Как и почему возникает шейный прострел
Каждому из нас хотя бы раз приходилось сталкиваться с ситуацией, когда шея внезапно спазмируется, и поворот головы становится невозможным, сопровождаясь сильной болью. Дискомфорт ощущается даже в покое и локализован. Причин может быть несколько.
Важно. Шейный «паралич» иногда указывает на серьезное заболевание, но может возникать и у здоровых людей без проблем с позвоночником.
Таблица. Причины шейного прострела.
| Причина | Описание |
|---|---|
| Переохлаждение | Нахождение на сквозняке может вызвать спазм шеи, как и в пояснице. |
| Неправильная поза во время сна | Одна из распространенных причин. Человек может не чувствовать дискомфорта во сне, но после пробуждения испытывает резкую боль. Рекомендуются ортопедические матрасы и подушки. |
| Травмы | Недавние или перенесенные травмы мышц или шейных позвонков, полученные во время спорта или несчастного случая. |
| Недостаток физической активности | Сидячая работа и отсутствие нагрузок могут способствовать возникновению проблемы. |
| Заболевания | Три распространенные болезни, вызывающие спазм шеи: · межпозвоночная грыжа в шейной области; · шейный остеохондроз; · шейный спондилез. |
| Чрезмерная физическая нагрузка | Поднятие тяжестей может привести к давлению на позвонки, их смещению, мышечному спазму или защемлению нерва. |
Рекомендация. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обратитесь к врачу для точного определения проблемы. После диагностики лечение может быть проведено самостоятельно в домашних условиях, если это одобрено врачом.
При возникновении проблемы с зажатой шеей, врачи рекомендуют не паниковать и следовать нескольким простым шагам. В первую очередь, важно обеспечить себе покой и минимизировать движения, чтобы не усугубить ситуацию. Специалисты советуют применять холодный компресс на область шеи, что поможет уменьшить воспаление и облегчить боль.
Если дискомфорт не проходит, стоит обратиться к врачу для диагностики. Врач может назначить физиотерапию или массаж, которые помогут расслабить мышцы и восстановить подвижность. Также могут быть рекомендованы обезболивающие препараты. Важно помнить, что самолечение может привести к осложнениям, поэтому консультация специалиста является необходимой. Врачи подчеркивают, что регулярные упражнения для укрепления мышц шеи могут помочь предотвратить подобные проблемы в будущем.
Описание симптомов и диагностика
Когда возникает проблема с шеей, определить заболевание достаточно просто. Симптомы схожи у большинства людей с незначительными отличиями. Основные признаки:
- Внезапная боль в области шеи.
- Невозможность повернуть голову.
- Боль при наклоне головы.
- Усиление боли при движении.
Замечание. Важно выяснить, где именно возник болевой синдром. Если боль ближе к затылку, это указывает на верхний синдром, если отдает к плечам – на нижний. Это поможет в диагностике.
Медицинский термин для шейного прострела – цервикаго. Основные характеристики:
- приступообразные боли;
- острый приступ сменяется менее интенсивной болью;
- боль ощущается в глубине шеи;
- наиболее выражена по утрам;
- напряжение мышц шеи;
- ограниченная подвижность шеи;
- любое движение, кашель или чихание могут усилить боль;
- в области шеи может ощущаться «треск».
Если синдром сопровождается головокружением, вегетативными нарушениями, размытым зрением и другими неврологическими симптомами, это может указывать на цервикалгию.
Если хотите узнать, что делать при заклинивании шеи в домашних условиях и рассмотреть причины дискомфорта, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
| Симптом | Возможная причина | Действие |
|---|---|---|
| Острая боль в шее, ограничение движений | Мышечный спазм, травма, остеохондроз | Покой, холодный компресс (15-20 мин), обезболивающие (по рекомендации врача) |
| Тупая ноющая боль, скованность | Остеохондроз, артрит, проблемы с позвонками | Тепловой компресс (20-30 мин), легкая гимнастика для шеи (после консультации с врачом), физиотерапия |
| Головная боль, головокружение, тошнота | Защемление нерва, нарушение кровообращения | Покой, прием обезболивающих (по рекомендации врача), обращение к врачу |
| Онемение в руках, слабость | Защемление нерва, проблемы с позвоночником | Покой, обращение к врачу (необходимо исключить серьезные заболевания) |
| Боль, усиливающаяся при движении | Воспаление, травма | Покой, холодный компресс, обращение к врачу |
| Хруст в шее при движении | Остеохондроз, износ хрящей | Легкая гимнастика для шеи (после консультации с врачом), физиотерапия |
Диагностика
Что делать, если у вас заклинило шею? Прежде всего, обратитесь к врачу. Однако перед этим можно попытаться выяснить причину и оценить последствия. Существует четыре основных типа этой патологии, различающиеся по локализации, интенсивности и характеру боли.
Таблица. Виды цервикаго.
| Вид | Описание |
|---|---|
| Плечелопаточный периартрит | Боль локализуется в области лопатки, плеча и шеи, чаще всего из-за напряжения шейно-плечевых мышц. |
| Плече-кистевой | Жгучие и простреливающие боли в шее, которые могут распространяться на плечо и кисть. Возможны отек и повышение температуры, часто следствие инфекций, таких как грипп. |
| Компрессионный | Острые боли, начинающиеся в шее и распространяющиеся к области соединения плечевого сустава с грудной клеткой, возникают из-за компрессии мышц при перенапряжении. |
| Дегенеративный | Наиболее серьезный тип, вызванный дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках или дисках из-за травм или заболеваний. |
Люди стали реже обращаться к врачам, предпочитая оставаться дома при незначительных недомоганиях. Например, с кашлем или насморком можно продолжать заниматься повседневными делами. Однако при заклинившей шее работоспособность снижается, и выполнять простые движения становится сложно.
Важно! Если проблемы возникли после переохлаждения или физической нагрузки, это может быть связано с одним из первых трех типов, и вы можете попробовать справиться самостоятельно. Если причина в четвертом типе, обязательно обратитесь к врачу.
Чтобы выяснить причину заклинивания шеи, врач проведет осмотр, выслушает жалобы и пальпирует болезненную область. Затем пациента направят на магнитно-резонансную томографию для оценки мягких тканей шеи и выявления изменений, вызывающих боль. Также может быть назначена электромиография для отслеживания мышечных реакций.
Совет. К какому специалисту обратиться при заклинивании шеи? Вам помогут терапевт, вертебролог, ревматолог, невролог или травматолог. Все они смогут назначить эффективное лечение и помочь избавиться от боли.
Когда у человека заклинило шею, это может вызвать сильный дискомфорт и ограничить подвижность. Многие советуют не паниковать и попробовать расслабиться. Первое, что стоит сделать, — это аккуратно повернуть голову в стороны, чтобы понять, насколько выражен спазм. Некоторые рекомендуют применять тепло, например, грелку или теплый компресс, чтобы снять напряжение мышц. Также полезно делать легкие растяжки, но без резких движений. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу, который может назначить физиотерапию или массаж. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому лучше довериться специалистам.
Лечение шейного прострела
В зависимости от причины заболевания назначается индивидуальный курс лечения. Прострел лечится как в амбулаторных условиях, так и дома. Госпитализация обычно не требуется, за исключением случаев дегенеративного цервикаго, когда серьезные проблемы с позвоночником могут потребовать операции.
Важно знать. Операция чаще всего рекомендуется при межпозвоночной грыже. Если она образовалась в шейном отделе, может возникнуть блокировка шеи, что указывает на серьезность ситуации и необходимость хирургического вмешательства.
Хирургическое вмешательство может быть необходимо, если в течение полугода все консервативные методы не принесли облегчения боли.
Консервативная терапия
В первую очередь необходимо устранить болевые ощущения и воспаление. Для этого обычно применяют препараты, такие как «Ибупрофен» и другие нестероидные противовоспалительные средства.
Обезболивающий эффект можно достичь как при пероральном, так и при наружном применении следующих препаратов:
- «Диклофенак»;
- «Фастумгель»;
- «Вольтаренгель»;
- «Финалгель»;
- «Випросал»;
- «Нимесил»;
- «Найз».
Важно также заботиться о здоровье: спать на ортопедическом матрасе и подушке, правильно питаться, соблюдать баланс витаминов и минералов, а также регулярно заниматься физической активностью.
Замечание. При частых болях может быть рекомендован курс инъекций витамина В для улучшения состояния и укрепления иммунитета.
Если мышечное напряжение и спазмы сохраняются, врач может назначить миорелаксанты. Для закрепления результатов медикаментозного лечения рекомендуется физиотерапия и массаж.
Первая помощь
Проснувшись с защемлением шеи, можно предпринять несколько шагов для облегчения состояния.
- Приложите холод к болезненному участку. Используйте ледяной компресс, не держите его слишком долго и не более трех раз в день.
- Примите «Ибупрофен» или другой обезболивающий препарат.
- Запишитесь на консультацию к врачу.
Если вы уверены, что у вас нет заболеваний позвоночника, а дискомфорт вызван простудой, попробуйте:
- согревание (грелка или мешочек с теплой солью) на 15 минут;
- растирание шеи спиртом или камфорным маслом;
- ношение фиксирующего воротника;
- применение обезболивающих и согревающих мазей;
- прием противовоспалительных препаратов.
Если хотите узнать больше о мазях, их составе и применении обезболивающих средств для спины, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
Совет. Если в течение трех дней боль не проходит, это может указывать на более серьезные проблемы. Обратитесь к врачу.
Профилактика
Чтобы избежать проблем с шеей, можно предпринять несколько профилактических мер.
- Избегайте сквозняков и переохлаждения.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц.
- Не перегружайте позвоночник.
- Используйте ортопедическую подушку и матрас.
- Не оставайтесь в одной позе долго; делайте перерывы для разминки.
- Следите за осанкой.
- Соблюдайте правильное питание.
Не обязательно фанатично следовать этим рекомендациям; достаточно стремиться к здоровому образу жизни и избегать вредных привычек, способствующих цервикаго.
Проблемы с позвоночником могут привести к серьезным заболеваниям, ухудшающим качество жизни и вызывающим инвалидность.
Видео — Прострел в шею. Что делать, если шея не ворочается?
Вопрос-ответ
Чем снять защемление в шее?
Способствуют устранению напряжения мышц – применяют Мидокалм, Сирдалуд или их аналоги. Нестероидные противовоспалительные средства. Используют Вольтарен, Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак. Перечисленные лекарства устраняют воспалительный процесс, купируют дискомфорт.
Что нельзя делать, когда защемило шею?
При защемлении шеи нельзя резко поворачивать или наклонять голову, выполнять физические упражнения или поднимать тяжести, а также игнорировать боль и пытаться “перетерпеть” дискомфорт. Лучше всего обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте аккуратно размять шею. Сядьте в удобное положение и медленно поворачивайте головой в стороны, наклоняйте её вперед и назад. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Используйте теплый компресс. Приложите к затекшей области теплую грелку или полотенце, смоченное в горячей воде. Тепло поможет снять напряжение и уменьшить боль.
СОВЕТ №3
Избегайте резких движений. Постарайтесь не делать резких поворотов головой и избегайте поднятия тяжестей, чтобы не усугубить ситуацию. Дайте шее время на восстановление.
СОВЕТ №4
Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Специалист сможет провести диагностику и назначить необходимое лечение, чтобы избежать осложнений.
