Что такое межреберная невралгия
Межреберная невралгия — это болезненные ощущения в грудной клетке и ребрах, возникающие из-за сжатия нервных окончаний на выходе из позвоночника. В зависимости от степени сжатия и количества затронутых корешков, боли могут быть тупыми, тянущими, резкими или жгучими, локализуясь в одном месте или имея опоясывающий характер. Эти ощущения могут сопровождаться спазмами мышц и изменениями чувствительности. Приступы боли часто возникают при движении туловища, чихании, кашле или нажатии на кожу вдоль позвоночника, в области груди и межреберных промежутков.
Болевые эпизоды могут возникать в любое время суток и продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. При обширном поражении боль может быть постоянной, но с разной интенсивностью. Часто она иррадиирует в область лопатки, ключицы или сердца, затрудняя глубокое дыхание. Заболевание обычно развивается на фоне патологий позвоночника в грудном отделе, таких как остеохондроз, спондилит или болезнь Бехтерева, вызванных дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвонках и межпозвоночных дисках, что приводит к защемлению нервов.
Факторы, способствующие межреберной невралгии:
- переохлаждение;
- чрезмерные физические нагрузки на спину;
- инфекционные заболевания;
- травмы верхней части тела;
- воспаление мышц;
- опухоли позвоночника и спинного мозга.
Сильный стресс или длительное нервное напряжение также могут спровоцировать боли, а поражение периферической нервной системы иногда связано с гормональными нарушениями. К факторам риска относятся возрастные изменения в мышечной и костной ткани, так как большинство пациентов старше 40 лет.
Врачи отмечают, что массаж может быть полезным дополнением к лечению межреберной невралгии. Он способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и уменьшает болевые ощущения. Специалисты рекомендуют использовать мягкие техники, такие как поглаживание и растирание, чтобы избежать дополнительного раздражения нервов. Однако важно помнить, что массаж не является универсальным средством и должен проводиться только после консультации с врачом. В некоторых случаях, особенно при острых болях или воспалительных процессах, массаж может быть противопоказан. Поэтому перед началом сеансов необходимо оценить общее состояние пациента и выявить возможные риски. В целом, при правильном подходе массаж может значительно улучшить качество жизни людей, страдающих от межреберной невралгии.
Польза массажа при невралгии
Основная цель массажа при повреждениях нервных корешков — облегчение боли. Это достигается расслаблением мышц в пораженной области. Напряженные мышцы усиливают давление на нервные окончания и сосуды, что нарушает кровообращение и затрудняет снятие воспаления. Мягкое воздействие на проблемные участки снижает мышечное напряжение и давление на корешки и сосуды. Восстановление кровоснабжения способствует исчезновению отеков, уменьшению воспалительных процессов и уходу боли.
Дополнительные преимущества лечебного массажа:
- улучшение обменных процессов в тканях;
- восстановление функций поврежденных нервов;
- снятие стресса;
- общее улучшение состояния пациента.
Для достижения положительного эффекта массаж должен проводиться правильно с учетом противопоказаний. В противном случае возрастает риск осложнений и усиления боли.
| Техника массажа | Зоны воздействия | Цель |
|---|---|---|
| Поглаживание | Поверхность грудной клетки вдоль межреберных промежутков | Успокоение, улучшение кровообращения, подготовка к более глубокой работе |
| Растирание | Межреберные промежутки, паравертебральные зоны | Уменьшение мышечного напряжения, улучшение трофики тканей |
| Разминание | Мышцы спины, окружающие пораженные межреберные нервы | Устранение мышечных спазмов, улучшение подвижности позвоночника |
| Вибрация | Пораженные межреберные промежутки | Уменьшение боли, расслабление мышц |
| Точечный массаж | Активные точки, связанные с межреберными нервами (например, точки акупунктуры) | Уменьшение боли, нормализация нервной проводимости |
Показания и противопоказания
Лечебный массаж показан при межреберной невралгии, вызванной мышечными спазмами или проблемами с позвоночником, если болевой синдром умеренный. При сильной боли даже легкие прикосновения могут вызывать дискомфорт, что делает процедуру нецелесообразной.
Читайте также:
Противопоказания включают:
- острый болевой синдром;
- воспалительные процессы;
- вирусные и бактериальные инфекции;
- опухоли (злокачественные и доброкачественные);
- физическое истощение;
- дерматологические заболевания с гнойными проявлениями;
- травмы ребер, грудной клетки и позвоночника.
Массаж также не рекомендуется при высоком кровяном давлении и общем недомогании. Для определения причины заболевания и исключения противопоказаний необходимо полное медицинское обследование. На основе его результатов врач решит, целесообразен ли массаж.
Важно! Первые сеансы должен проводить опытный массажист. Только при устойчивом улучшении и после консультации с врачом можно рассмотреть возможность массажа в домашних условиях.
Массаж при межреберной невралгии вызывает множество отзывов, и мнения людей часто разделяются. Многие отмечают, что массаж помогает облегчить боль и расслабить напряженные мышцы, что особенно важно при этом заболевании. Пациенты сообщают о значительном улучшении состояния после нескольких сеансов, отмечая уменьшение дискомфорта и повышение подвижности. Однако некоторые предупреждают, что массаж следует проводить только после консультации с врачом, так как в некоторых случаях он может усугубить симптомы. Важно также учитывать индивидуальные особенности организма: то, что помогает одному, может не подойти другому. В целом, массаж рассматривается как эффективный метод в комплексной терапии межреберной невралгии, но требует осторожного подхода и профессионального выполнения.
Правила проведения массажа
При межреберной невралгии массаж спины и грудной клетки необходим, независимо от локализации боли. Рекомендуется пройти не менее 10 сеансов по 20 минут. Массаж можно делать ежедневно или через день, в зависимости от состояния пациента и других методов лечения. Для максимального эффекта важно соблюдать несколько рекомендаций.
-
Не принимайте обезболивающие и миорелаксанты перед массажем, так как они могут затруднить восприятие. Боль помогает специалисту определить пораженные участки и выбрать технику. Если пациент не чувствует боли, массажист может случайно повредить нерв, что ухудшит состояние. При сильной боли лучше отложить массаж до устранения болевого синдрома.
-
Не проводите массаж сразу после еды, так как положение на животе может сжать желудок, что негативно скажется на пищеварении и создаст дискомфорт. Оптимально делать массаж через 1-1,5 часа после еды или до нее.
-
Если массаж выполняется дома, помещение должно быть проветренным и с комфортной температурой. Потребуется устойчивая кушетка или широкий стул со спинкой для опоры. При болях удобнее проводить массаж в сидячем положении.
-
Начинайте массаж с легких поглаживающих движений для разогрева мышц. Постепенно увеличивайте интенсивность, начиная с здоровой стороны тела. Если обе стороны поражены, начните с менее болезненной. В болезненных точках давление должно быть минимальным, важно следить за реакцией пациента, чтобы не превышать болевой порог.
Важно! После сеанса не вставайте сразу, особенно на холод. Рекомендуется оставаться в лежачем положении 5-10 минут для полного расслабления мышц. Для повышения эффекта массаж лучше сочетать с физиотерапией и лечебной гимнастикой.
Техника массажа
Чтобы освоить массаж дома, достаточно 1-2 раз наблюдать за профессионалом. Техника проста и включает основные приемы: поглаживание, разминание и растирание болезненных участков.
Таблица. Этапы выполнения массажа
-
Читайте также:
| Иллюстрация | Описание |
|---|---|
| Пациент ложится на живот, руки перед собой. Массаж начинают с безболезненной стороны. Подушечки пальцев прикладывают к коже между ребрами и аккуратно проводят от позвоночника к животу. Поглаживание выполняется обеими руками, поочередно двигая пальцы сверху вниз. | |
| После разогрева мышц на здоровой стороне переходят к больной. Движения остаются прежними: пальцы располагают на спине под углом 35-40 градусов, прижимают к коже и проводят между ребрами в течение 2-3 минут. | |
| Затем возвращаются к здоровой стороне и начинают растирание. Пальцы располагают так же, как и ранее, но движения становятся более интенсивными. Можно использовать одну руку, надавливая на нее ладонью другой. Растирают не только ребра, но и область лопатки, затем повторяют на больной стороне. | |
| Следующий этап – разминание. Сначала работают со здоровой стороной: обе ладони прикладывают к ребрам, затем поочередно поднимают и опускают их, захватывая складки кожи. Движения должны быть интенсивными и быстрыми, охватывающими зону ребер и лопатки. | |
| Переходят к больной стороне спины. Здесь действуют осторожно, но активно. | |
| Далее выполняется вибрация. Для этого кожу на спине захватывают пальцами, поднимают и отпускают, выполняя частые щипки по всей обрабатываемой области. Завершив на одной стороне, повторяют на другой. | |
| После вибрации снова переходят к поглаживанию в межреберном пространстве. Движения плавные, с легким нажатием, направленные от позвоночника к животу. | |
| Пациент переворачивается на спину и вытягивает руки вдоль тела. Массаж грудной клетки начинается с классического поглаживания: ладони прикладывают к коже и проводят от середины груди к спине, затем к ключицам и одновременно обеими руками от шеи к животу. | |
| Теперь поглаживание выполняется подушечками пальцев, проводя между ребрами от середины груди к спине. | |
| Приступают к разминанию. Движения быстрые и активные, от нижней линии ребер до ключицы. При правильном разминании кожа должна покраснеть. | |
| После разминания выполняется вибрация поочередно с каждой стороны. Щипки должны быть умеренно интенсивными, но не вызывать боли. | |
| Завершают массаж поглаживанием всей проработанной области – от живота до шеи. Движения легкие и расслабляющие. |
Если пациент ощущает боль в определенной точке, этому участку следует уделить особое внимание. Массаж выполняется аккуратно, начиная с поглаживания, затем переходя к растиранию и разминанию. Щипки нежелательны, чтобы не причинять дискомфорт. Длительность такой проработки не должна превышать 4-5 минут. После этого рекомендуется полежать в спокойствии 10-20 минут для расслабления мышц. Вместо классического массажа при межреберной невралгии также могут использоваться баночный и точечный массаж.
Видео — Массаж при межреберной невралгии
Массаж эффективен при невралгии, включая лицевой неврит и ишиас. Методика может варьироваться в зависимости от пораженной области, но процесс обычно несложен. Дополнительные нюансы массажа и методы лечения невралгии доступны на нашем сайте.
Вопрос-ответ
Как сделать так, чтобы межрёберная невралгия прошла?
Для снятия острого болевого синдрома во время приступа межреберной невралгии используются обезболивающие препараты. Если болит очень сильно, делают уколы — инъекции растворами лидокаина и новокаина. В острой стадии патологического процесса пациенту показан постельный режим и покой.
Что нельзя делать при межреберной невралгии?
При межреберной невралгии нельзя игнорировать боль и заниматься физической активностью, которая может усугубить состояние, например, поднимать тяжести или выполнять резкие движения. Также не рекомендуется сидеть в холоде или подвергать поражённую область переохлаждению, а также заниматься самолечением без консультации врача.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные заболевания и определить, подходит ли массаж для вашего конкретного случая межреберной невралгии.
СОВЕТ №2
Используйте мягкие и плавные движения при массаже. Избегайте резких нажатий и интенсивного трения, чтобы не усугубить боль и не вызвать дополнительное раздражение нервов.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на использование массажных масел или кремов. Это не только облегчит скольжение рук по коже, но и поможет расслабить мышцы благодаря дополнительным компонентам, содержащимся в средствах для массажа.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц спины. Это поможет улучшить общее состояние и снизить риск повторного возникновения межреберной невралгии.
