Почему возникает болезнь
Перед лечением важно разобраться с причинами заболевания. Что вызывает радикулит? Ранее его считали «болезнью пожилых», но сегодня каждый восьмой человек на планете сталкивается с этой проблемой, включая молодых.
Интересный факт. Название заболевания (radicula – «корень») указывает на поврежденные нервные корешки.
Радикулит проявляется в поясничной и пояснично-крестцовой формах, локализуясь в соответствующих областях позвоночника. Оба типа связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике. Обычно они начинаются с резкой боли, возникающей внезапно, чаще после физической нагрузки. Обезболивающие могут временно облегчить боль, но она возвращается, зачастую с большей интенсивностью.
Наиболее распространена пояснично-крестцовая форма радикулита. В группе риска:
- пожилые люди;
- работники в неблагоприятных погодных условиях;
- часто переохлаждающиеся;
- получившие травмы;
- занимающиеся физически тяжелой работой;
- работники, проводящие много времени в сидячем или стоячем положении.
Существуют и специфические состояния, провоцирующие поясничный радикулит:
- механические травмы;
- инфекции в активной стадии;
- переохлаждение;
- остеохондроз;
- износ межпозвоночного диска;
- грыжи;
- опухоли;
- деформации позвоночника;
- отложение солей на суставах и хрящах;
- стеноз;
- остеофиты;
- стресс;
- естественное старение;
- подъем тяжестей, превышающих физические возможности;
- нарушения обмена веществ.
Рекомендация. Причин радикулита много, и его диагностика может быть сложной из-за разнообразия симптомов. Не стоит пытаться самостоятельно ставить диагноз.
Врачи подчеркивают, что лечение радикулита поясничного в домашних условиях может быть эффективным, но требует осторожности и осознания возможных рисков. Специалисты рекомендуют начинать с легких физических упражнений и растяжек, которые помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Также полезны теплые компрессы и ванны, которые способствуют расслаблению и уменьшению болевого синдрома. Однако важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния. Врачи настоятельно советуют проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом любых домашних процедур, чтобы исключить серьезные заболевания и выбрать оптимальный подход к терапии.
Симптомы и диагностика
Если человек столкнулся с симптомами радикулита, он запомнит эти ощущения. При повторном возникновении заболевания симптомы могут отличаться. Основные проявления радикулита:
Таблица. Симптоматика радикулита.
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Боль | Появляется при физической нагрузке или резких движениях, локализуется в области поврежденного корешка нерва и может иррадиировать в ягодицы, бедра и поясницу. |
| Напряжение мышц | Длинная спинная мышца с той стороны, где ущемлен нерв, становится напряженной. |
| Изменение кожи | Кожные покровы бледнеют, температура кожи в области боли снижается. |
| Потеря чувствительности | В зоне повреждения наблюдается потеря чувствительности в кожном покрове. |
| Ограничение подвижности | Пациент пытается занять «антиболевую позу». |
Важно! Радикулит имеет две стадии, отличающиеся по интенсивности симптомов.
По указанным симптомам можно попытаться определить наличие радикулита, но этого делать не следует. Не рекомендуется принимать решения о народных средствах. Важно сначала проконсультироваться с врачом и использовать народную медицину только после его одобрения.
| Метод лечения | Описание | Преимущества/Недостатки |
|---|---|---|
| Тепловые процедуры (грелка, согревающие мази) | Применение тепла для снятия мышечного спазма и боли. | Преимущества: быстрое облегчение боли. Недостатки: может усугубить воспаление при остром радикулите, не подходит при высокой температуре. |
| Холодные компрессы | Применение холода для уменьшения отека и воспаления. | Преимущества: эффективен при остром воспалении. Недостатки: может вызвать онемение, не подходит для длительного применения. |
| Лечебная физкультура (ЛФК) | Специальные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения гибкости. | Преимущества: профилактика рецидивов, улучшение общего состояния. Недостатки: требует регулярности, может быть болезненным на начальном этапе. |
| Массаж | Расслабление мышц, улучшение кровообращения. | Преимущества: снятие боли и спазма. Недостатки: требует квалифицированного специалиста, может быть противопоказан при остром воспалении. |
| Народные средства (отвары трав, компрессы) | Использование натуральных компонентов для снятия боли и воспаления. | Преимущества: доступность, натуральность. Недостатки: эффективность не всегда доказана, возможны аллергические реакции. |
| Постельный режим | Ограничение физической активности для уменьшения нагрузки на позвоночник. | Преимущества: снижение боли и воспаления. Недостатки: может привести к атрофии мышц, замедлению выздоровления при длительном применении. |
Народная терапия радикулита
В борьбе с радикулитом применяются различные методы: ванны, компрессы, примочки, аппликации, народные средства, горчичники и мази. Наиболее эффективны местные и наружные методы. Одним из народных способов лечения радикулита являются банки. Эти стеклянные банки можно купить в аптеке. Их размещают по обе стороны от позвоночника в зоне боли, по три банки с каждой стороны. Для облегчения потребуется несколько процедур.
Читайте также:
Лечение радикулита поясничного в домашних условиях вызывает много обсуждений и мнений. Многие люди делятся своим опытом, отмечая, что использование народных средств, таких как компрессы с капустным листом или настойки на основе трав, может значительно облегчить симптомы. Некоторые предпочитают применять горячие и холодные компрессы, которые помогают снять воспаление и боль. Физические упражнения и растяжка также занимают важное место в домашних методах, так как они способствуют укреплению мышечного корсета и улучшению гибкости. Однако не все согласны с тем, что самолечение всегда эффективно. Некоторые предупреждают о рисках, связанных с неправильным подходом, и советуют проконсультироваться с врачом перед началом лечения. В целом, мнения людей разнообразны, и каждый выбирает подходящий для себя метод, основываясь на личном опыте и рекомендациях.
Аппликации
-
Горчичные аппликации можно делать с порошком или аптечными горчичниками. Сначала смазать болезненную область спины растительным маслом, затем накрыть бумажной салфеткой и положить замоченные горчичники. Укрыть пленкой и утеплить. Процедуру проводить до появления жжения, но не дольше 90 минут.
-
Горчичники можно замачивать в растворе «Фурацилина» с медом (одна таблетка на 50 мл воды). Также можно приготовить кашицу, смешав раствор с горчичным порошком. Аппликацию делать так же, как в предыдущем случае. После снятия утепление оставить.
-
Используйте горчичное масло, втирая его в кожу перед сном.
-
Свежий лист лопуха окунуть в кипяток и приложить к спине, обмотать пленкой, утеплить и зафиксировать на ночь.
-
Свежие березовые листья, желательно с почками, также можно использовать. Их обмакивают в кипяток и прикладывают в виде аппликаций.
-
Горячие солевые аппликации популярны при радикулите. Мелкую соль насыпать в мешочек, нагреть и прикладывать до остывания.
-
Смешайте ложку горчичного порошка с половиной килограмма соли, добавьте 30 мл воды и прогрейте. Если смесь слишком жидкая, добавьте панировочные сухари. Нанесите мазь на кожу, накройте пленкой и утеплите до остывания.
-
Сухие семена льна поместите в мешочек, разогрейте и приложите к пораженному участку.
-
Очистите сырой картофель, превратите в кашицу, отожмите и поместите на ткань, затем приложите к больному месту.
-
Отварите картофель, истолките и добавьте ложку соды. Сделайте горячую аппликацию.
Если хотите узнать больше о лечении пояснично-крестцового радикулита, его причинах, симптомах и альтернативных методах терапии, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем портале.
Компрессы и растирания
-
Для лечения используются жидкие препараты по традиционным рецептам. Например, из корня лопуха готовят спиртовую настойку: сырье высушивают, измельчают и заливают спиртом в соотношении 1:5 (10 г порошка на 50 мл спирта). Настойка настаивается 12 дней.
-
Из свежей черной редьки и корня хрена отжимают сок, добавляют воду, чтобы получить равные пропорции 1:1:1. Смесь используют для смачивания ткани, которую накладывают на болезненные участки спины. Сверху накрывают пленкой, утепляют и оставляют на несколько часов для глубокого прогрева.
-
Для отваров, подходящих для компрессов, подойдут тимьян, липовые листья, цветы бузины, крапива, шишки хмеля и ромашка. Их можно использовать как по отдельности, так и в сочетаниях.
-
Для растираний рекомендуется пихтовое масло. Процедуру проводят после прогрева с помощью горчичников, соли или льняного семени.
-
В болевые точки при радикулите втирают смесь давленого чеснока со свиным жиром или сливочным маслом в соотношении 1:2.
Ванны
- Эффективный метод лечения радикулита – ванны с добавлением 400 граммов горчичного порошка.
- Для одной ванны нужно 70 граммов пюре из корня хрена.
- Лапки пихты – одно из лучших средств. Их нарезают, отваривают в воде пять минут и добавляют около семи литров отвара в ванну.
- Для противовоспалительного эффекта используют донник. Траву измельчают, перетирают и заливают 500 граммами десятью литрами кипятка. Настаивают полчаса, после чего настой используют для одной ванны.
Средства для приема внутрь
-
В этом разделе описаны методы приготовления лекарств — от свежевыжатого сока до спиртовых настоек. Например, свежий березовый сок эффективно очищает кровь и улучшает обмен веществ. Рекомендуется принимать по 200 мл три раза в день перед едой за полчаса. Курс — до двух недель.
-
Настой коры барбариса обладает противовоспалительным действием. Его можно купить в аптеке в сухом виде и измельчить. На 25 г коры потребуется 100 мл спирта, настаивать 12 дней. Принимать по 30 капель три раза в день, не дольше двух недель.
-
Кора ивы готовится как водная настойка. Две столовые ложки коры заливают полулитром воды, кипятят 15 минут и настаивают три часа. Рекомендуется принимать по четверти стакана до четырех раз в день.
-
Листья брусники полезны для приготовления отвара с медом. Три столовые ложки высушенных листьев заливают полулитром воды и кипятят 15 минут, затем настаивают полтора часа. В готовый отвар добавляют две ложки меда. Употреблять по стакану три раза в день.
-
Полезно готовить компот из черники и брусники или есть по стакану этих ягод каждый день в сезон.
Для более подробной информации о лечении поясничного радикулита медикаментами, а также о симптомах и диагностике, ознакомьтесь с соответствующей статьей на нашем сайте.
Упражнения
В домашних условиях радикулит можно эффективно лечить упражнениями, которые следует выполнять вместе с терапией.
- Лягте на твердую поверхность спиной, выпрямите тело. Сцепите пальцы рук в замок и вытяните их перед собой. Затем переместите замок на затылок, опуская локти на пол. Ноги должны быть параллельны и не соприкасаться. Расслабьтесь, затем напрягитесь, потянув носки в одну сторону, а затылок в другую. Удерживайте это положение тридцать секунд в каждом подходе.
- Лягте на спину. Ноги прямые, руки вытянуты вперед. Все конечности параллельны. Поднимите обе руки, одновременно приподнимая верхнюю часть тела. Удерживайте это положение на весу, затем опустите.
- Из предыдущей позиции поднимайте прямые ноги, отрывая от пола не только стопы и колени, но и часть бедер.
- Из той же позиции поднимайте одновременно руку и противоположную ногу.
Во время выполнения упражнений болевые ощущения не должны быть чрезмерными. Работайте в комфортном диапазоне, постепенно увеличивая амплитуду и время выполнения.
Видео — Радикулит: лечение в домашних условиях
Вопрос-ответ
Какое средство лучше всего снимает боль при поясничной радикулопатии?
Наиболее часто используются Мильгамма и Нейромультивит. Если болезнь имеет неинфекционное происхождение, то могут назначаться мази с согревающим эффектом – на основе скипидара, змеиного и пчелиного ядов, камфары. Они снимают боль благодаря местно-раздражающему действию.
Какие уколы надо делать при радикулите?
При радикулите обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в виде инъекций, такие как диклофенак или кетопрофен, для снятия боли и воспаления. Также могут использоваться кортикостероиды для уменьшения воспалительной реакции и миорелаксанты для снятия мышечного спазма. Однако конкретный выбор препаратов и схемы лечения должен определять врач на основе индивидуальных показаний пациента.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплые компрессы. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области поясницы. Применяйте грелку или теплый компресс на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие упражнения на растяжку. Упражнения, направленные на растяжение мышц спины и ног, могут помочь уменьшить напряжение и улучшить гибкость. Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на поясничный отдел. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №4
Применяйте натуральные противовоспалительные средства. Травяные настои, такие как имбирный или куркуминовый, могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Однако перед началом использования любых средств лучше проконсультироваться с врачом.
