Как правильно выбрать матрас для двуспальной кровати? Полезные советы.

Для чего необходим хороший матрас

Спина требует внимания и заботы. Каждый день она испытывает нагрузки, независимо от активности человека. Избыток или недостаток физической активности могут негативно сказаться на её состоянии и привести к заболеваниям.

Качественный матрас играет важную роль в обеспечении комфортного сна, позволяя просыпаться без болей и дискомфорта, а также поддерживая хорошее настроение.

Для качественного сна не обязательно выбирать ортопедический матрас; важно правильно подобрать его.

Специалисты отмечают, что большинство проблем со спиной возникает в период бодрствования, а не во время сна. Однако недостаточный отдых в течение дня может усугубить существующие заболевания. Неудовлетворительное спальное место может вызвать:

• сколиоз;
• кифозы и лордозы;
• межпозвонковые грыжи;
• остеохондроз и другие.

Даже при отсутствии явных заболеваний некачественный матрас может вызвать боли или межреберную невралгию. Поэтому важно тщательно подойти к выбору матраса, учитывая вес, возраст, состояние здоровья и другие индивидуальные факторы.

Выбор матраса для двуспальной кровати — важный шаг, который требует внимания к деталям. Врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Прежде всего, необходимо обратить внимание на жесткость матраса. Специалисты советуют выбирать матрасы средней жесткости, так как они обеспечивают оптимальную поддержку позвоночника и способствуют правильному положению тела во время сна.

Также важно учитывать материалы, из которых изготовлен матрас. Натуральные наполнители, такие как латекс или кокосовая койра, обеспечивают хорошую вентиляцию и гипоаллергенность. Врачи подчеркивают, что матрас должен подходить не только одному человеку, но и учитывать предпочтения обоих партнеров.

Кроме того, стоит обратить внимание на размер матраса, чтобы он полностью соответствовал размерам кровати и обеспечивал комфортное пространство для сна. Наконец, рекомендуется протестировать матрас перед покупкой, чтобы убедиться в его удобстве и поддержке. Правильный выбор матраса — залог крепкого сна и здоровья.

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ МАТРАС? 8 советов экcперта @ARMOS-MARKET

Матрас и размер

Размер матраса важен, как и его форма. При измерении для кровати многие допускают ошибки, из-за чего матрас оказывается неподходящим. Основная проблема в том, что часто измеряются внешние размеры мебели, а нужно учитывать ширину и длину спального места – место, где будет матрас.

Если длина кровати немного нестандартная (например, на 1 см больше), это не критично и не влияет на комфорт. Однако не стоит выбирать матрас, который короче или длиннее на 5 или 10 см. Большинство матрасов и кроватей имеют стандартизированные размеры. Если возникают трудности с выбором матраса по длине из-за роста, добавьте к своему росту 20 см и ищите матрас такой длины или больше.

Обратите внимание! Двуспальные матрасы имеют ширину от 160 см с шагом в 20 см и длину от 190 см с шагом в 10 см. При заказе матраса зарубежного производства учитывайте, что единицы измерения в Европе и США различаются – сантиметры и дюймы соответственно.

Таблица. Параметры матрасов американского производства.

Оптимально, когда кровать и матрас покупаются одновременно – они идеально соответствуют друг другу. Можно также приобретать изделия отдельно, но от одного производителя. Возможен заказ матрасов по индивидуальным параметрам, но это дороже стандартных моделей.

При выборе матраса по ширине рекомендуется лечь на спину, положив руки на грудь и разведя локти в стороны. Расстояние между локтями будет минимальной шириной матраса для комфортного сна. При выборе двуспальной кровати, особенно если супруги имеют разные размеры, лучше выбрать самую широкую модель.

Также учитывайте высоту матраса – она варьируется от 6 до 40 см. Изделия высотой менее 6 см называются наматрасниками и не заменяют полноценный матрас. Этот параметр влияет на функциональность кровати и ее характеристики.

Обратите внимание! Чем выше матрас, тем легче пожилым людям ложиться и вставать с кровати.

Матрасы по типу конструкции

Матрасы можно разделить на пружинные, надувные, водяные и беспружинные. Надувные матрасы подходят только для временного использования, например, для гостей или в поездках. Для постоянного сна они не подходят из-за утечек воздуха и быстрого проседания.

Пружинные матрасы популярны благодаря надежности, доступной цене и долговечности (до 11-15 лет без потери качества).

Важно! Специалисты рекомендуют пружинные матрасы людям с проблемами спины.

Пружинные матрасы делятся на два типа:

• С зависимым пружинным блоком. Пружины соединены рамкой, а над и под ними находятся наполнители, обеспечивающие жесткость. При нагрузке пружины прогибаются, поддерживая позвоночник и расслабляя мышцы. Преимущества: низкая цена, высокая прочность и хорошие ортопедические свойства. Недостатки: возможность ржавления, накопление пыли и скрип.

• С независимым пружинным блоком. Каждая пружина упакована индивидуально, и при нажатии сгибается только та, на которую оказывается давление. В одном квадратном метре может быть от 200 до 1000 пружин; чем больше их количество, тем выше качество. Матрасы с более чем 500 пружинами/м² считаются анатомическими. Если вес человека не превышает 80 кг, нет смысла переплачивать за большое количество пружин. Достоинства: долговечность, отличный ортопедический эффект, доступная цена и бесшумность. Недостатки: возможность ржавления и накопление пыли.

Беспружинные матрасы становятся все более популярными. Они превосходят пружинные по качеству, но стоят дороже, что объясняет спрос на последние.

Беспружинный матрас идеально повторяет форму тела и восстанавливается после сна. Он обеспечивает здоровый и комфортный сон, не накапливает грязь и пыль, а также не привлекает насекомых. Материалы обладают водоотталкивающими свойствами и не скрипят, но могут быть недоступны из-за высокой цены.

Важно! Беспружинный матрас – отличный выбор для двуспальной кровати.

Выбор матраса для двуспальной кровати — это важный шаг, который влияет на качество сна и общее самочувствие. Многие люди советуют обращать внимание на жесткость матраса: оптимальным вариантом считается средняя жесткость, которая подходит большинству пар. Также стоит учитывать материалы наполнителя. Латекс и мемори-фоам обеспечивают хорошую поддержку и комфорт, а пружинные блоки могут предложить надежность и долговечность. Не забывайте про размер: матрас должен точно соответствовать размерам кровати, чтобы избежать неудобств. Кроме того, многие рекомендуют протестировать матрас перед покупкой, полежав на нем хотя бы 10-15 минут. И, конечно, важно учитывать индивидуальные предпочтения каждого партнера, чтобы обеспечить комфортный сон для обоих.

Какой матрас лучше выбрать – пружинный или беспружинный?

Жесткость матраса

Еще один важный момент — жесткость матраса, от которой зависит поддержка позвоночника. Ранее считалось, что жесткие матрасы предпочтительнее, но это не всегда так. Жесткость должна соответствовать анатомическим особенностям человека. Например, людям с хрупким телосложением не рекомендуется спать на жестком матрасе, тогда как крепким людям такой вариант подходит, а мягкие матрасы им противопоказаны.

Важно! Неправильно подобранный матрас по жесткости может вызвать боли в спине из-за напряжения мышц и связок.

Мягкие матрасы подходят пожилым людям с болями в пояснице и тем, чей вес не превышает 65 кг. Средние матрасы рекомендуются активным людям и тем, у кого проблемы с грудным отделом позвоночника, с весом от 65 до 100 кг. Очень жесткие матрасы предназначены для людей с избыточным весом (свыше 100 кг) и для маленьких детей.

Также можно рассмотреть двухсторонние матрасы, которые подойдут тем, кто не определился с жесткостью. Одна сторона мягче, другая — жестче. Существуют комбинированные матрасы с несколькими зонами различной жесткости. Это более дорогой вариант с ортопедическими свойствами. Есть и модели, где одна сторона жестче другой — такой вариант подойдет парам с разницей в весе.

Ортопедический матрас

При упоминании термина «ортопедический матрас» у большинства возникает ассоциация с жестким изделием. Однако это не просто жесткий матрас — он обеспечивает правильное распределение нагрузки на позвоночник, прогибаясь в нужных местах.

Важно! Определить, является ли матрас ортопедическим, сложно. Некоторые стандартные модели также могут эффективно распределять нагрузку.

Эффект достигается благодаря специальным прослойкам комфорта и различным пружинам внутри матраса. Ортопедический матрас не может иметь однородную конструкцию или зависимые пружинные блоки.

Как правильно подобрать матрас?

Наполнители

Матрасы изготавливаются с различными наполнителями, как синтетическими, так и натуральными. Чаще всего используются овечья шерсть, хлопок, пенополиуретан, холлофайбер, кокосовое волокно, натуральный и искусственный латекс. Жесткость матраса определяется верхними слоями; оптимальными считаются кокосовая койра и латекс.

Чехлы

Каждый матрас имеет съемный чехол с молнией, что позволяет проверить наполнители. Однако снимать и стирать такие чехлы в домашних условиях не рекомендуется из-за риска усадки, что затруднит их повторное надевание. Для защиты матраса от загрязнений лучше использовать наматрасники.

Как выбирать матрас?

Шаг 1. Ознакомьтесь с типами матрасов и определите желаемые характеристики.

Шаг 2. Проанализируйте свое здоровье и физические потребности. Снимите размеры с текущей кровати, себя и партнера, если он есть.

Шаг 3. Определите бюджет – какую сумму готовы выделить на новый матрас? Это поможет выбрать магазин и подходящую модель.

Шаг 4. Спланируйте маршрут по нескольким магазинам и решите, в какую торговую точку направиться.

Шаг 5. При выборе матраса обязательно полежите на каждом из них, чтобы оценить комфорт для сна и отдыха.

Шаг 6. Проконсультируйтесь с продавцами о выбранных моделях, узнайте их преимущества, недостатки и особенности конструкции.

Видео – Как выбрать матрас для двуспальной кровати?

Выбор матраса – важная задача, так как мы проводим во сне около трети жизни. Учитывайте множество факторов и, по возможности, проконсультируйтесь с экспертом перед принятием решения.

Вопрос-ответ

Какой лучше покупать матрас на двуспальную кровать?

Лучше выбирать матрас с хорошей поддержкой (например, высокоплотные пены, пружинный блок DS). При этом он должен быть довольно выносливым — нагрузка на спальное место должна быть на 20 кг больше веса тяжелого партнера. Отсутствие колебаний и шума.

Какой тип двуспального матраса лучше всего?

Традиционные пружинные матрасы: лучше всего подходят для людей с ограниченным бюджетом или тех, кто предпочитает более жёсткие матрасы. Матрасы с эффектом памяти: лучше всего подходят для тех, кто спит на боку, или тех, кто предпочитает более мягкую амортизацию. Пена с эффектом памяти принимает форму вашего тела, обеспечивая комфорт и избавляя от давления.

Какой размер матраса нужен на кровать 160 на 200?

К примеру, если кровать в длину достигает 199 см, а в ширину 161 см, то можно приобрести матрас габаритами 160*200 см. Если отклонение достигает 2-3 см в любую из сторон, то нужно приобретать нестандартное изделие под заказ.

Какие матрасы считаются самыми лучшими?

Лучшие матрасы обычно характеризуются высоким качеством материалов, хорошей поддержкой и комфортом. Популярные варианты включают матрасы с мемори-фоамом, латексные и пружинные модели с независимыми пружинами. Рекомендуется выбирать матрасы с хорошей вентиляцией, гипоаллергенными свойствами и гарантией от производителя, а также учитывать индивидуальные предпочтения по жесткости и размеру.

Советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой матраса обязательно определите свои предпочтения по жесткости. Если вы спите на боку, выбирайте более мягкие матрасы, которые обеспечат поддержку плечам и бедрам. Для тех, кто спит на спине или животе, лучше подойдут более жесткие модели, которые поддерживают позвоночник в правильном положении.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на материалы наполнителя. Латекс, мемори-фоам и кокосовая койра имеют разные свойства. Латекс обеспечивает хорошую вентиляцию и упругость, мемори-фоам адаптируется под форму тела, а кокосовая койра — это натуральный и жесткий вариант, который отлично поддерживает спину.

СОВЕТ №3

Не забывайте про размер матраса. Убедитесь, что он соответствует размерам вашей кровати. Стандартные размеры для двуспальных кроватей — 140×200 см, 160×200 см и 180×200 см. Лучше всего измерить кровать перед покупкой, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

СОВЕТ №4

Проверьте условия возврата и гарантии. Хороший производитель всегда предлагает возможность возврата или обмена матраса в случае, если он не подошел. Это особенно важно, так как привыкание к новому матрасу может занять несколько недель.