Формирование позвоночного столба в детском возрасте
Если взглянуть на спину взрослого человека, можно заметить четыре естественных изгиба позвоночника: два лордоза (вперед) и два кифоза (назад). В боковом проекции он напоминает букву S, а сзади выглядит ровным. Эта кривизна нормальна, если изгибы не превышают допустимые нормы. Благодаря изгибам человек сохраняет равновесие при движении и получает дополнительную амортизацию, предотвращая сотрясения головы при ходьбе.
У новорожденных позвоночник прямой. Формирование естественных изгибов происходит по мере роста ребенка. Начало формирования «взрослого» изогнутого позвоночника начинается примерно в возрасте одного года, когда малыш делает первые шаги. Этот процесс продолжается до 12-14 лет. Правильное формирование осанки зависит не только от состояния позвоночника, но и от развития окружающих его мышц.
Важно! Длительное воздействие негативных факторов может привести к неправильному формированию изгибов позвоночника, что вызывает патологические искривления. Это может стать причиной неправильной осанки, когда человек сутулится, его спина наклоняется в сторону, а живот выпячивается.
Также стоит помнить, что позвоночник – это не только часть опорно-двигательного аппарата, но и защита спинного мозга, контролирующего работу большинства органов. Искривления позвоночника могут негативно сказаться на внешнем виде и общем состоянии здоровья. У людей с искривленным позвоночником может возникнуть сжатие спинного мозга.
На заметку! Дети с искривлениями позвоночника часто проявляют капризность, вялость и быстрее устают по сравнению с теми, у кого осанка ровная.
Формированию осанки ребенка следует уделять особое внимание, так как с возрастом исправить искривления становится сложнее.
Таблица. Причины искривления.
| Причина | Характеристика |
|---|---|
| Нехватка кальция | Заболевание у детей, возникающее из-за нехватки кальция и нарушений обмена веществ, что приводит к неправильному развитию костной ткани. |
| Полиомиелит | Опасное заболевание, поражающее спинной мозг и может протекать без ярко выраженных симптомов, что приводит к параличу. |
| Травмы | Серьезные травмы могут стать причиной искривлений, например, неправильно сросшиеся кости после перелома. |
| Остеомиелит | Инфекционное заболевание, поражающее костную ткань, симптомы могут проявляться спустя годы после заражения. |
| Неправильные привычки | Неправильная осанка при выполнении домашних заданий, высокая подушка, мягкий матрас и несбалансированное питание. Ношение тяжелого рюкзака на одном плече также может способствовать проблеме. |
| Психологические факторы | Дети, испытывающие подавленность или стеснение, могут начать сутулиться, что может привести к искривлению позвоночника. |
На заметку! Искривления позвоночника у детей могут также возникать на фоне ожирения, гормонального дисбаланса, а также у детей с ДЦП или отстающих в развитии. Недостаточная сила мышц спины может привести к патологическим изгибам.
Проблемы с осанкой чаще всего наблюдаются у школьников, которые ежедневно переносят тяжелые рюкзаки и долго сидят, наклонившись над столом во время учебы или выполнения домашних заданий.
Врачи отмечают, что искривление позвоночника у детей становится все более распространенной проблемой. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики, так как в детском возрасте позвоночник активно формируется. Неправильная осанка, длительное сидение за компьютером и недостаточная физическая активность могут способствовать развитию сколиоза и других нарушений. Врачи рекомендуют родителям следить за осанкой детей, организовывать активные занятия спортом и проводить регулярные осмотры у ортопеда. Профилактические меры помогут избежать серьезных последствий и сохранить здоровье позвоночника на долгие годы.
Виды искривлений
Существует три основных вида искривлений позвоночника у детей: лордоз, кифоз и сколиоз. Медицинские специалисты используют те же термины для обозначения этих патологий и естественных изгибов позвоночного столба.
| Тип искривления | Описание | Возможные симптомы |
|---|---|---|
| Сколиоз | Боковое искривление позвоночника с вращением позвонков. | Асимметрия плеч, лопаток, талии; выступающая реберная дуга; разная длина ног; боль в спине; ограничение подвижности. |
| Кифоз (сутулость) | Избыточное искривление позвоночника в грудном отделе (выгнутость назад). | Круглая спина; выпирающие лопатки; головная боль; усталость спины; одышка (при выраженном кифозе). |
| Лордоз (изгиб поясницы) | Избыточное искривление позвоночника в поясничном отделе (выгнутость вперед). | Выпирающий живот; прогиб в пояснице; боль в пояснице; ограничение подвижности. |
Сколиоз у ребенка
Это распространенный вид патологии, при котором позвоночник искривляется вбок от вертикальной оси. Это боковое искривление может образовывать одну, две или три дуги.
Сколиоз бывает врожденным и приобретенным. Врожденный возникает из-за нарушений в развитии плода. Сколиозы классифицируются на:
Читайте также:
- привычные — из-за неправильной осанки;
- рахитические — вследствие рахита;
- статические — при разной длине ног у ребенка;
- посттравматические — после травм;
- паралитические — из-за полиомиелита и других заболеваний нервной системы и мышц;
- рефлекторно-болевые — на фоне поражения нервных окончаний спинного мозга;
- рубцовые — из-за рубцов после ожогов или операций.
Обратите внимание! Сколиоз у детей имеет три степени. На первой стадии проблему легко исправить, на второй потребуется вытяжение позвоночника, а на третьей наблюдается стойкая деформация.
На первой стадии симптомы почти отсутствуют — ребенок не жалуется на боли в спине, иногда отмечает легкий дискомфорт в области груди. Родители могут заметить изменения в осанке и быструю усталость. Эти признаки обычно становятся заметными примерно в 6 лет, особенно после физической активности. Другие признаки — неровные плечи и выпирающая лопатка с одной стороны. При наличии таких симптомов важно обратиться к специалисту. Лечение зависит от стадии заболевания.
Искривление позвоночника у детей — тема, вызывающая много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие родители обеспокоены, когда замечают, что у их ребенка осанка не идеальна. Врач-педиатр часто рекомендует регулярные осмотры и занятия физкультурой, чтобы предотвратить развитие серьезных проблем. Некоторые родители делятся опытом, как занятия спортом, плавание и специальные упражнения помогли их детям улучшить осанку. Однако есть и те, кто считает, что искривление позвоночника — это временное явление, связанное с ростом. Важно помнить, что ранняя диагностика и правильный подход к лечению могут значительно улучшить ситуацию. Специалисты подчеркивают, что не стоит игнорировать симптомы и лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений в будущем.
Детский кифоз
Это искривление позвоночника, при котором у ребенка образуется горб в верхней части спины, особенно при сочетании кифоза и сколиоза. Кифоз может быть врожденным или приобретенным.
Важно знать! Нормальный физиологический кифоз имеет угол наклона около 20 градусов, в то время как патологический кифоз может достигать 30-45 градусов и более. Существует три степени кифоза, различающиеся по углу наклона.
Причины кифоза включают родовые травмы, аномалии развития, опухоли позвоночника, слабые мышцы спины, неправильную осанку во время учебы и туберкулез позвоночника.
Основной признак – сутулость ребенка, дискомфорт или боль при попытке выпрямить спину. Живот выступает вперед, плечи опущены.
Важно знать! Негативные последствия кифоза включают неэстетичную осанку, уменьшение объема грудной клетки, ухудшение дыхательной функции, а также головные и сердечные боли.
Лордоз
Такой вид искривления у детей встречается редко и проявляется выраженным изгибом вперед. Основные причины:
- родовая травма;
- врожденный вывих бедра;
- наследственные заболевания скелета и мышечной ткани;
- рахит;
- травмы;
- избыточный вес.
Лордоз может развиваться на фоне существующего кифоза, когда позвоночник компенсирует искривление. Патология бывает первичной и вторичной, чаще всего лордоз наблюдается в поясничной области.
Важно знать! Специалисты выделяют комбинированные искривления, такие как кифосколиоз, при которых проявляются признаки нескольких заболеваний одновременно.
Оценка состояния спины у ребенка
Родители могут самостоятельно выявить проблемы с осанкой у детей. Начните с визуального осмотра спереди и сбоку. Попросите ребенка встать прямо в естественном положении. Проведите воображаемую вертикальную линию вдоль позвоночника и обратите внимание на отклонения и симметричность лопаток и таза.
Сбоку оцените изгибы позвоночника и положение головы. Грудная клетка должна быть немного приподнята, а живот слегка втянут. У дошкольников живот может немного выпирать в средней части, но не в нижней.
Попросите ребенка наклониться и дотянуться пальцами до ступней, не сгибая колени. Если он легко выполняет это упражнение, все в порядке. Если ладони касаются пола или он не может дотянуться до ступней, это вызывает беспокойство. Затем попросите ребенка расслабиться в наклоне, чтобы осмотреть спину на наличие сколиоза.
Также можно провести тест у стены. Ребенок должен встать спиной к стене, прижав затылок, ягодицы и пятки. Стопы должны быть вместе, а руки свободно свисать. Если занять такое положение сложно, это может указывать на кифоз или лордоз.
Профилактика и лечение
Заниматься лечением неправильной осанки должен квалифицированный специалист. Он способен диагностировать проблему, определить ее степень и назначить эффективное лечение. Обычно терапия не включает прием лекарств, могут быть рекомендованы только витамины или микроэлементы. В программу лечения входят лечебная физкультура, плавание, вытяжение позвоночника (в некоторых случаях), массажи, мануальная терапия и другие методы.
Для предотвращения искривлений позвоночника у детей рекомендуется:
- предоставлять ребенку возможность активно двигаться (играть, прыгать, бегать) и мотивировать его, если он проявляет пассивность;
- не торопиться учить малышей до года сидеть или ходить;
- приобрести качественную подушку и матрас, а также удобную мебель для выполнения домашних заданий;
- контролировать баланс между физической нагрузкой и отдыхом;
- следить за осанкой ребенка;
- ограничивать время, проведенное за компьютером в сидячем положении;
- регулярно делать зарядку.
Как исправить осанку?
Шаг 1. Проведите тесты для выявления проблем с осанкой у ребенка. Если они на начальной стадии, можно выполнить упражнения для их коррекции.
Шаг 2. Каждый день просите ребенка прижиматься ягодицами, затылком и пятками к стене, удерживая это положение 1-2 минуты. Это поможет ему запомнить правильную позу и поддерживать ее при ходьбе и повседневных делах.
Шаг 3. Для расслабления мышц шеи используйте массажный мяч. Положите его под шею ребенка, который лежит ровно, и попросите двигать головой из стороны в сторону в течение 5 минут.
Шаг 4. Каждый день выполняйте растяжку мышц шеи, включая наклоны головы в стороны и вниз с помощью рук.
Шаг 5. Ежедневно выполняйте комплекс упражнений для спины, подобранный специалистом, чтобы укрепить мышцы.
Шаг 6. Если ребенок носит сумку через плечо, замените ее на рюкзак и следите за его весом.
Шаг 7. При длительном сидении за компьютером или выполнении домашних заданий контролируйте, чтобы каждые 30 минут ребенок делал перерывы.
Шаг 8. Приобретите качественные спальные принадлежности, которые не будут негативно влиять на осанку.
Шаг 9. Поощряйте ребенка больше двигаться и следить за положением головы и спины. Если есть психологические проблемы, способствующие сутулости, обратитесь к психологу.
-
Читайте также:
Видео – Как исправить сколиоз у ребенка?
Дети отличаются высокой гибкостью, что облегчает исправление искривлений позвоночника. Главное — вовремя обратиться к специалисту и начать лечение.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя делать при сколиозе?
При сколиозе категорически нельзя игнорировать лечение и профилактику, избегать физической активности, особенно без консультации врача, а также заниматься тяжелыми физическими нагрузками и спортом, который может усугубить искривление позвоночника, например, тяжелой атлетикой или гимнастикой.
Как понять, что у ребенка кривой позвоночник?
Чтобы понять, что у ребенка кривой позвоночник, обратите внимание на такие признаки, как асимметрия плеч, когда одно плечо выше другого, наклон туловища в одну сторону, видимые искривления спины при наклоне вперед, а также жалобы на боль в спине или усталость при физической активности. Если вы заметили эти симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и дальнейшего обследования.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте осанку вашего ребенка. Обратите внимание на то, как он сидит за столом, играет или смотрит телевизор. Правильная осанка поможет предотвратить искривление позвоночника.
СОВЕТ №2
Поощряйте физическую активность. Участие в спортивных секциях или активные игры на свежем воздухе помогут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что способствует здоровью позвоночника.
СОВЕТ №3
Обеспечьте правильное спальное место. Убедитесь, что матрас и подушка подходят для возраста и роста ребенка, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника во время сна.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача. Профилактические осмотры у педиатра или ортопеда помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять необходимые меры для их коррекции.
