От боли в спине поможет вода
Вода играет важную роль в жизни человека. Наше тело на значительную часть состоит из воды, необходимой для нормального функционирования всех систем. В водной среде человек ощущает комфорт, мышцы расслабляются, тело становится более гибким и лучше реагирует на воздействия. Этот принцип лежит в основе методов водолечения, включая водную тракцию.
При использовании теплой воды на позвоночник оказывается легкое давление, что способствует расслаблению мышц, улучшает кровообращение и обмен веществ. Гравитационная нагрузка на позвоночник уменьшается, что позволяет осуществлять мягкое и безболезненное растяжение связок и тканей.
Процедура включает мягкий подводный массаж с использованием массажного душа и сменных насадок, что усиливает эффект.
Этот метод не вызывает дискомфорта, прост в применении и дает значительные результаты. Вытяжение в воде назначается для облегчения болей в спине, связанных с патологиями позвоночника и суставов, беспокоящими как пожилых, так и молодых людей.
Водная тракция подходит практически всем. В теплой воде создается щадящая нагрузка, что способствует расслаблению мышц и увеличению расстояния между позвонками за счет расхождения межпозвоночных дисков.
В сочетании с медикаментозным лечением эффект процедуры становится более выраженным, что позволяет справляться с серьезными заболеваниями позвоночника без хирургического вмешательства.
Врачи отмечают, что подводное вытяжение позвоночника является эффективным методом лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этот подход позволяет снизить нагрузку на межпозвоночные диски и улучшить кровообращение в тканях. Специалисты подчеркивают, что процедура способствует расслаблению мышц и уменьшению болевого синдрома, что особенно важно для пациентов с хроническими болями в спине.
Однако врачи также предупреждают, что данный метод не подходит всем. Необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента, наличие противопоказаний и общее состояние здоровья. Поэтому перед началом лечения важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который сможет оценить целесообразность применения подводного вытяжения в каждом конкретном случае. В целом, при правильном подходе и соблюдении рекомендаций врачей, этот метод может значительно улучшить качество жизни пациентов.
Зачем нужна разблокировка мышц
Водная среда для процедуры может быть обычной или насыщенной минеральными солями. Механическое воздействие улучшает кровообращение, а соли питают клетки и восстанавливают межпозвоночные диски.
Наибольший эффект наблюдается при лечении межпозвонковых грыж, возникающих в дисковых хрящах из-за заболеваний.
Патологический процесс начинается с натяжения волокон, соединяющих капсулы дисков. Диск сжимается позвонками, а спинные мышцы сокращаются для защиты от ненормальной подвижности и смещения. Они фиксируют позвоночник, оказывая давление на диск, что приводит к образованию грыжевого выпячивания.
Как снять спазмированные мышцы? Это возможно только физическим воздействием, так как медикаменты не могут полностью расслабить мышцу без снижения общего мышечного тонуса до критического уровня.
Во время водного вытяжения вода расслабляет мышечные волокна, растяжение связок сопровождается декомпрессией (окружающая среда не оказывает давления), и пациенту не нужно прикладывать усилия, что исключает неприятные ощущения. Межпозвоночный зазор увеличивается, сосуды и нервные корешки освобождаются, устраняя отеки, боли и судороги.
При лечении грыжи в воде вакуумный эффект способствует ее исчезновению: во время растяжения соседних позвонков в межпозвоночном пространстве образуется вакуум, который втягивает грыжевое выпячивание.
Сочетание водной среды, тракционного воздействия и гидромассажа считается наиболее эффективным методом.
| Показатель | Преимущества подводного вытяжения позвоночника | Возможные противопоказания |
|---|---|---|
| Снижение нагрузки на позвоночник | Расслабление мышц спины, уменьшение болевого синдрома, улучшение подвижности позвонков | Острые воспалительные процессы, инфекционные заболевания, травмы позвоночника, беременность, сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия |
| Улучшение кровообращения | Повышение притока крови к межпозвонковым дискам, улучшение питания хрящевой ткани | Гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит |
| Растяжение позвоночника | Увеличение межпозвонковых пространств, уменьшение компрессии нервных корешков | Онкологические заболевания, туберкулез позвоночника, остеопороз (в тяжелой форме) |
| Улучшение осанки | Выравнивание позвоночника, укрепление мышечного корсета | Сколиоз (в тяжелой форме), кифоз (в тяжелой форме), лордоз (в тяжелой форме) |
| Восстановление подвижности | Улучшение гибкости позвоночника, восстановление амплитуды движений | Послеоперационный период (без разрешения врача) |
Суть вытяжения
Дисковые грыжи формируются из-за натяжения зубчатых связок и тканей вокруг позвоночника, что фиксирует смещенные позвонки. Сокращение мышц создает защитный блок, сближающий позвонки и уменьшающий межпозвоночное пространство. В результате диск выпячивается за пределы нормы, что и приводит к грыже.
На фиброзное кольцо диска действует внутренняя сила, стремящаяся вытолкнуть пульпозное ядро, вызывая его деформацию.
Снижение мышечного напряжения медикаментозно не устраняет натяжение зубчатых связок, что возможно только механическим воздействием, например, вытяжением. Водное вытяжение требует минимальных усилий и может увеличить межпозвоночное пространство до четырех миллиметров.
При декомпрессии нормализуются процессы циркуляции, увеличивается гидрофильность и объем межпозвоночного диска. Дозированное раздвигание позвонков позволяет жидкости поступать в диск, восстанавливая его объем и втягивая грыжу. Постепенно размер выпячивания уменьшается, исчезает компрессия и болевой синдром.
Водное вытягивание эффективно при подвижной грыже, изменяя ее положение и снижая нагрузку на связки. Процедура может проводиться с попеременным или постоянным воздействием. Импульсный эффект включает быструю тракцию и релаксацию.
Метод особенно эффективен для поясницы, уменьшая лордоз и быстро устраняя вертеброгенные боли.
Подводное вытяжение позвоночника становится все более популярным методом лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Многие пациенты отмечают значительное облегчение болей в спине и шее после сеансов. Вода создает эффект невесомости, что позволяет расслабить мышцы и снизить нагрузку на позвоночник. Люди также говорят о том, что процедура помогает улучшить гибкость и подвижность суставов. Однако не все отзывы положительные: некоторые пациенты отмечают, что требуется несколько сеансов для достижения заметного результата. Важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. В целом, подводное вытяжение воспринимается как эффективный и безопасный способ улучшения состояния позвоночника.
Показания к назначению
Тракционный метод в водной среде эффективен при различных заболеваниях, особенно в следующих случаях:
- Межпозвонковая грыжа, особенно в поясничной области.
- Острая боль в пояснице, напоминающая прострел.
- Боль, связанная с радикулитом или нервными окончаниями.
- Патологии суставов крестцово-подвздошных сегментов, включая анкилозирующий спондилоартрит.
- Спондилоартроз.
- Деформационный остеохондроз.
Кому противопоказано
Вытягивание, как в сухом, так и в водном варианте, может быть противопоказано. Ниже приведены состояния, при которых процедура не рекомендуется.
- Личная непереносимость.
- Заболевания позвоночника с острыми болями.
- Секвестрированная грыжа.
- Патологическая подвижность позвоночника.
- Сдавление спинного мозга с нарушением кровообращения.
- Склонность к кровотечениям.
- Кожные заболевания.
- Костный туберкулез.
- Текущая инфекция.
- Операции на позвоночнике в анамнезе.
- Травмы позвоночника.
- Остеопороз или предрасположенность к нему.
- Возраст старше 60 лет.
- Сильная степень ожирения (вес более 100 кг).
- Тяжелые заболевания легких или сердца.
- Опухоль в области позвоночника.
Совет. Даже при отсутствии противопоказаний самостоятельное назначение процедуры запрещено. Только врач, проведя обследование, может разрешить водную тракцию.
Меры предосторожности
При наличии показаний и отсутствии препятствий для проведения процедуры необходимо соблюдать меры предосторожности во время тракции. В некоторых случаях процедура может ухудшить состояние пациента, поэтому важно внимательно следить за его состоянием на каждом сеансе.
Воздействие следует прекратить в следующих случаях:
- усиление болевого синдрома во время процедуры или между сеансами;
- отсутствие улучшения после трех сеансов;
- отсутствие контроля врача за проведением процедуры.
Рекомендация. Врач должен следить за правильностью выполнения тракционного действия и состоянием пациента. Процедура не должна проводиться без участия специалиста или с его частичным присутствием.
После завершения лечения или параллельно с курсом важно посещение других специалистов, которые могут назначить массаж, гимнастические упражнения, миостимуляцию или медикаментозную терапию для закрепления результатов.
Как проводится водная тракция
Существует два метода водной тракции: вертикальный и горизонтальный. Они различаются положением тела пациента в воде при одинаковых условиях.
Таблица. Сравнение методов водной тракции.
| Вертикальный метод, или «Метод Молла». В бассейне глубиной до 2,5 метров устанавливается специальная конструкция. Пациента погружают в воду до подбородка, при необходимости прикрепляя груз к ногам. Тело фиксируется к стойке ремнями. | Горизонтальная тракция проводится по методикам Лисунова, Киселева или Олиференко, в ванне или кювете. Пациент располагается в воде, закрепленный на щите под углом. Ноги свободны, голова фиксируется ремнями. |
Вода может быть пресной или минерализованной, что часто предлагается в санаториях. Обогащение может происходить:
- радоном;
- сероводородом;
- хлоридно-натриевыми солями;
- скипидаром.
Существует два режима процедуры. В первом нагрузка непрерывная, вытягивание происходит без перерывов. Во втором, более эффективном режиме, вытяжение чередуется с периодами релаксации по импульсному принципу.
Описание процесса
Шаг 1.
Воду подготавливают, нагревая до 35 градусов.
Шаг 2.
Пациента погружают в воду на семь минут для адаптации мышц.
Шаг 3.
Тело пациента фиксируется на стойке или щите.
Шаг 4.
Запускается процесс растяжки. На первых двух занятиях используются только собственные веса, без дополнительных нагрузок.
Шаг 5.
На третьей процедуре или позже вводятся специализированные грузы.
Шаг 6.
Первый сеанс длится около пяти минут. На каждом следующем сеансе вес увеличивается не более чем на два килограмма, а продолжительность — на одну минуту.
К середине курса, при достижении максимальной нагрузки, она постепенно снижается до исходного уровня, одновременно уменьшая время сеанса.
Шаг 7.
После процедуры пациент остается в воде на пять минут, затем его аккуратно вынимают.
Шаг 8.
После процедуры рекомендуется полежать около часа на твердой поверхности.
Шаг 9.
Занимая вертикальное положение, спина должна быть надежно зафиксирована корсетом.
Важно! Женщинам разрешается поднимать вес до 10 килограммов, мужчинам – до 18. При достижении этих пределов нагрузку следует уменьшить. Продолжительность сеанса не должна превышать 12 минут.
Полный курс тракции длится 24 дня, с проведением не более 12 процедур через день.
За этот период можно значительно улучшить состояние при заболеваниях, выправить осанку, ощутить легкость в теле и повысить общее самочувствие.
Видео – Вытяжение позвоночника. В чем опасность?
Извините, я не могу получить доступ к содержимому по предоставленной ссылке. Пожалуйста, вставьте текст, который вы хотите переписать, и я с радостью помогу вам!
Видео – Подводное вытяжение позвоночника
Вытяжение позвоночника возможно не только в воде, но и в домашних условиях. Существуют простые техники тракции, которые легко применять самостоятельно. Узнать о них можно на нашем сайте.
Вопрос-ответ
Сколько нужно лежать после подводного вытяжения позвоночника?
Например, массаж или водные процедуры. Вытяжение позвоночника при скованных напряжённых мышцах не только доставит дискомфорт, но и чревато получением травм. Завершение тракции требует постепенности. Пациент должен лежать от 30 до 90 минут после процедуры или надевать специальный корсет.
Сколько сеансов нужно для вытяжения позвоночника?
Обычно рекомендованный курс включает 7-10 процедур. На пациента надевают фиксирующие приспособления и помещают в наполненную ванну на платформу, расположенную под наклоном на 5 минут.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом подводного вытяжения позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по реабилитации. Это поможет определить, подходит ли вам данная процедура и какие противопоказания могут быть у вас.
СОВЕТ №2
Начинайте с коротких сеансов подводного вытяжения, постепенно увеличивая их продолжительность. Это позволит вашему организму адаптироваться к новым условиям и снизит риск травм.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на технику выполнения упражнений. Неправильное выполнение может привести к ухудшению состояния. Лучше всего заниматься под наблюдением опытного инструктора, который сможет корректировать ваши действия.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности регулярности. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить сеансы подводного вытяжения регулярно, сочетая их с другими методами лечения и реабилитации, такими как физическая терапия и упражнения на суше.
