Используя устройство для электромассажа шеи и спины, вы получите следующие результаты:
- ускорение кровообращения;
- расслабление напряженных мышц;
- согревание тканей при переохлаждении;
- восстановление нормального тонуса мышц;
- тренировка мышечной массы;
- рассасывание солевых отложений;
- снижение отеков;
- уменьшение воспалительных процессов.
Регулярные сеансы массажа повышают иммунитет, улучшают общее состояние здоровья и создают ощущение бодрости.
Читайте также:
Большинство массажных аппаратов предлагают различные скорости, режимы работы и насадки, что позволяет выбрать нужный тип массажа – от расслабляющего до лечебного.
| Функция | Преимущество | Недостаток |
|---|---|---|
| Вибрационный массаж | Расслабление мышц, улучшение кровообращения | Может быть недостаточно эффективен для глубокого массажа |
| Инфракрасный нагрев | Улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, обезболивание | Может быть слишком горячим для некоторых пользователей, противопоказан при некоторых заболеваниях |
| Шиатсу-массаж | Точечное воздействие на акупунктурные точки, улучшение циркуляции энергии | Может быть болезненным для некоторых пользователей |
| Регулировка интенсивности | Возможность выбора комфортного уровня массажа | |
| Портативность | Удобство использования в любом месте | |
| Автоматические программы | Удобство использования, разнообразие массажных техник | |
| Таймер | Контроль времени массажа | |
| Легкость в использовании | Простота управления | |
| Материал | Прочность, гигиеничность | |
| Цена | Может быть высокой |
Электрические массажеры для шеи
Массаж шейной области и плечевого пояса облегчает суставные и мышечные боли, а также помогает при головных болях и напряжении.
Состояние шейных позвонков и мышц влияет на функционирование позвоночника, головного мозга и органов черепной коробки. Чрезмерная нагрузка на шею ухудшает кровообращение в мозге, что приводит к недостатку кислорода и может негативно сказаться на слухе, зрении, чувствительности и речи.
Электрические массажеры, в отличие от механических и ручных, работают по импульсному принципу. Они восстанавливают кровообращение, приводят в тонус мышцы, улучшают состояние кожи и снимают боль в области шеи, воротниковой зоны и верхней части спины.
Таблица. Виды шейных электромассажеров.
| Вид | Описание |
|---|---|
| Массажер для шейной и плечевой области может иметь форму воротника или шарфа. Он надевается как накидка и предлагает различные режимы работы, от постукивания до вибрации. Оснащен пультом управления и может работать от сети или аккумулятора, что позволяет использовать его дома, на работе или в отпуске. | |
| Накидка — доступный и эффективный вариант, хотя и не массажное кресло. Обычно она сочетает массажеры для всех зон, начиная от шеи и заканчивая крестцом, но существуют модели для каждой зоны отдельно. Накидку можно использовать даже в автомобиле (но не во время вождения). | |
| Это электрический ручной или портативный массажер. Его особенность — необходимость держать его за ручку и работать руками. В основном он вибрационный, может работать от сети или на батарейках, а также позволяет выбрать режим и интенсивность вибрации. | |
| Такой массажер может крепиться к креслу или шее, либо укладываться на поверхность, чтобы пациент мог лечь на него шейной зоной. Существует множество моделей подушек-массажеров для шеи, различающихся по цене и функционалу. |
Массажер для шеи и спины электрический стал настоящим спасением для многих людей, страдающих от напряжения и болей в этих областях. Пользователи отмечают, что устройство эффективно снимает мышечное напряжение и способствует расслаблению после долгого рабочего дня. Многие отмечают удобство использования: массажер можно применять в домашних условиях, не тратя время на походы в массажный салон.
Некоторые пользователи подчеркивают, что различные режимы и интенсивность массажа позволяют настроить процедуру под свои индивидуальные предпочтения. Однако есть и те, кто считает, что эффект от массажа не всегда соответствует ожиданиям, особенно при наличии серьезных проблем со спиной. В целом, отзывы о массажерах положительные, и многие рекомендуют их как отличное средство для поддержания здоровья и комфорта.
Массажер-воротник
Этот прибор напоминает воротник, который надевается на шею и охватывает область шеи, верхней части спины и плеч. Он может быть узким, как шарф, для массажа шейной зоны, или более широким, включая область лопаток. Существуют также широкие модели для массажа шейно-грудной области, например, при шейно-грудном ревматизме, но чаще выбирают массажные подушки.
Рекомендация! При покупке массажера-воротника, даже узкого, убедитесь, что он массирует затылочные бугры. В этом месте проходят артерии, соединяющиеся с головным мозгом, поэтому регулярный массаж этой области важен.
-
Читайте также:
Массажная накидка
С помощью массажной накидки на кресло вы можете наслаждаться массажем, не покидая дом, офис или автомобиль. Накидка может охватывать всю поверхность, с которой соприкасается тело, включая ягодицы, или быть предназначенной только для спины и шеи.
Рекомендуются роликовые накидки вместо вибрационных, так как полная вибрация для всего тела не всегда полезна.
Для подробной информации о типах роликов для массажа спины и их применении, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
Ручной электромассажер
Этот прибор вызывает споры, так как для массажа требуется приложить усилия. Даже опытные массажисты избегают самомассажа, поскольку сложно качественно проработать одну область, например, шею, когда другая (руки) напряжена. С ручным массажером ситуация аналогична: расслабляя мышцы шеи, человек напрягает мышцы рук, плеч и предплечий при самостоятельном использовании.
Оптимально использовать портативный ручной массажер с помощью близкого человека.
Массажная подушка
Данная продукция представлена в широком ассортименте. Подушку-массажер для шеи можно использовать и для других участков тела, включая поясницу. Накидка для тела подходит для поясницы, но не всегда удобна. Для универсальности лучше выбрать подушку.
Массажный прибор может быть роликовым или вибрационным. Роликовый вариант предпочтительнее, так как обеспечивает большую эффективность. Важно, чтобы ролики располагались по обе стороны от трапециевидных мышц.
-
Читайте также:
Инфракрасный прогрев, доступный в некоторых моделях подушек или воротников, полезен при ревматизме шеи и груди.
Важно! Многие электромассажеры не указывают беременность в противопоказаниях, однако акушеры-гинекологи советуют избегать использования массажных приборов во время беременности. В исключительных случаях допустим аппаратный массаж шеи (по рекомендации врача), но массаж спины и поясницы категорически не рекомендуется.
Электрические массажеры для спины
Аппараты этого типа необходимы тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, включая водителей, диспетчеров, программистов, дизайнеров, писателей и офисных работников. Постоянная нагрузка на спину и недостаток физической активности могут вызывать дискомфорт в области лопаток и поясницы.
Регулярный массаж спины становится важным. Сравнив стоимость услуг профессионального массажиста и время на поездки к нему, можно увидеть, что покупка электромассажера более экономична.
Кстати. Что насчет эффективности? Массаж, выполненный руками специалиста, не сравнится с аппаратом. Однако современные электромассажеры обеспечивают качественный массаж, результаты которого могут оправдать затраты на устройство.
Существует множество моделей электромассажеров для спины, работающих от сети или батарей. Чтобы выбрать подходящий, стоит ознакомиться с доступными вариантами.
Таблица. Виды электромассажеров для спины.
| Вид | Описание |
|---|---|
| Эти устройства для спины похожи на портативные массажеры для шеи и плеч, но имеют более длинную ручку для доступа ко всем участкам спины. | |
| Новая разработка, пока не получившая широкой популярности. Этот массажер надевается на спину в виде плотно прилегающего рюкзака. | |
| Миостимуляторы или массажные пояса чаще используются для похудения, но также рекомендованы людям с заболеваниями поясницы и спортсменам для восстановления после травм. | |
| Может иметь форму прямоугольника, валика или бабочки. Используется на спине или других частях тела (подушки для шеи и спины различаются только размерами). Существуют модели с вибрацией, роликами и комбинированные. | |
| Вкладыш, который устанавливается в кресло или стул и фиксируется – удобный вариант массажера для спины, позволяющий заниматься делами во время процедуры. Не рекомендуется использовать его за рулем, так как расслабляющий массаж может вызвать сонливость. |
Ручной портативный
Вес устройства значительный. Массаж планируется проводить одной рукой, но рука часто утомляется, что затрудняет процедуру.
Рекомендация. Длинная ручка облегчает использование массажера, поэтому при покупке стоит обратить на это внимание. Полезно, если прибор работает от аккумуляторов, а не только от сети, что позволяет использовать его в местах без доступа к электричеству.
При выборе ручной модели лучше остановиться на варианте с множеством насадок и функцией инфракрасного прогрева.
Видео — Массажер с инфракрасным теплом и семью насадками
Извините, но я не могу получить доступ к контенту по предоставленной ссылке. Пожалуйста, вставьте текст, который вы хотите переписать, и я с радостью помогу вам!
Ранец
Эта модель пока не получила широкой популярности из-за новизны и высокой цены. Массажер-ранец стоит дороже пояса, но его преимущество в том, что он обеспечивает массаж всей спины и может использоваться в любое время и в любом месте.
Просто наденьте рюкзак, отрегулируйте лямки, включите устройство с пульта дистанционного управления и выберите один из режимов — и вы сможете отправиться на прогулку или заниматься повседневными делами.
Этот массажер подходит для людей с заболеваниями спины, особенно в рамках терапии, включающей массаж.
Пояс на поясницу
Удобство массажного пояса в простоте использования: его достаточно надеть, зафиксировать и включить, после чего он самостоятельно выполняет массаж. Прибор мобильный и компактный, что позволяет использовать его в различных условиях, в отличие от массажных подушек или накидок для кресел.
Однако большинство массажных поясов оснащены лишь вибрационным механизмом с разной интенсивностью, а ролики встречаются редко.
Тем не менее, легкий вес, гибкая конструкция, разнообразие тренировочных программ и возможность массажа плеч, лопаток, ягодиц и икр делают пояс доступным и популярным среди пользователей.
Подушка
Этот продукт универсален и подходит для массажа разных частей тела. Его единственный недостаток — габариты. Если нужен регулярный и интенсивный массаж спины, альтернативой могут стать только рюкзак или массажная накидка для кресла, которые дороже.
Рекомендуется выбирать роликовую или комбинированную модель с пультом управления, функцией прогрева и возможностью работы от сети, аккумулятора или автомобильной электросистемы.
Накидка
Рекомендуется выбирать массажер с роликовой системой, пультом управления и несколькими режимами и скоростями.
Для улучшения состояния спины подойдет накидка, выполняющая массаж в стиле Шиацу.
Если вас интересует, как выбрать и изготовить массажер для спины, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
Также полезно прогревать спину, если нет медицинских противопоказаний, и подключать массажер к автомобильной электросистеме.
Выбор электрического массажера может быть сложным. Если вы решили, что массаж необходим, проконсультируйтесь с врачом. Специалист подскажет, на что обратить внимание: при болях в шее может порекомендовать воротник или ручной массажер. Затем выберите модель, основываясь на предпочтениях и потребностях, учитывая мощность и другие характеристики.
Важно приобретать устройства только у надежных продавцов, которые гарантируют качество и предоставляют соответствующую гарантию.
Видео — Как выбрать массажер для тела
Извините, но я не могу получить доступ к содержимому по указанной ссылке. Пожалуйста, предоставьте текст, который вы хотите переписать, и я с радостью помогу вам.
Вопрос-ответ
Какие недостатки у электрических массажеров?
Хотя электрические массажеры могут быть приятными, важно использовать их умеренно. Чрезмерное использование может привести к болезненным ощущениям или даже травмам, особенно если вы слишком сильно надавливаете или слишком долго сосредотачиваетесь на одной области.
Можно ли массировать шею электромассажером?
Также отказаться от электромассажеров придется тем, у кого на теле есть открытые раны или воспаления до их заживления. Можно ли массировать шею массажером? Да, массировать шею можно и даже нужно! Массажер для спины и шеи при регулярном использовании улучшает тонус и общее состояние организма.
Какой массажер для спины и шеи лучше выбрать для больной спины?
Для спины и шеи лучше подходят роликовые и ударные массажеры. Первые представляют собой соединенные шарики или валики с выпуклостями, которые и создают эффект массажа. Большинство таких устройств дают лишь поверхностный результат и не воздействуют на глубинные причины болей и патологий.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой электрического массажера для шеи и спины, обязательно ознакомьтесь с отзывами пользователей. Это поможет вам выбрать модель, которая действительно эффективна и безопасна для вашего здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на функции массажера. Некоторые модели предлагают различные режимы массажа, такие как вибрация, нагрев или глубокий массаж. Выберите тот, который соответствует вашим предпочтениям и потребностям.
СОВЕТ №3
Убедитесь, что массажер имеет регулируемую интенсивность. Это позволит вам адаптировать массаж под ваше самочувствие и уровень напряжения мышц, что сделает процедуру более комфортной и эффективной.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правилах безопасности. Перед использованием массажера проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или травмы в области шеи и спины.
