Поясница — что это?
Пояничный отдел — часть спины, включающая позвонки пояснично-крестцового сегмента и копчик. Боли в этой области возникают часто, так как именно этот участок позвоночника испытывает наибольшую нагрузку. Усталость, чрезмерная физическая активность или подъем тяжелых предметов могут привести к болям в пояснице к вечеру.
Проблемы с болями в пояснице знакомы многим. По статистике, около 90% людей хотя бы раз в жизни испытывали дискомфорт в этой области.
Причины болей в пояснице объясняются просто: при стоянии на позвонки и межпозвоночные диски в поясничном отделе действует давление около 100 кг, а при сидении с неправильной осанкой — до 220 кг (цифры могут варьироваться в зависимости от веса). Дополнительная нагрузка увеличивает давление на позвоночник. Поэтому важно избегать чрезмерных нагрузок и при появлении болей обращаться к методам лечения — серьезные проблемы с позвоночником могут негативно сказаться на здоровье всего организма.
Врачи отмечают, что боль в пояснице — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Первым шагом при появлении дискомфорта является оценка характера боли. Если она острая и сопровождается другими симптомами, такими как онемение или слабость в ногах, необходимо обратиться к специалисту. Врач может рекомендовать рентген или МРТ для диагностики.
При менее серьезных болях специалисты советуют начать с простых мер: отдых, применение холодных или теплых компрессов, а также легкие растяжки. Физическая активность, такая как прогулки или плавание, может помочь укрепить мышцы спины. Важно избегать длительного сидения и неправильных поз, которые могут усугубить состояние. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или массаж. Врачи подчеркивают, что своевременное обращение за медицинской помощью и соблюдение рекомендаций помогут избежать хронических проблем со спиной.
Характеры боли в пояснице
Когда пациенты приходят к врачу с симптомами, они описывают свои ощущения по-разному. Некоторые говорят о «защемлении» поясницы, другие — о «простреле», а кто-то испытывает тянущие или жгучие боли. Эти различия помогают определить причину дискомфорта.
Пациенты также замечают, что при движении боль усиливается. Если не предпринять меры, характер боли может измениться, и человеку станет трудно выполнять определенные движения, что может привести к длительному пребыванию в одном положении.
Боль может длиться от нескольких минут до дней, в зависимости от причины. Иногда она возникает внезапно и не повторяется, и в таких случаях можно не обращаться к врачу, но лучше выяснить причину.
Не стоит привыкать к боли, особенно если она регулярна. Даже если вместо боли ощущается скованность или дискомфорт, это требует внимания.
Существует два типа боли: первичная и вторичная. Первичная боль связана с заболеваниями позвоночника, а вторичная возникает из-за других проблем в организме, таких как болезни внутренних органов, мышечное напряжение, переломы или усталость.
| Симптом | Возможная причина | Что делать |
|---|---|---|
| Острая, внезапная боль | Повреждение мышц, связок, межпозвоночного диска (например, растяжение, вывих, грыжа) | Покой, лед, обезболивающие (без рецепта), обратиться к врачу |
| Тупая, ноющая боль | Мышечное напряжение, артрит, остеохондроз | Тепло, легкая физическая активность (например, прогулки), растяжка, массаж, физиотерапия, обратиться к врачу |
| Боль, отдающая в ногу | Грыжа межпозвоночного диска, стеноз спинномозгового канала | Покой, лед, обезболивающие (без рецепта), обратиться к врачу немедленно |
| Боль, усиливающаяся при наклонах и подъеме тяжестей | Мышечное напряжение, проблемы с позвоночником | Избегать наклонов и подъема тяжестей, укреплять мышцы спины, обратиться к врачу |
| Боль, сопровождающаяся онемением или слабостью в ногах | Грыжа межпозвоночного диска, стеноз спинномозгового канала, другие неврологические проблемы | Обратиться к врачу немедленно |
| Боль, не проходящая после нескольких дней отдыха и лечения | Серьезное заболевание позвоночника, другие заболевания | Обратиться к врачу немедленно |
Боль как симптом болезней
Обсудим заболевания, проявляющиеся болью в пояснице.
| Название заболевания или причины | Описание | Рекомендации |
|---|---|---|
| Острые боли в пояснице | ||
| Длительное сидение, переохлаждение, травмы, падения, растяжения мышц | Периодические или постоянные острые боли в спине, затрудняющие движения и вызывающие дискомфорт в одной позе. | Используйте разогревающие мази и анальгетики. При отсутствии облегчения обратитесь к врачу. |
| Межпозвоночная грыжа или смещение дисков | Сильные боли из-за чрезмерной нагрузки, переломов или тяжелой работы, усиливающиеся со временем. | Необходима консультация врача для диагностики и лечения. |
| Люмбаго (прострел) | Часто возникает у людей физического труда. При незначительной травме боль может пройти за несколько дней. | Обеспечьте покой пояснице и используйте разогревающие мази. Если боль не проходит, обратитесь к врачу. |
| Сильные боли в пояснице | ||
| Остеохондроз | Распространенное заболевание, беспокоящее 9 из 10 человек. В запущенных случаях боли могут быть регулярными и усиливаться при движении. | Необходима консультация специалиста для лечения. |
| Радикулит | Односторонняя боль, отдающая в ногу, часто с ощущением «мурашек» или онемением. Боль может быть острой или тупой и усиливаться при резких движениях. | Физические упражнения могут помочь, но лучше, если их назначит врач. Рекомендуется обратиться к специалисту. |
| Хроническая боль в пояснице | ||
| Болезнь Бехтерева | Трудно поддающееся лечению заболевание, лучше выявлять на ранних стадиях. Постоянные боли в пояснице и грудной области, усиливающиеся при движении и кашле. | Лечение должен назначить врач, важно регулярно проходить обследование. |
| Онкологические заболевания | Злокачественная опухоль может метастазировать в позвоночник, вызывая сильные боли. | Необходима консультация онколога и невролога. |
| Деформирующий спондилёз | Постоянная боль, уменьшающаяся при минимальной физической активности, может сопровождаться онемением и проблемами с мочеполовой системой. | Обратитесь к врачу, так как заболевание требует профессионального лечения. |
| Ноющие боли в пояснице | ||
| Воспаление мышц | Боли могут возникать из-за перенапряжения, тяжелой работы или переохлаждения. Постоянные боли могут длиться несколько дней. | Тепло одевайтесь, исключите физические нагрузки и используйте разогревающие мази. Если боль не проходит, обратитесь к врачу. |
| Перемещающиеся боли в пояснице | ||
| Проблемы в других частях тела или органах | Боли в пояснице могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов, переломами или защемлением нервов. | Определить источник боли сложно, рекомендуется обратиться к терапевту для предварительного диагноза и направления к специалисту. |
Многие люди сталкиваются с болями в пояснице, и мнения о том, как справиться с этой проблемой, разнообразны. Некоторые рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, так как важно исключить серьезные заболевания. Другие советуют заниматься физической активностью, например, йогой или плаванием, что помогает укрепить мышцы и улучшить гибкость. Также часто упоминается важность правильной осанки и ergonomics на рабочем месте. Народные методы, такие как компрессы и массаж, также имеют своих сторонников. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего находить подходящие решения в сотрудничестве с медицинскими специалистами.
Общие причины болей в пояснице
Часто пациенты воспринимают дискомфорт в пояснице как признак проблем с опорно-двигательной системой. Однако заболевания внутренних органов могут вызывать схожие ощущения, особенно болезни почек и мочеполовой системы.
Вот признаки, указывающие на заболевания почек:
- Постоянно повышенное артериальное давление.
- Ухудшение состояния: слабость, повышенная температура, утомляемость.
- Озноб и повышенная потливость.
- Отеки на лице и в области поясницы.
- Нарушения мочеиспускания: частые и ложные позывы, болевые ощущения.
- Изменение цвета мочи, наличие слизи.
- Снижение аппетита, постоянная тошнота и рвота.
При проблемах с внутренними органами изменения в положении тела не влияют на характер болей в спине. В отличие от заболеваний позвоночника, где боли усиливаются. При болезнях почек дискомфорт часто локализуется с одной стороны и может иррадиировать в таз, пах и верхнюю часть внутренней поверхности бедер.
Для получения информации о лечении болей в пояснице и альтернативных методах терапии, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
Боли в пояснице также могут быть симптомами:
- спондилоартроза;
- переломов позвоночника;
- воспалительных процессов в позвоночном канале;
- защемления нерва в позвоночнике;
- сколиоза и кифоза;
- кисты или рака яичника;
- мочекаменной болезни;
- осложненной беременности.
Какой врач поможет?
Обратитесь к врачу, если боль сохраняется более трех дней.
Первым шагом посетите терапевта, который поставит предварительный диагноз и направит к узкому специалисту. Терапевт может направить вас к:
Читайте также:
- Неврологу для проверки заболеваний позвоночника или мышц. Он может рекомендовать компрессы с льдом, обезболивающие, физические упражнения и физиотерапию для уменьшения болей в пояснице.
- Гинекологу, если у женщины боли в пояснице.
- Урологу для проверки проблем в мочеполовой системе.
Диагностика
Пациенту назначат диагностику для точного установления заболевания. В первую очередь потребуется общий анализ крови и мочи для выявления инфекционных процессов. Затем проведут УЗИ пояснично-крестцового отдела и тазобедренных суставов.
В некоторых случаях потребуются более современные методы, такие как МРТ, который позволяет врачу рассмотреть область с разных ракурсов и выявить причины болей. В отдельных ситуациях может понадобиться дополнительная диагностика с использованием КТ и рентгенографии.
Видео – Что делать, если болит спина в пояснице?
Пожалуйста, вставьте текст, который вы хотите переписать, и я с радостью помогу вам!
Способы лечения
В медицине выделяют два подхода к лечению: консервативный и хирургический. Если боль в пояснице вызвана заболеваниями внутренних органов, усталостью, мышечным напряжением или защемлением нерва, решают эти проблемы консервативно. Этот метод включает уменьшение или устранение болевых ощущений, назначение лечебных процедур и восстановление пациента к привычному образу жизни.
Для более детальной информации о том, как справиться с ноющей болью в пояснице, альтернативных способах лечения, причинах и симптомах, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
Хирургический метод подразумевает операцию и применяется только в крайних случаях, когда консервативные меры не дали результатов.
-
Читайте также:
Как производится лечение?
Медикаменты
Борьба с болезнью начинается с приема лекарств, чаще всего обезболивающих, которые помогают пациенту пройти лечение. Врач подбирает препараты с учетом индивидуальных характеристик. При слабой боли могут быть рекомендованы анальгетики в таблетках, а при сильной – инъекции. К таким средствам относятся «Диклофенак», «Ибупрофен», «Баклофен», «Кодеин», «Дексаметазон».
Также врач может назначить разогревающие гели и мази, например, «Фастум-гель», «Вольтарен», «Хондроксид», «Финалгон».
Популярность лечения с помощью пластырей растет. Они пропитаны активными веществами и через кожу воздействуют на воспаленные участки. Пластырь удобно наклеить под одежду, что позволяет продолжать повседневные дела. В аптеке доступны лечебные пластыри «Вольтарен», «Кетонал», «Нанопласт».
Физиотерапия
Физиотерапия – эффективный способ ускорения восстановления за счет улучшения кровообращения и обмена веществ, что значительно снижает болевые ощущения. Врачи могут рекомендовать следующие методы:
- Грязелечение. Грязевые ванны облегчают боль и восстанавливают обменные процессы через кожу.
- Парафиновые аппликации. Этот метод прогревает воспаленные участки. На пораженную область наносят кусочки горячего воска или специального материала, после чего укрывают теплым одеялом или полотенцем на 30-60 минут.
- Электрофорез. Введение лекарства под кожу с помощью электрического тока не вызывает дискомфорта. Эффективность метода высока, так как препарат воздействует непосредственно на воспаленный участок, способствуя быстрому выздоровлению.
- Магнитотерапия помогает уменьшить боль и отеки, улучшая кровообращение в воспаленной области.
Массаж
Массаж эффективно борется с болевыми ощущениями, но его должен проводить квалифицированный специалист, чтобы избежать ухудшения состояния.
Вакуумный массаж с банками улучшает кровообращение и обмен веществ в пояснице. Также возможен классический массаж, при котором врач аккуратно надавливает на поясницу для разминки. Регулярные сеансы массажа в течение 15 дней помогут пациенту ощутить значительное облегчение.
Лечебная физкультура
Движение – основа жизни, поэтому специализированные лечебные упражнения необходимы. Врачи рекомендуют их, когда боли в пояснице уменьшаются, и пациент способен выполнять некоторые движения. Программу упражнений должен разрабатывать врач или инструктор по лечебной физкультуре. Не стоит заниматься тем, что найдете в интернете, без консультации со специалистом, так как вы не знаете точного диагноза и не можете определить, что именно вам поможет.
Больным рекомендуется больше гулять для естественной разминки позвоночника. С тяжестями следует быть осторожным – поднимать их в период обострения боли не рекомендуется.
Эти методы направлены на облегчение боли, а не на устранение причины. Их можно комбинировать с методами, назначенными врачом, что поможет достичь наилучшего результата.
Подводим итоги
Если боли в пояснице вызваны заболеваниями, не стоит отчаиваться – важно пройти полный курс лечения. При правильном подходе вы сможете быстро избавиться от дискомфорта и вернуться к полноценной жизни.
Вопрос-ответ
Какие причины могут вызывать боль в пояснице?
Боль в пояснице может быть вызвана различными факторами, включая мышечное напряжение, травмы, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, а также заболевания внутренних органов. Часто причиной становится неправильная осанка или малоподвижный образ жизни.
Когда следует обратиться к врачу при болях в пояснице?
Необходимо обратиться к врачу, если боль в пояснице сопровождается такими симптомами, как онемение или слабость в ногах, потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией, а также если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается.
Какие методы лечения могут помочь при болях в пояснице?
Лечение болей в пояснице может включать физическую терапию, применение противовоспалительных препаратов, массаж, а также упражнения для укрепления мышц спины. В некоторых случаях может потребоваться более серьезное вмешательство, например, хирургическое лечение.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на поясницу. Старайтесь сидеть и стоять прямо, избегая наклонов и скручивания тела. Если вы много времени проводите за компьютером, используйте эргономичное кресло и делайте перерывы для разминки.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Упражнения, такие как планка, растяжка и легкие кардионагрузки, помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы, что может снизить болевые ощущения в пояснице.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Неправильный выбор спального места может способствовать болям в спине. Убедитесь, что ваш матрас поддерживает позвоночник в правильном положении, а подушка обеспечивает комфорт для шеи.
СОВЕТ №4
Если боль не проходит, не игнорируйте ее. Обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Самолечение может усугубить проблему, поэтому важно получить профессиональную помощь.
