Искривление позвоночника у взрослых: причины и последствия

Виды искривлений

В норме позвоночник здорового человека не является абсолютно прямым. Он имеет четыре естественных изгиба – кифозы и лордозы. Эти изгибы играют важную роль, позволяя сохранять прямую осанку и обеспечивая амортизационные свойства позвоночного столба. Формирование изгибов начинается в детстве, и неправильное развитие может привести к искривлению, которое не только эстетически непривлекательно, но и может вызвать различные заболевания.

Иногда наблюдается патологическое искривление позвоночника, которое может развиваться даже у взрослых. Существует три основных типа искривлений:

• сколиоз;
• лордоз;
• кифоз.

Врачи отмечают, что искривление позвоночника у взрослых становится все более распространенной проблемой, особенно в условиях современного образа жизни. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни и длительное время, проведенное за компьютером, способствуют развитию различных форм искривления. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики, так как запущенные случаи могут привести к серьезным осложнениям, включая хроническую боль и ограничение подвижности. Физиотерапия, специальные упражнения и корректирующие средства могут значительно улучшить состояние пациентов. Врачи рекомендуют регулярные осмотры и активное участие в поддержании здоровья позвоночника, чтобы избежать негативных последствий.

Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза

Сколиоз

Сколиоз — наиболее распространенное искривление позвоночника, чаще всего встречающееся у детей 5–15 лет и в большинстве случаев имеющее приобретенный характер. Эта патология приводит к нарушениям статической нагрузки на позвоночник, изменению формы торса и проблемам с внутренними органами. Со временем могут возникать деструктивные изменения в межпозвонковых дисках, а также растяжения и сокращения мышц, что приводит к неправильным движениям.

Наибольшее воздействие при сколиозе испытывают легкие, что может ухудшить дыхательную функцию. Заболевание также негативно сказывается на работе сердца, иногда вызывая сердечную недостаточность. В некоторых случаях сколиоз приводит к серьезным осложнениям.

Важно знать! Многие пациенты считают, что с возрастом сколиоз не прогрессирует и является исключительно детским заболеванием. Однако это не так. Сколиоз может развиваться в любом возрасте, особенно на фоне травм или остеопороза.

Шейные сколиозы могут ухудшить кровообращение, снижая уровень кислорода в мозге, что вызывает головные боли и головокружение. Грудной сколиоз приводит к деформации органов брюшной полости. Поясничные сколиозы сопровождаются сильными болями в пояснице, проблемами с органами таза и половой дисфункцией. Сколиоз часто становится причиной остеохондроза и межпозвонковых грыж.

Симптомы и причины

Явные признаки сколиоза:

• болевые ощущения;
• головные боли;
• асимметрия тела;
• искривление спины и позвоночника;
• повышенная утомляемость мышц;
• выступание грудной клетки.

Основные факторы, способствующие развитию заболевания: малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, сутулость, нарушения в развитии позвоночника, остеопороз, слабость мышц спины, травмы, детский церебральный паралич и другие причины.

Обратите внимание! У женщин сколиоз может возникнуть во время беременности.

Искривление позвоночника у взрослых — это тема, вызывающая множество обсуждений и мнений. Многие люди отмечают, что с возрастом начинают ощущать дискомфорт в спине, который может быть связан с неправильной осанкой или физической нагрузкой. Некоторые делятся опытом, как регулярные занятия спортом и физическая терапия помогли им улучшить состояние. В то же время, другие выражают опасения по поводу возможных осложнений, таких как хроническая боль или ограничение подвижности. Важно отметить, что многие рекомендуют своевременно обращаться к специалистам, чтобы избежать серьезных последствий. Психологический аспект также играет роль: искривление может влиять на самооценку и общее качество жизни. В целом, общественное мнение подчеркивает необходимость осведомленности и профилактики, чтобы сохранить здоровье позвоночника на долгие годы.

Можно ли исправить искривление позвоночника у взрослого человека?

Типы, виды, степени

Эта патология может быть врожденной или приобретенной, проявляться в простой частичной форме или в более сложной. При простом сколиозе наблюдается одно искривление, тогда как сложный включает несколько искривлений. Существует также тотальный сколиоз, при котором искривлен весь позвоночник.

Важно знать! При сколиозе часто наблюдается поворот позвоночника вокруг вертикальной оси, что приводит к деформации грудной клетки и смещению внутренних органов.

Врожденный сколиоз возникает из-за нарушений в структуре позвоночника, таких как клиновидные позвонки, недоразвитие элементов или избыточное количество позвонков. К приобретенным формам относятся:

• рахитические, возникающие из-за ранних деформаций скелета, длительного сидения в одной позе, мягкости костной ткани и слабости мышц;
• ревматические, связанные с мышечными спазмами с одной стороны спины;
• паралитические, развивающиеся при нервных заболеваниях или после детского паралича;
• привычные сколиозы, формирующиеся из-за неправильной осанки, известные как «школьные». Причины могут включать неудобные условия для учебы или ношение тяжелых сумок на одном плече.

Сколиозы классифицируются по месту искривления: грудные, шейные или поясничные. Наиболее распространены грудной и поясничный сколиозы. По форме искривлений выделяют С-образные и S-образные патологии. Первые имеют одну дугу искривления, вторые – две. Сколиоз может быть правосторонним, левосторонним или, в редких случаях, двухсторонним.

Таблица. Степени сколиоза.

Лечение и профилактика

Кифоз лечится консервативно. Специалист может рекомендовать мануальную терапию, точечный и общий массаж, физиотерапию, иглоукалывание и занятия на тренажерах. Основная цель терапии — снять мышечные спазмы, уменьшить нагрузку на позвоночник, устранить боль и улучшить кровоснабжение тканей опорно-двигательной системы.

Важно! В некоторых случаях кифоз может быть неизлечимым.

Для профилактики полезны плавание, пилатес, прогулки на свежем воздухе и контроль осанки. При сидячей работе избегайте сутулости и используйте специальные корсеты.

Для подробной информации о методах лечения кифоза, его симптомах и альтернативных способах терапии, посетите соответствующую статью на нашем сайте.

ТОЛЬКО операция? СТОП!

Кифозы

Данная патология проявляется в виде С-образного искривления, приводящего к горбу и сутулости. Наиболее часто искривление наблюдается в грудном отделе позвоночника, направлено назад и имеет угол более 30 градусов (при меньшем угле кифоз считается нормальным). Основные симптомы включают болевые ощущения в спине, мышечные спазмы, онемение конечностей и слабость в руках и ногах. Также возможны проблемы с дыханием, пищеварением и ухудшение работы сердца.

Причины развития

Лордоз может развиться в любом возрасте. Его причиной часто становятся заболевания позвоночника, проблемы с тазобедренными суставами и нарушения в мышцах спины и ягодиц. Состояние может возникнуть на фоне спондилеза, опухолей, мышечных спазмов, травм, полиомиелита и во время беременности. Также лордоз может быть спровоцирован избыточным весом или резким ростом.

Обратите внимание! Лордоз, вызванный беременностью, обычно проходит после родов.

На фоне лордоза возможны осложнения, такие как межпозвонковые грыжи, псоиты, чрезмерная подвижность позвонков и артрозы.

Виды кифозов

Кифоз может быть врожденным или приобретенным. Существует угловатая форма (искривление на небольшом участке) и дугообразная (равномерное искривление всего отдела), чаще наблюдаемая в грудной области.

Таблица. Основные виды кифоза.

В зависимости от степени выраженности выделяют следующие формы кифоза:

• 1 степень – угол искривления 30-40 градусов;
• 2 степень – угол искривления 40-50 градусов;
• 3 степень – угол искривления 50-70 градусов;
• 4 степень – угол наклона более 70 градусов.

Важно знать! Сутулость — самая легкая форма этого заболевания, известная как постуральный кифоз.

Лордоз

Лордозы — это искривления, противоположные кифозам, с патологической выпуклостью вперед. Чаще всего они наблюдаются в поясничной области, реже — в грудной. Лордоз может вызывать проблемы с осанкой, болевые ощущения и трудности с равновесием, что приводит к быстрой утомляемости и ограничению движений. В некоторых случаях возможно развитие заболеваний внутренних органов из-за их сжатия.

Существует несколько классификаций лордозов. В зависимости от локализации выделяют поясничный и шейный лордоз. Также различают первичный и вторичный, физиологический и патологический лордоз. Кроме того, существуют нефиксированный лордоз (где возможно выпрямление спины при усилиях), частично фиксированный (где изменить положение спины сложно) и фиксированный (где выпрямление невозможно).

Диагностика и лечение

Диагноз «лордоз» ставится на основе обследования, включая рентген и осмотр пациента. Лечение зависит от типа лордоза и включает устранение причины заболевания. Применяются кинезитерапия, лечебная физкультура, массажи и ношение корсетов. Операции требуются редко.

Для подробной информации о лордозе позвоночника, его опасности и методах диагностики и лечения, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.

Комбинированные искривления

Патологические изменения кривизны позвоночника у взрослых могут проявляться в различных формах.

1. Кифолордотическая осанка (кругловогнутая спина) характеризуется усилением всех естественных изгибов. Голова и живот слегка выдвинуты вперед, лопатки выступают.
2. Кифотическая осанка проявляется снижением поясничного лордоза и увеличением грудного кифоза. Пациент сгибает ноги в коленях, голова наклонена вперед, живот выпячивается, грудная клетка впалая. Эта патология называется круглой спиной.
3. Плосковогнутая спина проявляется выраженным шейным лордозом и уменьшением кифоза в грудном отделе. Таз смещается назад, лопатки выступают, голова опущена.
4. При плоской спине наблюдается уменьшение всех изгибов позвоночника.

Как сделать спину ровной?

Шаг 1. Чтобы спина оставалась прямой, уделяйте внимание осанке и создавайте комфортные условия для работы. Рекомендуется приобрести качественное кресло.

Шаг 2. Спите на ортопедическом матрасе. Полноценный сон важен для здоровья.

Шаг 3. Выбирайте удобную обувь, которая хорошо сидит на ноге. Избегайте постоянной носки обуви на высоких каблуках и моделей с абсолютно плоской подошвой.

Шаг 4. Регулярные занятия спортом и физическая активность укрепляют мышцы спины.

Шаг 5. Обратите внимание на рацион, добавьте продукты, богатые витаминами и минералами, и следите за уровнем кальция.

Шаг 6. При первых признаках искривления позвоночника обратитесь к врачу для обследования.

Шаг 7. После диагностики следуйте рекомендациям врача по лечению.

Видео – Сколиоз, кифоз. Лечение

Искривление позвоночника у детей и взрослых легче предотвратить, чем лечить. Забота о здоровье спины и регулярная профилактика заболеваний помогут избежать их.

Вопрос-ответ

Можно ли взрослому исправить искривление позвоночника?

Как правило, во взрослом возрасте это невозможно, и нужно добиться только того, чтобы убрать сопутствующие сколиозу неприятные проявления, устранить боль и т. п. В некоторых сложных случаях показаны операции.

Что категорически нельзя делать при сколиозе?

При сколиозе категорически нельзя игнорировать рекомендации врача и заниматься самолечением, а также избегать чрезмерных физических нагрузок, особенно тех, которые могут усугубить искривление позвоночника, таких как тяжелая атлетика или высокоинтенсивные виды спорта. Важно также не пренебрегать регулярными обследованиями и лечебной физкультурой, которые помогают поддерживать здоровье спины.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на позвоночник. Простые упражнения, такие как планка, мостик и растяжка, могут значительно улучшить состояние вашей спины.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Старайтесь сидеть и стоять прямо, избегая сутулости. Используйте эргономичную мебель и следите за тем, чтобы ваш рабочий стол был на правильной высоте, чтобы минимизировать напряжение на позвоночник.

СОВЕТ №3

Регулярно посещайте врача или физиотерапевта для оценки состояния позвоночника. Профессиональная диагностика и рекомендации помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их дальнейшее развитие.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свой вес и питание. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить искривление. Сбалансированное питание и поддержание здорового веса помогут улучшить общее состояние вашего организма.