Остеопения и остеопороз: разница и особенности

Остеопения – особенности

Заболевание остеопения характеризуется снижением минеральной плотности костной ткани. Этот процесс происходит постепенно и на ранних стадиях обычно не проявляется. Костная ткань теряет кальций и фосфор, что ослабляет ее и увеличивает вероятность переломов.

При остеопении первым делом снижается минеральная плотность костей, что делает их более хрупкими и менее эластичными.

Остеопения чаще встречается у людей старше тридцати лет, когда кости уже полностью сформированы. При дефиците минеральных веществ начинается ускоренное старение костной ткани. Человек обычно не осознает наличие остеопении, пока она не достигнет серьезной стадии или не перерастет в остеопороз. Поздняя диагностика может привести к осложнениям, так как отсутствие симптомов затрудняет выявление заболевания на ранних этапах, и оно становится заметным только после перелома, который указывает на остеопороз.

Остеопения чаще встречается у женщин в период климакса или после него.

Остеопения представляет собой повышенный риск переломов, тогда как остеопороз подразумевает практически гарантированный перелом даже при незначительной травме. Таким образом, остеопения является важным предшествующим состоянием остеопороза, серьезного заболевания, способного ухудшить качество жизни.

При прогрессировании остеопении изменения в костной структуре затрагивают все кости, от плеч до бедер. Существует и очаговая форма, при которой хрупкость наблюдается только в одной кости или в определенной костной системе.

Врачи подчеркивают важность различия между остеопенией и остеопорозом, так как это имеет значительные последствия для диагностики и лечения. Остеопения представляет собой начальную стадию потери костной массы, когда плотность костей ниже нормы, но еще не достигла критического уровня. В то время как остеопороз характеризуется более серьезным снижением плотности, что увеличивает риск переломов даже при незначительных травмах. Специалисты отмечают, что остеопения может быть обратима с помощью изменения образа жизни, включая физическую активность и правильное питание. В то же время остеопороз требует более комплексного подхода, включая медикаментозное лечение. Врачи рекомендуют регулярные обследования для раннего выявления этих состояний, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений.

ХРУПКИЕ КОСТИ | ОСТЕОПОРОЗ, ОСТЕОПЕНИЯ

Причины недуга

Почему возникает остеопения? Уровень минералов в костной ткани может снижаться под воздействием следующих факторов:

1. Анорексия.
2. Активные гормональные нарушения.
3. Чрезмерный рост.
4. Наследственные аномалии костной структуры.
5. Избыточное потребление алкоголя, кофеина и курение.
6. Неправильное питание.
7. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
8. Критически низкий уровень витамина D.
9. Проблемы с сосудами и кровообращением.
10. Частые аллергические реакции.
11. Эндокринные расстройства.
12. Недостаточная функциональность костной системы.
13. Чрезмерные физические нагрузки или малоподвижный образ жизни.
14. Патологии печени или почек.
15. Возрастные изменения и гормональные перестройки.
16. Прием гормональных препаратов или противосудорожной терапии.
17. Воздействие радиации.
18. Целиакия, нарушающая всасывание минералов.
19. Химиотерапия.
20. Онкологические заболевания.

Остеопения в 90% случаев протекает бессимптомно и выявляется только после перелома. Игнорирование снижения минеральных показателей костной ткани может привести к остеопорозу.

Термин “остеопения” означает недостаток костной ткани, в частности, ее основного компонента – кальция. Плотность костей снижается, но уровень кальция не достигает критически низких значений, как при остеопорозе.

Остеопороз – особенности

При остеопорозе основным фактором является недостаток кальция в костной ткани. Даже незначительное травмирование или падение может привести к перелому.

Когда костная ткань истощена и обменные процессы нарушены, перелом происходит из-за недостаточной прочности костей против внешнего воздействия.

Симптомы остеопороза часто не сопоставляются с остеопенией, что приводит к запоздалому лечению. Обычно диагноз ставится только после получения перелома, когда заболевание уже активно развивается.

Быстрое развитие остеопороза может быть связано с несвоевременно диагностированной остеопенией в области поясницы, что приводит к разрушению позвонков.

Клинические проявления остеопороза включают:

1. Компрессию позвонков.
2. Боли и деформации, такие как кифоз и сколиоз, из-за разрушения позвонков.
3. Уменьшение роста пациента.
4. Боли от переломов, усиливающиеся при движениях, кашле и чихании.
5. Увеличение тонуса мышц спины, что способствует рецидивам.
6. Частые сбои в работе органов и систем.
7. Снижение чувствительности конечностей и их онемение.
8. Хромоту.
9. Острые боли после перелома, переходящие в ноющие через неделю.
10. Повторные переломы с короткими или длительными интервалами, иногда на протяжении многих лет.

Остеопения является скрытой формой, тогда как остеопороз – активно прогрессирующее хроническое заболевание.

Остеопения и остеопороз — это два состояния, связанные с потерей костной массы, но они имеют свои отличия. Многие люди путают эти термины, не понимая, что остеопения является предшественником остеопороза. Остеопения характеризуется снижением плотности костей, но не настолько критичным, чтобы вызвать переломы. В то время как остеопороз — это более серьезное заболевание, при котором кости становятся хрупкими и подвержены переломам даже при незначительных травмах.

Медики подчеркивают важность ранней диагностики остеопении, так как это состояние можно обратить, изменив образ жизни и питание. Люди, страдающие остеопорозом, часто сталкиваются с ограничениями в физической активности и необходимостью постоянного медицинского наблюдения. Обсуждая эти состояния, многие отмечают, что профилактика и осведомленность играют ключевую роль в поддержании здоровья костей.

Остеопения и остеопороз #остеопения #остеопороз #остеопорозлечение

Сравнительная характеристика патологий

Для понимания различий между остеопенией и остеопорозом удобно представить информацию в таблице.

Таблица. Сравнение остеопении и остеопороза.

Развитие этих патологий индивидуально и зависит от особенностей организма и уровня минерализации костей. Например, у женщин в период климакса снижение прочности костной ткани делает их более уязвимыми к остеопении и остеопорозу.

Кстати. Остеопения может развиваться и у младенцев, симптомы наблюдаются у 50% недоношенных детей.

Ранние и прогрессирующие признаки остеопении проявляются редко. Чаще диагноз ставится случайно, например, при переломе или другой патологии, связанной с повреждением костей. В таких случаях рентгенография может выявить снижение плотности и указать на развитие остеопении или ее переход в остеопороз.

Совет. Если у ребенка во время внутриутробного развития был дефицит кальция и фосфора, с рождения необходимо обеспечить его достаточным количеством этих минералов и витамина D. Для улучшения состояния костной системы рекомендуется массаж и выполнение специальных упражнений.

Как ставится диагноз

Остеопения часто протекает бессимптомно: пациенты не испытывают болей и не замечают ограничений в движениях. Это состояние можно лишь заподозрить, обращая внимание на факторы риска:

1. Заболевания у близких родственников.
2. Частые переломы.
3. Регулярные незначительные травмы.

Метод денситометрического исследования позволяет выявить остеопению на ранних стадиях. Это неинвазивная процедура, показывающая изменения в костной ткани. Исследование проводится после оценки костной массы и плотности, с последующим сравнением данных с нормальными показателями. Важны также возрастные характеристики пациента.

Может быть назначен анализ биохимии крови для определения уровня минеральных веществ.

Важно! Остеопения и остеопороз представляют серьезную угрозу, так как могут привести к множественным переломам, обездвиживанию и инвалидности. Прогрессирование заболевания вызывает необратимые изменения в позвоночнике.

Денситометрия может выявить потерю костной массы даже в два процента. Это исследование рекомендуется всем старше 65 лет, а женщинам из «группы риска» – после 50 лет.

Остеопороз? Остеопения? Прием кальция не поможет! Что делать?🧐

Процесс лечения

Лечение обоих заболеваний основывается на увеличении потребления кальция. Также назначаются витаминные комплексы для поддержки терапии.

При выраженном болевом синдроме могут быть рекомендованы нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие.

Важно соблюдать диетическое питание. Пациенту нужно пересмотреть пищевые привычки, исключив вредные продукты и добавив полезные.

Рекомендация. Диета должна восполнять дефицит веществ, необходимых для формирования и укрепления костной ткани. В рацион должны входить белое мясо, рыба, орехи, крупы, овощи, молочные продукты и фрукты.

Затем следует приступить к лечебной физкультуре, полезной как при остеопении, так и при остеопорозе. Начинать нужно с простых упражнений, с быстрым темпом и небольшой амплитудой движений.

Видео — Упражнения при остеопорозе позвоночника

Если патология возникла из-за гормональной терапии, необходимо изменить режим приема стероидов под контролем врача.

Также важно обратить внимание на образ жизни. Следует избегать чрезмерных нагрузок, предотвращать травмы, регулярно заниматься физической активностью, соблюдать режим дня и отказаться от вредных привычек.

Для улучшения плотности костной ткани не существуют наружные препараты, такие как мази или кремы, так как они обеспечивают лишь временное противовоспалительное действие.

Подойдут различные виды физических упражнений:

• скандинавская ходьба;
• утренняя зарядка;
• медленный бег;
• пешие прогулки;
• лечебная физкультура.

Продолжительность, интенсивность и объем тренировок определяет врач после диагностики.

Остеопения на ранней стадии может сигнализировать о возможном развитии остеопороза, но может существовать без его проявлений.

Поскольку остеопения не является окончательным заболеванием, лечение не направлено на ее устранение. Основная цель — замедлить потерю кальция, предотвратить разрушение костей и создать условия для предотвращения остеопороза.

Лечение уже развившегося остеопороза является сложным и длительным процессом, и его успешность не гарантирована, так как костная ткань может быть повреждена до такой степени, что восстановить ее будет невозможно.

Коррекция рациона – диета

Полностью изменить рацион необходимо, особенно при остеопении позвоночника или бедренных костей. Важно достичь баланса питательных веществ и обеспечить минерализацию, так как белок играет ключевую роль в формировании костной ткани. Минералы лучше усваиваются в комплексе с витамином D.

Таблица. Продукты для корректировки рациона при остеопении.

Рекомендация. В дополнение к пище, витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей, поэтому для профилактики остеопении полезно проводить время на улице в солнечные дни.

Прием препаратов

Лечение препаратами с минералами и витаминами может замедлить остеопению, особенно при правильном питании. После 65 лет, особенно в период менопаузы, у женщин начинается деминерализация костей, поэтому такие препараты рекомендованы многим.

Наиболее распространенные средства:

• «Альфадол-Са»;
• «Кальций D3»;
• «Кальция глюконат»;
• «Кальцемин»;
• «Витрум остеомаг»;
• «Кальция цитрат»;
• «Кальций Сандоз».

Многие из них содержат витамин D и другие минералы. Не стоит принимать добавки самостоятельно; назначение должно делать врач после обследования уровня минерализации костей.

Рекомендуем ознакомиться со статьей о кальциевых препаратах для профилактики и лечения остеопороза. В ней представлены классификация препаратов, их состав, эффективность, усвояемость кальция и советы по выбору.

Остеопения требует своевременного обследования и активных мер по лечению и профилактике. Если диагноз установлен вовремя, перечисленных мер будет достаточно для нормализации минерального баланса, предотвращения разрушения костной ткани и связанных с этим переломов, а также для предотвращения остеопороза.

Видео – Остеопороз. Как укрепить кости

Пожалуйста, вставьте текст, который вы хотите переписать, и я с радостью помогу вам!

Вопрос-ответ

Какие лекарства назначают при остеопении?

Часто врачи назначают специализированные лекарственные препараты для борьбы с остеопенией: бисфосфонаты, кальцитонин, терипаратид.

В чем отличие остеопении от остеопороза?

Остеопения — это состояние, при котором минеральная плотность костной ткани ниже нормы. Минеральная плотность костной ткани — это показатель плотности и прочности ваших костей. Остеопороз — это состояние, при котором костная ткань истончается, а ее количество уменьшается.

Как узнать, есть ли у меня остеопороз или остеопения?

Основной способ определения плотности костной ткани — это безболезненный и неинвазивный метод, называемый двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрией (ДРА), который измеряет содержание минералов в костной ткани. Результаты, известные как Т-критерии, определяют, к какой категории — остеопении, остеопороза или нормы — относится человек (см. Рисунок).

Что болит при остеопении?

Симптомы остеопении длительное время отсутствуют. Однако по мере снижения костной минерализации появляются боли в спине, как правило, в крестцовом и поясничном отделе позвоночника. Они словно исходят изнутри (глубинные боли).

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите обследования у врача, особенно если у вас есть факторы риска остеопении и остеопороза, такие как возраст, семейная история или гормональные изменения. Раннее выявление поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния костей.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно кальция и витамина D, которые играют ключевую роль в здоровье костей. Включайте в меню молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыбу и обогащенные продукты.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Упражнения с нагрузкой, такие как ходьба, бег или силовые тренировки, способствуют укреплению костей и предотвращают их потерю. Регулярные тренировки помогут поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата.

СОВЕТ №4

Избегайте вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, так как они могут негативно влиять на здоровье костей. Здоровый образ жизни поможет сохранить прочность костной ткани на долгие годы.